Weight Watchers

16 Apr 2015 21:45 door Lejow

Nee GP en Jorja, ik weet ongeveer wat ik mag eten, heb geen zin (en geld) om daar geld aan uit te geven.

Wat ik wel even aan iemand wil vragen, hoeveel gebakken aardappels mag je voor 1 punt, en hoeveel voor 2?
ik wil een omelet maken, met lekker veel groente, dan zijn gebakken aardappeltjes erdoor net wat vullender.
En anders maak ik er een lekkere salade bij!
Ben nu het boodschappen lijstje aan het maken voor aankomende week.
Waarschijnlijk wordt het groentensoep (heb ik nog in de vriezer) met een lekker groente omelet als lunch!
's Morgens crackers vind ik vrij lastig om weg te krijgen, en voor mijn gevoel vult de kwark/yoghurt weer niet genoeg in de middag, dan wil ik er graag echt wat te 'kauwen' bij hebben haha!
Maar ik denk dat ik het op deze manier wel weer kan proberen.
En echt mijn aardappels weer afwegen!

Jorja, wat goed dat er al zoveel verschil tussen zit!
Ik voel me de laatste dagen ook echt onwijs opgeblazen, heel irritant.

16 Apr 2015 23:42 door Jorja

Ja zo fijn dat het weer naar beneden gaat. Nog 3 kg en dan zit ik eindelijk op -30 kg, mooie mijlpijl!

Gebakken aardappel:
Max 46 gram is 1 punt
Max 77 gram is 2 punten
Nog een tip, ik hou er van om rusti te gebruiken door een omelet. Doordat het fijner is kan je het meer verspreider en lijkt het een stuk meer dan bv aardappelschijfjes.

17 Apr 2015 08:36 door Siep

Balen dat het even niet zo lukt Lejow. Ik eet salade met roggebrood S middags. Is dat wat voor jou? Ik vind het fijn dat ik over die salade ook wel eventjes doe qua duur, daardoor heb ik niet het gevoel dat ik weinig eet of zo.

Goed bezig Jorja, 30 kg is heel veel!

Go Alibi! Ik vind van jou zo knap dat je elke keer weer energie verzameld en doorgaat, echt heel goed.

Dank Minx!

Het gaat deze week heel goed, ik ga een weekendje weg maar ik heb de boodschappen gehaald en heb een beetje kunnen sturen op dingen die voor mij ook passend zijn. Dus ik ga er vanuit dat het goed gaat komen, ben ook wezen hardlopen dinsdag dus genoeg punten.

Mz hoe gaat ie bij jou?

17 Apr 2015 09:46 door Green_Pepper

Wow Jorja, wat goed, bijna min30!
Lejow, klinkt goed met je aardappel door de omelet. Zet hem op!
Siep, ook goed bezig zeg! Volgens mij lopen wij redelijk gelijk op qua gewicht, lengte en afvallen.

Ik ging vanochtend weer wegen en was 89,3 :banaan:

eindelijk onder de 90 dus! Misschien niet helemaal eerlijk omdat ik woensdag zo weinig heb gegeten doordat ik ziek was, maar ik ga gewoon proberen om het er af te houden!

17 Apr 2015 10:50 door Siep

Jij loopt iets voor green pepper, ik ben 1,82 en weeg nu (uit mijn hoofd) 94,2. Ben in totaal 10,3 afgevallen. Jij dan?

17 Apr 2015 10:52 door Anoniem193

Zullen we een nieuwe tabel maken met de actieve schrijvers?

17 Apr 2015 10:58 door Anoniem193

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td][td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td][td=50,white]Afgevallen[/td][td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td][td=50,white]75,4[/td][td=50,white]-15,1[/td][td=50,white]74[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Siep[/td][td=50,white]1,82[/td][td=50,white]104,5[/td][td=50,white]94,2[/td][td=50,white]-10,3[/td][td=50,white]...[/td][/tr][/table]

17 Apr 2015 10:59 door Lejow

Jorja schreef:Ja zo fijn dat het weer naar beneden gaat. Nog 3 kg en dan zit ik eindelijk op -30 kg, mooie mijlpijl!

