Ik vind het al een flinke stap die je ineens gaat maken. Misschien zou je dat ook beter op kunnen delen, om het makkelijker voor jezelf te maken?

Ik zal zeker van en toe meelezen, maar ben niet zo goed in posten.
Ik denk dat ik al aardig op weg ben, dus verder dan jou, maar lang niet zo ver als het andere topic (en weet ook niet of ik daar heen wil ).
Ik eet geen geraffineerde suikers meer (per 1 november weer streng begonnen, want ik maakte te vaak een uitzondering, dat is niet erg om op gewicht te blijven, maar ik moet wel afvallen).

Van jouw lijstje moet ik er vooral aan denken om meer water te drinken en groente te eten op mijn vrije dagen. Werkdagen gaan altijd wel prima, veel thee en salade, maar op vrije dagen lukt dat minder.
En sporten moet ik weer goed oppakken, na een drukke periode waarin ik geen tijd had, wil ik dat zeker weer 2x per week gaan doen (vanavond body combat!)

Oeeh ik wil wel meedoen met scrubjes en maskertjes. Dat doe ik echt veel te weinig.

Nu ik op school lessen heb in anatomie/fysiologie vind ik echt dat ik mijn gezonde lichaam meer moet waarderen en mijn huidje ook lekker moet verwennen haha.

Sowieso vind ik het wel leuk om soms eens wat mee te posten. Ik ben echt niet meer zo fit&fabulous als dat ik ooit was haha.

Dat hardlopen/sporten... Ik heb gewoon een bankje thuis met een halter en gewichten en nog losse gewichten voor aan 2 dumbells en ik doe er niets mee. Hoe krijg ik mezelf zo ver dat ik er wel wat mee ga doen? Iemand tips (naast van mijn luie billen afkomen haha).

Hahaha, hoe herkenbaar, Marni!
Ik ben de laatste tijd ook niet zo gezond bezig geweest. En sporten... Wat is dat?! Echt heel erg, maar ik ben zo vreselijk lui de laatste tijd.
Er staat een super mooie crosstrainer op zolder. En ik gebruik hem nooit, zo zonde.
Er mag bij mij overigens wel een paar kilo af. Ik ben van al dat eten en luie gedoe best wat aangekomen.

Ja sporten schiet er bij mij ook in. Voor de winter heb ik ook besloten om dat gewoon wat minder te doen, tot aan februari ofzo.
In ieder geval 1 keer per week hardlopen, een keer dansen en dan thuis aan de slag met dumbells of een kettlebell.
En ik werk weer veel in de horeca waar het knetterdruk is dus dat is ook al een soort cardio en ik moet hele zware dienbladen tillen

Ik vind dat sowieso al heel veel hoor, haha.

Hahaha ik vind dat ook al veel.

Ik doe momenteel niets.. En ik moet moet echt aan het sporten, want over 4 maanden wil ik mezelf super mooi voelen in mijn jurk haha. Ik voel me nu al toppie in mijn jurk hoor, maar dat laatste stukje is mooi meegenomen.

Ik moet ook vooral letten op genoeg (water) drinken! En ik wil er beter op gaan letten dat we niet meer uit pakjes gaan eten. Daar zijn we de laatste tijd goed mee bezig dus dat wil ik zo houden.
Gelukkig kan ik ook eindelijk (na een jaar) weer sporten. Ik tennis nu sowieso 2x in de week en soms een 3de keer. Vaak ga ik ook nog 1 dag in de week een stuk wandelen.

Ook wil ik heel graag wat 'activer' worden. Ik ben nogal lui aangelegd en vooral nu ik thuis zit, vind ik dat heel vervelend. Op de een of andere manier moet ik dus weer een structuur in mijn dag/week krijgen, cat vind ik heel moeilijk. Dus tips daarvoor zijn welkom!

Sinds we verhuisd zijn in juli eet ik echt niet meer zo gezond. Ik begin het nu ook echt vervelend te vinden dus die knop moet om! Gelukkig eet ik overdag wel heel gezond maar de avondmaaltijden en snaaimomenten zijn echt niet zo best.
Ook sporten doe ik momenteel niet. Ik werk gemiddeld 55 uur per week, doe het huishouden momenteel alleen omdat m'n man elke avond/elk weekend aan het klussen is en ik help nog met klussen. Blegh. Gelukkig ben ik in kilo's niet echt aangekomen maar ik ben verre van strak, komt wel weer.

