Wat eet jij op een dag?

01 Dec 2014 16:46 door Anoniem156

Dat ziet eruit als een heel gezond eetpatroon Reva. Frustrerend als je dan nietiafvalt, lijkt me!

01 Dec 2014 17:02 door Reva

Poubelle schreef:Dat ziet eruit als een heel gezond eetpatroon Reva. Frustrerend als je dan nietiafvalt, lijkt me!

Thanks! Is ook frustrerend :laughcry:

Ik vind het sowieso ook wel fijn om gezond te eten en ben ik blij dat het wel/geen alcohol drinken geen verschil maakt, maar het niet afvallen blijft stom. Beweging krijg ik ook genoeg en op drukke dagen op mijn werk loop ik zo 100 keer de trap op en af. Ik ga het voor de grap eens tellen.

01 Dec 2014 17:19 door Fauve

Hier geen avocado's, bananenbrood, smoothies en salades. Zie vooral Rens Kroes recepten voorbijkomen.

O: meergranenbrood of 2 beschuitjes met ossenworst/gebakken eitje/oude kaas/pindakaas/nutella
T: stuk fruit of een Activia of wat lekkers gewoon (stukje chocola of wat er is)
L: 2-3 bruine boterhammen met beleg zie hierboven
T: soepje/bouillon of stuk fruit of een cracker met bijv pindakaas
A: vaak aardappels, groente, vlees/vis/kip, pasta of nasi/bami. Geen toetje en 's avonds niks meer behalve kopjes thee.
Op vrijdag vaak een pizza/shoarma/burrito's/etc.
Op zaterdag vaak stokbrood met soep.
We koken altijd van zondag t/m donderdag met veel verse groenten.

01 Dec 2014 18:40 door Bliss

Op een goede dag eet ik het volgende:

O: sojayoghurt met muesli en banaan
T: plak bananenbrood
L: drie crackers met beleg (smeerkaas of pindakaas oid) en komkommer + een appel
T: twee boterhammen met mager beleg
A: van alles, varieert heel erg (pasta, wraps, stamppot, maaltijdsalade, soep met brood etc.)
T: stuk fruit of een cracker

Maar goed, vaak snaai ik dus ook wel tussendoor en dat heb ik de laatste weken ook weer te veel gedaan :palm:

Nu weer ff op rantsoen!

01 Dec 2014 19:31 door Anoniem186

Reva schreef:
Poubelle schreef:Dat ziet eruit als een heel gezond eetpatroon Reva. Frustrerend als je dan nietiafvalt, lijkt me!

Thanks! Is ook frustrerend Ik vind het sowieso ook wel fijn om gezond te eten en ben ik blij dat het wel/geen alcohol drinken geen verschil maakt, maar het niet afvallen blijft stom. Beweging krijg ik ook genoeg en op drukke dagen op mijn werk loop ik zo 100 keer de trap op en af. Ik ga het voor de grap eens tellen.

Ik snap idd dat het frustrerend is. Je zou verwachten dat je hier wel mee zou afvallen. Lastig!

01 Dec 2014 19:40 door Lady

Vandaag:

O: Melk met eigen merk brinta
T: gekookt ei, knackebrood met boterhamworst
T: Kop soep
L: twee boterhammen met kaas en komkommer
T: twee mandarijnen en een appel
T: Stukje gevuld speculaas en drie chcoladekransjes
D: Gebakken aardappelen, kipschnitzel, sperziebonen met champignons en spekjes. Als 'toetje' een salmiaklolly
T: Vanavond nog een hele citroen in partjes

Beetje veel ongezonde tussendoortjes vandaag.

01 Dec 2014 20:02 door Reva

Jans schreef:
Reva schreef:
Poubelle schreef:Dat ziet eruit als een heel gezond eetpatroon Reva. Frustrerend als je dan nietiafvalt, lijkt me!