Gebakken aardappel:
Max 46 gram is 1 punt
Max 77 gram is 2 punten
Nog een tip, ik hou er van om rusti te gebruiken door een omelet. Doordat het fijner is kan je het meer verspreider en lijkt het een stuk meer dan bv aardappelschijfjes.

Ik zal wel blond zijn, maar wat is rusti?
zijn dat geraspte aardappels?

Bedankt voor t doorgeven trouwens.
En wat een super mooie mijlpaal!!

GP, fijn is dat he, als er weer een tiental verdwijnt van de weegschaal!

Siep, ik hou niet zo van roggebrood. Maar een salade is inderdaad handig doordat je er even over doet, ik heb dat met soep ook!

Alibi, goed idee, ik moet ook echt gewoon weer actief mee gaan doen en gaan schrijven!

17 Apr 2015 11:00 door Lejow

Ik krijg me niet in de tabel.. Boehhh

maar ik ben Lejow, ik ben 1,71 lang, mijn start zat op 81,1 en ik zit nu op 71. Ik zou zooo graag terug willen naar de 65, maar dat is wel heel ambitieus.

17 Apr 2015 11:01 door Anoniem193

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td][td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td][td=50,white]Afgevallen[/td][td=50,white]Streef[/td][/tr][tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td][td=50,white]75,4[/td][td=50,white]-15,1[/td][td=50,white]74[/td][/tr][tr][td=50,white]Siep[/td][td=50,white]1,82[/td][td=50,white]104,5[/td][td=50,white]94,2[/td][td=50,white]-10,3[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]GreenPepper[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td][td=50,white]71[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]MZcharlotte[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][/table]

17 Apr 2015 11:02 door Lejow

Alibi schreef:[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td][td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td][td=50,white]Afgevallen[/td][td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td][td=50,white]75,4[/td][td=50,white]-15,1[/td][td=50,white]74[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Siep[/td][td=50,white]1,82[/td][td=50,white]104,5[/td][td=50,white]94,2[/td][td=50,white]-10,3[/td][td=50,white]..[/td][/tr]
[tr][td=50,white]GreenPepper[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td][td=50,white]71[/td][td=50,white]0[/td][td=50,white]65[/td][/tr]
[tr][td=50,white]MZcharlotte[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][/table]

17 Apr 2015 11:03 door Anoniem193

Zo de goeiste tabel ;)

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td][td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td][td=50,white]Afgevallen[/td][td=50,white]Streef[/td][/tr][tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td][td=50,white]75,4[/td][td=50,white]-15,1[/td][td=50,white]74[/td][/tr][tr][td=50,white]Siep[/td][td=50,white]1,82[/td][td=50,white]104,5[/td][td=50,white]94,2[/td][td=50,white]-10,3[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]GreenPepper[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td][td=50,white]71[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]MZcharlotte[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][/table]

17 Apr 2015 11:19 door Green_Pepper

Die tabel krijg ik niet voor elkaar op de tablet.
Ik ben 1.83 lang. Begonnen op 100,4 op 5 januari en nu 89,3.
Ik weet alleen niet wat mijn steef is, ik denk een gezond bmi en dat is volgens mij als ik onder de 85 ben.

17 Apr 2015 11:29 door Anoniem193

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td][td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td][td=50,white]Afgevallen[/td][td=50,white]Streef[/td][/tr][tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td][td=50,white]75,4[/td][td=50,white]-15,1[/td][td=50,white]74[/td][/tr][tr][td=50,white]Siep[/td][td=50,white]1,82[/td][td=50,white]104,5[/td][td=50,white]94,2[/td][td=50,white]-10,3[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]GreenPepper[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]100,4[/td][td=50,white]89,3[/td][td=50,white]-11,1[/td][td=50,white]85[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td][td=50,white]71[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]MZcharlotte[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][/table]

17 Apr 2015 11:39 door Green_Pepper

Thanks alibi! Ik vind dit topic echt fijn dat we elkaar beetje kunnen helpen en tips uitwisselen.

Marin, ben jij er nog? Doe je nog ww? Al iets afgevallen?

17 Apr 2015 12:37 door Parel

Ben ik ook weer eens! Wat gaan jullie als een tiet!
Ik ben gestopt met de app, en met de cursus. De laatste 5-10 kilo wil ik er zelf af krijgen, maar wel op een bewuste manier en eigenlijk heb ik alle punten nog steeds automatisch in mijn hoofd zitten.

