Eat, Fast & Live Longer
http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt ... shortfilms
BBC-documentaire (uit de reeks 'Horizon'), waarin de Britse arts, journalist en televisiepresentator Michael Mosley het verband onderzoekt tussen diëten en een gezond en lang leven.
Mosley heeft een ambitieus plan: hij wil langer leven, zich jonger voelen en tegelijk ook wat gewicht verliezen. Maar hij heeft weinig zin om daar veel moeite voor te doen. En hij gelooft dat hij de ideale methode kent: het aloude idee van vasten, of liever: diëten. Maar hoe pakt hij dat best aan? Daarvoor maakt hij een proefondervindelijke reis door Amerika, op zoek naar de beste manier om mits wat honger jonger te blijven. Moet hij systematisch vasten of zo nu en dan een shockdieet volgen, of enkele dagen eten afwisselen met enkele dagen vasten? Het zijn allemaal suggesties van gereputeerde wetenschappers en instituten. Maar welke aanpak is de beste. Er is maar een manier om dat te weten te komen: het zelf uitproberen...
Het gaat dus niet perse over afvallen, maar over gezonder oud worden.
Ik denk dat ik het ook ga proberen om 2 dagen per week te vasten