Niet. Ik heb 3 kinderen, dus ik krijg mijn beweging wel zeg maar

Ik werk vrij veel en daarnaast mijn kinderen. Als ik thuis ben heb ik echt geen puf en zin meer om mezelf naar de sportschool ofzo te zeulen. Vaak studeer ik in de avond ook nog. Ik maak me er ook niet druk om, vind het wel prima zo.

3kids is inderdaad genoeg sport:-)

Ik sport gemiddeld zo'n 2x per week. Maar het kan ook wel eens 1x of juist 3x per week zijn.
Ik doe aan bootcamp, dus altijd lekker buiten sporten!

Ik sport op vrijdag niet, de andere dagen wel.
Ik zwem 3x per week, loop 3 a 4 x per week hard en fiets 3 a 4 keer per week op een racefiets, ik ga 1 x per week naar de sportschool om aan mijn rompspieren te werken en 1 keer per week doe ik thuis oefeningen daarvoor.

Meestal 2 keer per week.

Nooit.

Ik doe ongeveer 3x per week een workout via de iPad. Ik wil het liefst elke werkdag voor m'n werk aan zo'n workout doen dus dat is m'n doel de komende week

Ik wandel 3 keer per week minimaal 5/6 km per keer.

Ik fiets iedere dag in een flink tempo naar mijn werk en weer naar huis (gem 8 km in 20 min). Daarnaast sport ik 2 tot 3 keer in de week in de sportschool. Hier doe ik mee aan de groepslessen. Net terug van uurtje powermix en woensdag lesje brn (die is heftig!). Doe ook wel eens bodypump.
Nu het weer wat langer licht wordt wil ik ook het hardlopen weer gaan oppakken.

Maple, dat kan je dan toch ook gewoon buiten doen?

Niet, nooit gedaan ook. Heb alleen op zwemles gezeten, telt dat ook? ;)
Mocht ik echt graag willen dan heb ik nog skates, rolschaatsen en een springtouw in de kast liggen maar die komen er tot nu toe weinig uit.

Ik turn een uurtje in de week. Ik vind dat zo leuk om te doen, het liefste turn ik meer uren, maar dat is niet mogelijk helaas.
Verder doe ik 1 keer per week nog een thuis work-out en het liefste wil ik die 2 of 3 keer doen, maar laatste 4,5 week ben ik aan het kwakkelen met een blessure, dus word het hem niet.
Wel wandel ik met de hond, gemiddeld 1 tot 1,5 uur per dag.

Ik sport 3 x per week. 2 x hardlopen en 1 x groepsles in de sportschool.
Als het straks weer wat langer licht is, kan ik er 's avonds ook op uit met de racefiets, dan zal het gemiddeld 5 x per week sporten worden.

Denk niet dat ze op straat gaat staan spring touwen (op dr balkon zal het niet gaan)

Ben hoelahoepen niet tegen gekomen in de reacties.
(Heb er dan zelf geen) maar het is als tip

Momenteel 6x per week.
Ik doe nu voor de tweede keer Insanity.
Heb het programma hiervoor al afgerond, de volle 2 maanden. Maar daarna dacht ik ''Okay, wat nu?'' Want het werkt zo verslavend dat het niet fijn voelde om daarna bijna niets meer te doen, en gewoon fitnessen gaf lang niet zo'n voldaan gevoel als na een insanity training.
Alleen al de warm-up van Insanity is een hele workout op zich. Ik vind het wel zwaar, maar het voelt (achteraf) zo fijn!
En het is ook erg fijn dat ik het gewoon thuis kan doen, terwijl de oudste op school zit en de jongste zijn middagdutje doet.
Maar nóg fijner is natuurlijk dat het ook echt werkt! En hoe, haha, echt niet normaal.
Van tevoren was ik er nogal sceptisch over, omdat je het via TellSell kunt kopen. Maar ze hebben echt goede training programma's van Beachbody. En Shaun T. (de trainer) sleept je er echt doorheen, vind ik.
Voor mij werkt dit echt goed iig, dus ik blijf dit lekker doen.

Momenteel ook zes keer per week: een dag lage intensiviteit cardio op de sportschool (ongeveer 60-70 min crosstrainer), dan een dag het programma van Kayla Itsiness, en dan nog een dag waarop ik ga trainen om weer te gaan hardlopen. Max half uurtje. En dan een dag rust. En dan weer opnieuw.

In september doe ik namelijk mee met de strong sister run, dus ik moet wel ;-)

Ik sport 2x per week, op de andere dagen probeer ik thuis nog wat oefeningen te doen

Ik sport niet, ben geen sporter en ben momenteel druk met mijn meiden en thuis.
Volgende maand druk met werken weer en verhuizen.
Heb wel steeds gezegd dat ik misschien een boxzak in de garage wil of springtouwen.

2x per week. Cardio en krachttraining. Ga op mijn vrije dagen 's morgens meteen nadat ik de oudste 2 naar school heb gebracht. De jongste 2 gaan mee, kinderoppas tot 10.30 dus ideaal. Anders komt het er hier ook niet van.

Waarom zou je dat niet gewoon op straat kunnen doen? Haha misschien ben ik raar hoor, maar ik zou daar geen moeite mee hebben.

Ik sport maar 1 keer per week. Gelukkig heb ik wel werk waarbij ik veel beweeg en thuis ben ik ook altijd wel druk bezig met 3 kinderen. Toch zou ik er nog wel wat bij willen doen, dus heb ik vanmorgen zo'n les voor de tv gedaan.
Lekker bewogen, maar niet iets wat ik heel vaak ga doen. Kennen jullie leuke workouts op internet?
Dit was echt zo'n amerikaanse vrouw in strak pakje en met foute muziek erbij. Zijn er ook nederlandse workouts waarbij je lekker beweegt op wat leukere muziek?

Ik deed 2 keer per week aan bootcampen en 2 keer per week hardlopen, maar ik heb een scheenbeenvliesontsteking aan beide benen dus dat gaat niet meer voorlopig. Ik bootcamp nog 1 keer per week, maar mis het wel dus hopelijk gaat het snel beter en kan ik weer gaan opbouwen.