Bekkenklachten en fysiotherapie

21 Mrt 2015 11:59 door CCC

Wie heeft er ervaring met bekkenklachten tijdens de zwangerschap en fysiotherapie? Ongeveer 1.5 week geleden is het begonnen doordat het in mijn rug en bekken schoot tijdens het optillen van N. (tilde haar alleen nog in de auto, verder niet). Heb al flinke maatregelen getroffen, maar het lijkt alleen maar erger te worden en het is verplaatst van mijn onderrug naar mijn bekken.

Ik kan donderdag eindelijk bij de fysio terecht, ben benieuwd wat ik kan verwachten.

21 Mrt 2015 12:16 door Minx

Ik heb er zelf ervaring mee vanaf de fysio kant en waarschijnlijk binnenkort ook vanaf de patient kant

. Ze zullen met een intake beginnen en da onderzoeken waar het probleem zit. Waarschijnlijk kun je een aantal oefeningen verwachten en als het nodig is zal de fysio je ook los maken. Verder zal je waarschijnlijk best wat adviezen mee krijgen.

Edit: wat bij mij nu al heel veel rust geeft is slapen met een voedingskussen en opletten met welke beweging ik maak. Een verkeerde beweging en het schiet er in. Merk dat ik best vaak mijn rechte buikspieren onbewust aanspan. Normaal heel gezond nu echt niet handig.

21 Mrt 2015 12:54 door Anoniem199

Ik liep vanaf 12 weken bij de bekkenfysio. Het is precies zoals Minx zegt. Ik heb er wel baat bij gehad. Je moet echt heel erg op je houding letten en een balans vinden tussen rust en inspanning. Het is namelijk ook niet goed helemaal niks meer te doen, want daar wordt het alleen maar slapper van. Ook ging ze elke keer masseren. Het bleef bij mij stabiel dus hoef nu niet meer heen.

21 Mrt 2015 16:42 door Noor

Ik liep bij beide zwangerschappen bij een bekkentherapeut. Eerste keer met name voor mijn bekken en bij de tweede vooral voor mijn onderrug. De therapie hielp opzich wel maar de pijn in mijn rug werd vooral dragelijker toen ze was ingedaald.

21 Mrt 2015 16:54 door Minx

Amber hebben ze ook uitgelegd hoe dat komt? Toen ik dat de eerste keer tijdens mijn stage tegen kwam stond ik zo raar te kijken. Dat komt nl best vaak voor, heeft er mee te maken dat de baby dan een tegendruk geeft waardoor je een soort van stabiliteit van binnenuit ervaart

21 Mrt 2015 17:07 door Noor

Waarschijnlijk omdat de baby niet meer/minder tegen de zenuw in mijn rug drukte/lag. En bekken omdat het indalen wat stabiliteit kan geven.

21 Mrt 2015 21:37 door CCC

Minx, ben jij fysiotherapeut? Wat vervelend dat jij er ook last van hebt. Goede tip van het voedingskussen, nog niet gedaan en ook niet aan gedacht eigenlijk.

Thnx Nens voor je reactie. Hoop dat het hier net zo helpt.

21 Mrt 2015 21:51 door Minx

Ja klopt, heb tijdens mijn laatste stage veel mee gekregen van het bekken

. Heb daar al veel aan gehad in mijn werk. En mijn Voedingskussen wil ik nu al niet meer kwijt

21 Mrt 2015 22:06 door CCC

Oh super, ben meteen ook wat gerust gesteld over wat ik kan verwachten. Hoorde zoveel horror verhalen

Heb je een voedingskussen met van die bolletjes of zachte vulling? Binnenkort maar weer eens van zolder afhalen dus!

21 Mrt 2015 22:11 door Minx

Heb zelf het Voedingskussen van Doomoo, kon uit twee kiezen en vond deze fijner aanvoelen. Was wel ook gelijk de duurste in de winkel.
Wat voor horrorverhalen heb he gehoord dan?