Ik ben begonnen op 94.6 s'avonds op cursus, en vanmorgen woog ik 80.3 (maar dan wel thuis en in mijn nakie). Ik ben vanaf 5 januari non stop bezig geweest en wil nu even rust aan mijn hoofd en genieten van alles. Ik probeer in ieder geval s'avonds na het avondeten niks meer te eten, en 2-2,5 liter te drinken. En dat gaat best goed, mijn eerste doel is weer blijvend in de 70 in ieder geval.

Ik ben 1.76m.

17 Apr 2015 12:41 door Fiederilsje

Alibi schreef:[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td][td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td][td=50,white]Afgevallen[/td][td=50,white]Streef[/td][/tr][tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td][td=50,white]75,4[/td][td=50,white]-15,1[/td][td=50,white]74[/td][/tr][tr][td=50,white]Siep[/td][td=50,white]1,82[/td][td=50,white]104,5[/td][td=50,white]94,2[/td][td=50,white]-10,3[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]GreenPepper[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]100,4[/td][td=50,white]89,3[/td][td=50,white]-11,1[/td][td=50,white]85[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td][td=50,white]71[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]MZcharlotte[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]112,3[/td][td=50,white]78,6[/td][td=50,white]33,7[/td][td=50,white]74,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white]..[/td][td=50,white].....[/td][td=50,white]..[/td][/tr][/table]

17 Apr 2015 12:58 door Gijs.

Jeetje Parel, jij bent ook echt al wel veel kwijt in zo'n korte tijd!! Goed hoor!

MzCharlotte, wauw bijna op je streefgewicht!

17 Apr 2015 21:30 door Jorja

Lejow schreef:
Jorja schreef:Ja zo fijn dat het weer naar beneden gaat. Nog 3 kg en dan zit ik eindelijk op -30 kg, mooie mijlpijl!

Gebakken aardappel:
Max 46 gram is 1 punt
Max 77 gram is 2 punten
Nog een tip, ik hou er van om rusti te gebruiken door een omelet. Doordat het fijner is kan je het meer verspreider en lijkt het een stuk meer dan bv aardappelschijfjes.

Ik zal wel blond zijn, maar wat is rusti?
zijn dat geraspte aardappels?

17 Apr 2015 21:47 door Lejow

Jorja schreef:
Lejow schreef:
Jorja schreef:Ja zo fijn dat het weer naar beneden gaat. Nog 3 kg en dan zit ik eindelijk op -30 kg, mooie mijlpijl!

Gebakken aardappel:
Max 46 gram is 1 punt
Max 77 gram is 2 punten
Nog een tip, ik hou er van om rusti te gebruiken door een omelet. Doordat het fijner is kan je het meer verspreider en lijkt het een stuk meer dan bv aardappelschijfjes.

Ik zal wel blond zijn, maar wat is rusti?
zijn dat geraspte aardappels?

ahhhh ja die

Oeh goed idee!

18 Apr 2015 20:44 door Fiederilsje

Even weer voor jullie gaan zitten. Het ging ineens hard hier met de berichtjes!

Lejow, wat oneerlijk dat je man (wel) afvalt en zo herkenbaar. Mijn man sport drie keer en dan vliegen de kilo's ervan af. Hij is nu niet echt aan het mee Watchen of aan het sporten. Hij zit op een stabiel gewicht. Ik ben voor het eerst in onze relatie lichter dan hij (en dan ook bijna 10kg lichter). Ik ben ergens wel blij dat hij even niet meedoet, op de één of andere manier ben ik nog gemotiveerder. Ik heb je omelet voor lunch gepikt en heb er een met tomaat en paprika gemaakt. Ik had nog wel wat kruiden kunnen gebruiken, maar was erg lekker! Goed trouwens dat je voor jezelf bezig bent!

Jorja, wat een te gek gevoel is dat hè, (bijna) -30! Wat is eigenlijk jouw weegdag? Je schreef dat je je tussendoor had gewogen. Doe je dat vaak? Ik doe dat eigenlijk niet, bang voor obsessie.