Thanks! Is ook frustrerend Ik vind het sowieso ook wel fijn om gezond te eten en ben ik blij dat het wel/geen alcohol drinken geen verschil maakt, maar het niet afvallen blijft stom. Beweging krijg ik ook genoeg en op drukke dagen op mijn werk loop ik zo 100 keer de trap op en af. Ik ga het voor de grap eens tellen.

Ik snap idd dat het frustrerend is. Je zou verwachten dat je hier wel mee zou afvallen. Lastig!

Al eet ik wel al een jaar of 2,5/misschien wel drie zo, dus mijn lichaam is het ook wel gewend. Misschien moet ik wat weken dineren met chips :afro:

09 Dec 2014 18:39 door Anoniem237

Milou schreef:Hier geen avocado's, bananenbrood, smoothies en salades. Zie vooral Rens Kroes recepten voorbijkomen.

Ik voel me enigzins aangesproken. Ik vind deze opmerking best een negatieve ondertoon hebben. Zijn Rens Kroes recepten niet goed?

09 Dec 2014 19:00 door Anoniem173

Forumster schreef:
Milou schreef:Hier geen avocado's, bananenbrood, smoothies en salades. Zie vooral Rens Kroes recepten voorbijkomen.

Ik voel me enigzins aangesproken. Ik vind deze opmerking best een negatieve ondertoon hebben. Zijn Rens Kroes recepten niet goed?

Milou kan de laatste maanden alleen nog maar kattig reageren op het forum. Het zullen de hormonen wel zijn :palm:

10 Dec 2014 12:08 door Anoniem80

Hier op een normale doordeweekse dag:

O: smoothie met fruit, havermout en groene groenten of 1 volkorenboterh met kipfilet/jam/pindakaas en een mandarijn/peer/kiwi en kop thee
T: tomaatjes/komkommer/fruit/soms liga
L: soep/salade/2boterhammen
T: zelfde als andere tussendoortjes
D: verschilt per dag agv/pasta/zilvervliesrijst
T: fruit of yoghurt

10 Dec 2014 12:12 door Anoniem186

Atelier Madame schreef:
Forumster schreef:
Milou schreef:Hier geen avocado's, bananenbrood, smoothies en salades. Zie vooral Rens Kroes recepten voorbijkomen.

Ik voel me enigzins aangesproken. Ik vind deze opmerking best een negatieve ondertoon hebben. Zijn Rens Kroes recepten niet goed?

Milou kan de laatste maanden alleen nog maar kattig reageren op het forum. Het zullen de hormonen wel zijn

Ik vind het ook een vreemde opmerking. Rens Kroes is niet eens de starter hiervan. Er aten al genoeg mensen zo, lang voordat zij met haar recepten aan kwam.

10 Dec 2014 12:14 door Anoniem304

Ik zie ook genoeg andere dingen in de lijstjes. Snap het ook niet helemaal.

10 Dec 2014 13:25 door Anoniem156

Milou grijpt gewoon elke aanleiding aan om te zeiken, en nu Zure mat/ Engelse drop/ whatever her name is er niet meer is, doet ze dat maar op andere forummers.

Ik zie trouwens niet wat er mis is met avocado's eten en recepten uit het boek van Rens Kroes halen.

10 Dec 2014 13:43 door Caro

Lekker laten waaien die opmerking van Milou. Niet eens op ingaan..

10 Dec 2014 14:19 door Anoniem321

O: 1 volkoren boterham met hagelslag

t: 1 stuk fruit, soms daarnaast nog een koekje

L: 4 volkoren boterhammen, meestal 2 met pindakaas en 2 met kaas

t: 1 of 2 stuks fruit en als ik een snaaibui heb dan willen er ook nog wel wat koekjes of chocola doorheen gaan

D: meestal aardappelen, groene en vlees. Ik neem geen grote portie. Meestal een beetje aardappelen en wat meer groente.

t: 1 stuk fruit

10 Dec 2014 20:29 door minoessepoes

O: twee volkoren beschuitjes, 1 met muisjes en 1 met pure hagelslag.