21 Mrt 2015 22:22 door Anoniem136

Ik heb tijdens mijn tweede zwangerschap fysiotherapie gehad voor mijn bekken. Heb toen een aantal oefeningen gekregen en vooral veel praktische tips qua tillen, hoe je moet opstaan, uit bed komen, op twee benen staan, niet met benen over elkaar, uitademen tijdens een beweging. Verder masseerde ze vaak mijn pijnlijkste plek, bovenin mijn linkerbil. Ik heb mijn derde zwangerschap genoeg gehad aan deze tips. Tot nu toe gaat het in golfbewegingen in deze zwangerschap, ik weet niet of ik het zonder fysio ga redden, maar nu is het nog niet nodig. Ik heb wel hele slechte dagen qua bekken maar 9 van de 10 keer weet ik precies hoe dat komt, teveel getild of teveel gedaan.

22 Mrt 2015 01:50 door Happydobby

ccc ik ben bij de zwangerschap van M bij een bekkenpeut geweest. Bij bekkenklachten is een bekkenpeut beter gespecialisteerd dan een fysio. Ze heeft tips gegeven, wat oefeningen en mij gemasseerd. Na 3 keer waren de klachten bijna weg. Niks engs aan. Ik kan even voor je kijken bij wie ik geweest was, dat gezondheidscentrum is weg dus ze zal nu ergens anders zitten.

22 Mrt 2015 02:08 door Minx

Happydobby in veel gevallen is een bekkentherapeut een fysio met daarbij nog de specialisatie bekken ;). Zelf gebruik ik vaak fysio ook voor een manueel therapeut of voor een bekkentherapeut. Tis een beetje een gevalletje zeggen dat je naar de dokter gaat als je naar de gynaecoloog gaat.

22 Mrt 2015 02:14 door Happydobby

Klopt minx, fysio met extra opleiding.

22 Mrt 2015 11:15 door CCC

Thnx allemaal!

De horrorverhalen kwamen neer op flink onder handen genomen worden en vooral pijnlijden. Nou kan ik redelijk wat hebben maar werd er niet heel enthousiast van uiteraard.

HD: heb me nu 'ingeschreven' bij medimere. Hier hebben ze ook specialisten.

22 Mrt 2015 12:06 door Minx

Dat ligt echt aan die personen zelf. Als fysio kun je niet voelen wat de persoon op de tafel voelt. De massages zijn vaak niet lekker inderdaad. Met name bij zwangerschap zit er vaak een diepe bilspier vast. Je moet het alleen zelf wel goed aangeven of het nog te doen is.
Praktijk waar je je afspraak hebt heeft inderdaad een bekkentherapeut dus dat komt wel goed. Wel grappig er werkt daar iemand waar ik mee heb gestudeerd.

22 Mrt 2015 17:43 door Jip

Ik zou iemand zoeken die op deze lijst voor komt: http://www.bekkentherapie.nl

De meeste zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten zijn met de oefeningen van deze therapeute te verhelpen!

22 Mrt 2015 19:36 door Anoniem199

Ik was ook erg bang voor de massages. Het deed idd soms pijn, maar dat vond ik gek genoeg ook wel fijn. Had de dag na de massage altijd wel wat meer last.

Ze zei tegen mij altijd: Waar heb je de pijn voor over? Voor het huishouden of dingen waar je energie van krijgt? Dus als je een gezellig avondje uit gaat, weet je dat je de dag erna last hebt, net als na het stofzuigen. Daar moet je de balans in vinden. Ik deed echt nog wel wat in het huishouden, maar lag daarna ook even plat.

24 Mrt 2015 14:14 door Minx

Heb zelf in overleg met de huisarts ook even een afspraak gemaakt. Aankomend weekend wel een druk weekend. Dus maandag alles even laten checken.

Welkom op Zeg maar Yes!

Bekkenklachten en fysiotherapie

Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Re: Bekkenklachten en fysiotherapie

Wie is er online?