GP, wat fijn dat je ook weer een mijlpaal hebt behaald. Zo gaaf om die hogere getallen gedag te zeggen!

Gijs, bedankt! Mijn streef is mijn volgende doel. Ik heb mezelf niet echt een streef gegeven. Ik ga door totdat ik helemaal tevreden ben. Qua kledingmaat zit ik bijna op mijn doel. Voor het mooie zou ik 70-72 denk ik willen wegen.

Parel, je doet het weer helemaal zelf? Knap, maar dat is ook het doel van WW denk ik dan. Het is een levensstijl, geen (crash)dieet.

Ik ben een beetje bang voor morgen. Ik ben weer ongesteld aan het worden en heb het idee dat ik vocht vasthoud. Ik moet minder naar het toilet, heb ik het idee. Nou ja, in dat geval heb ik volgende week weer een dik resultaat!

19 Apr 2015 09:03 door Fiederilsje

Net gewogen : 1 ons aangekomen. Terwijl ik deze week echt een strak regime heb gehouden en extra heb bewogen. Gisteren op de fiets naar de dierentuin geweest (uur fietsen totaal).

19 Apr 2015 09:20 door Studiebol

Ik lees vooral jullie tips, maar ben verder geen actieve poster, maar vind het wel prettig om tips te lezen.

Hier blijft het lastig, niet met snoepen, of de tussendoortjes of iets .Maar het brood... ooh de yoghurt smaakt me gewoon echt niet in de ochtend. Ik doe het nu allemaal maar in de blender dat vind ik iets lekkerder, maar ja kost me wel weer meer punten. Dus ik val niet af en kom niet aan, beetje irritant. Moet er gewoon weer echt even voor gaan maar mis de motivatie helaas.

19 Apr 2015 09:26 door Anoniem119

Green_Pepper schreef:
Marin, ben jij er nog? Doe je nog ww? Al iets afgevallen?

Hee, nee ik ben niet echt actief meer in dit topic en afvallen vind ik ook erg moeilijk. Ik weet ook niet of ik WW nou wel wat vind. Het was me nog geen enkele of misschien één dag gelukt om die 26 punten te halen, zat er áltijd boven. En zoals verwacht heb ik er idd gewoon de kracht niet voor, ik kan me níet toe zetten dan echt m'n best te doen. Ik probeer wel gezond te eten, en heb veel behoefte aan lekkere smoothies enzo, maar echt zo'n strak regime aanhouden lukt me gewoon niet. Ik ben daar echt te zwak voor

Nou zit ik wel steeds rond het gewicht dat ik moet zijn, dan weer een kilo er boven, dan weer er net goed op. Wie weet kan ik in de laatste maand mezelf nog net een kick geven, I don't know. Ik vind het heel suf, maar ik heb echt die wilskracht gewoon niet.

19 Apr 2015 21:35 door Lejow

Wat balen Marin, wat ik zelf ervaren heb, is dat de knop pas om kan als je zelf echt écht wilt, dan komt de wilskracht vanzelf!
Nu snap ik wel dat het moeilijk in te passen is in jullie levensstijl, maar dat is inderdaad veel water bij de wijn doen (letterlijk whahaha).

Ik heb mijn droomjurk gevonden voor de bruiloft van mn vriendin:
Afbeelding

Maar, hij was er alleen nog in S (en in L).
Ik heb maat M over het algemeen, maar hoop ZO in een van deze 2 maten te passen, want ik vind de jurk echt geweldig.

vanaf morgen ga ik er weer voor.
Mn lunch staat al klaar in de koelkast.
O: yoghurt met havervlokken, frambozen en aardbeien : 7 punten
T: appel, mandarijn, druiven
L: groentesoep en een omelet met groenten: 0 punten en een punt of 4 voor het ei (vanmiddag 4 eieren gebakken met ongeveer 90 gram geraspte aardappels, en daar iets meer dan de helft van op vandaag).
T: rijstewafels met smeerkaas: 3 (of 4? punten)
D: aardappels, met groente en een stukje vlees en jus, punt of 12/13
En dan zit ik aan de 27 punten

Welkom op Zeg maar Yes!

Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Re: Weight Watchers

Wie is er online?