L: twee witte bolletjes met knakworstjes en een volkoren boterham met blauwe kaas, een yoghurt, sinaasappelsap, mango smoothie en een peer.

T: een stukje Tony chocola met drop

D: beenham, rosti, worteltjes en als toetje twee mandarijnen

En verder heb ik veel Bar le duc met citroen en thee gedronken, ik heb de hele dag dorst nu ik borstvoeding geef.

Niet echt gezond maar mijn man heeft nu nog vakantie dus even extra genieten en ik ben eindelijk na 9 maanden niet meer misselijk, dus ik neem het er even van :smile:

16 Dec 2014 00:13 door Viva

Echt, wat eten jullie goed!
Ik zit nu in een behoorlijke dip en ben nogal een emotie eter.
Ontbijt; 2/3 volkoren boterhammen met pure hagelslag, 3 crackers met vlokken
Tussendoor; stukje chocola
Lunch; 2 volkoren boterhammen met pure hagelslag, 3 crackers met vlokken.
Tussendoor tomatensoep van gister met wat stokbrood.
Avondeten; witlof met ham en kaas en een gepaneerde kipschnitzel
Tussendoor; bakje hamka's chips.
Hoppa, dat wijkt flink af met jullie. Ik moet veel gezonder gaan eten, die crackers moeten er weer s af, ik eet teveel en ben dan ook het laatste halfjaar flink aangekomen. Mijn knop wil nog niet om.

18 Dec 2014 17:28 door Anoniem147

Ik eet echt te weinig of te slecht als ik aan het werk ben. Ongeveer zoiets:

Dit zijn dagen van de afgelopen week:
O: 2 roereitjes
L: Eiwitshake met 300 gram kwark ofzo
T: Stuk chocolade misschien nog een mandarijn haha.
D: Wel gezond, vers, lekker, prettig
T: Halve zak chips

Vandaag is echt ernstig:

O: Sapje (sinaasappel/aardbei)
L: Beschuit met muisjes
T: 200 gr vanille kwark

Nu lonkt de zak chips naar mij en ik weet ook al niet wat ik moet koken omdat er niets is. Als ik naar de AH ga ben ik bang dat ik reuze slecht ga inslaan. Eigenlijk heb ik gewoon zin in een hele gezonde avond maaltijd, dus misschien ga ik zo toch maar wandelen ofzo naar de ah. Voel ik mezelf gelijk gezonder.

Dit zijn voor mij gezonde keuzes:

O: 2 Roereitjes met wat room
T: 2 Mandarijnen
L: Speltbroodje met een biologische hamburger met sla, tomaat en komkommer
T: Bakje kwark met kaneel
D: Gevulde paprika's met bloemkool, tomaat en bleekselderij

O: 2 gekookte eitjes met 2 speltcrakcers en een halve avocado
T: 2 mandarijnen
L: Bak kwark met muesli en/of walnoten en fruit
T: Niets. Ik ben nooit zo van het middag tussendoortje
D: Mexicaanse schotel met veel bonen en de rest van de avocado. Of iets met zoete aardappel en zalm. Jum!

18 Dec 2014 17:50 door Anoniem112

Meestal nu ik zwanger ben:

O: twee koppen rooibos thee en een glas water en 1 boterham (met appelstroop of honing of plakje ontbijtkoek)
T: 1 of twee stuks fruit, wat noten of een volkoren droog koekje en veel rooibosthee of water.
L: 2 tot 3 boterhammen met verschillend beleg, kaas met tomaat of komkommer, rookvlees, jam met thee.
T: stukje pure chocolade, wat noten soms nog wat fruit
À: wat de pot schaft, normale portie
Savonds drink ik nog zo drie mokken rooibos thee en soms pure choco erbij

Welkom op Zeg maar Yes!

Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Re: Wat eet jij op een dag?

Wie is er online?