-

Haha nu begrijp ik waarom het fit & fabulous topic niet meer zo hard loopt ;-)

Maar bij mij is het hetzelfde hoor! Ik eet in de basis gezond maar eet toch minimaal 1x per week iets van pizza of een hamburger of sushi. En ik eet bijna elke dag wel iets van chocola of pepernoten. Daarin houd ik wel maat, maar het hoeft natuurlijk niet elke dag.

Met sporten gaat het wel beter, dat komt omdat ik een hardloopcursus volg die tot en met december duurt. Om bij te blijven moet ik naast die training nog wel twee keer per week trainen, en dat houd ik redelijk vol. Wel heb ik er een maandje uit gelegen omdat ik behoorlijk ziek ben geweest, maar ik kan nu zeggen dat mijn conditie weer een beetje op peil is.

Eigenlijk zou ik daarnaast nog wel iets van core training moeten doen maar dat doe ik dus niet

Vandaag een hoepel gehaald om op die manier mijn rug aan te sterken, maar ook om eens te kijken of ik mijn buik nog wat strakker kan krijgen. Plat is ie al, maar spieren zie je (nog) niet echt.
Met eten gaat het erg goed. Doe niet hele gekke dingen, probeer vooral veel minder uit pakjes en meer groenten te eten. Voor mijn vriend ook fijn aangezien die moet afvallen.

Ik ben benieuwd wat je van het hoepelen vindt, meneer de Uil!

Voor Sinterklaas krijg ik een dumbell van m'n familie, ik ga vanaf december weer polefitness doen (yay!) en ik doe nu thuis 2 of 3 x in de week een HIIT circuit volgens een youtube filmpje.

Zo gaaf polefitness! Helaas veel te zwaar voor mijn lichaam.

Ga zo proberen en dan laat ik het weten.

Jaja..ik kan het nog een beetje.
Nu niet te lang gedaan (minuut of 5) omdat ik zo nog ga tennissen.

Nog even bedenken hoe vaak en hoe lang ik het wil gaan doen.

Joooeee meisjes,

'Fijn' om te lezen dat er meer mensen zijn die de grip weer een beetje verloren zijn. Hebben jullie het alweer opgepakt inmiddels? Bij mij ging het best oké, met uitzondering van de dagen nadat ik gedronken had. Als ik brak ben grijp ik heel snel naar chips, patat en pizza. Ik moet dus proberen om, op de dagen dat ik drink, niet superzat te worden - dat scheelt de volgende dag een hoop slechte snackmomenten ;-)
Verder had ik vandaag een ontzettend vervelende dag waarop niets leuk was, dus heb ik me maar even tegoed gedaan aan patat en chocolade haha, had het echt even nodig ik ga nu even supergoed bezig met het huishouden (is ook een soort fitness ;-)) en voor het slapengaan ga ik even een stukje wandelen ter compensatie van de patatten en chocolade.

Verder heb ik sinds een paar dagen mijn iPhone weer terug, yay. nu kan ik dus weer de water app installeren en mijn gewandelde en gefietste kilometers bijhouden. Hebben jullie trouwens een hardloopapp? Zo ja, welke?
En hoe komen jullie aan fijne hardloopmuziek? Ik had altijd een iPod met liedjes die uit de Kazaa en limewire tijd stamden haha, maar die iPod is nu stuk, dus moet ik even iets op mijn telefoon zien te zetten. Ik begreep dat losse liedjes downloaden niet meer van deze tijd is - maar hoe kom je dan aan chille afspeellijsten nu? Ik ben reeds bekend met Spotify maar als je twee keer per week gaat hardlopen ben je dan natuurlijk in een mum van tijd door je internetbundel heen.

Ok, ik ga even actief bezig. Ik wilde nog veel meer zeggen, maar ben het vergeten en voel ineens poetsdrang - en dat heb ik niet vaak, dus ik ga er maar even gebruik van maken!

Poubelle, ik wil ook al zo lang Pole Fitness doen! Jij woont bij mij in de buurt, waar doe je dat?

Ik weet niet waar jij woont? Ik ga het in Dordrecht doen, maar het wordt ook in Asperen gegeven.