ShallY schreef:Ik ben echt jaloers als ik zie hoelang jullie kunnen lopen. Ik ben net begonnen en ben al blij dat ik 5 minuten red. Haha! Maar ik had niet gedacht dat ik het zo leuk zou vinden.
ShallY schreef:Ik ben echt jaloers als ik zie hoelang jullie kunnen lopen. Ik ben net begonnen en ben al blij dat ik 5 minuten red. Haha! Maar ik had niet gedacht dat ik het zo leuk zou vinden.
Josephine schreef:Is het realistisch dat als ik nu begin met hardlopen dan eind juni 5km kan hardlopen?
Even ter info, mijn conditie is eigenlijk nul en ben ook te zwaar..
Silly-One schreef:ShallY schreef:Ik ben echt jaloers als ik zie hoelang jullie kunnen lopen. Ik ben net begonnen en ben al blij dat ik 5 minuten red. Haha! Maar ik had niet gedacht dat ik het zo leuk zou vinden.
Toen ik 2 jaar geleden uit vervelen ben begonnen met hardlopen kon ik de hoek van de straat de eerste dagen echt niet halen. Na een maand lukte het al om 5 minuten aan een stuk te rennen en het is daarna de kunst, voor mij dan, om iedere keer net een stapje verder te gaan. Wat ik vaak doe is de eerste 3-4 keer dat ik de gedachte krijg om te gaan wandelen een punt in de verte te nemen en dan te zeggen dat ik daar mag gaan wandelen. Dit punt ga je steeds verder leggen en op die manier lukte het mij 2 jaar geleden om de 10 km in 55 minuten te lopen uiteindelijk.
Atelier Madame schreef:Yeah vandaag gerend bij de Utrechtse marathon: eindtijd is 1.02.30 dus heb gemiddeld 9,6 km per uur gelopen. Ben er echt heel blij mee het ging ook echt heel goed!
Jans ik zou trainen op afstand en duurconditie, snelheid komt vanzelf.
Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers