Re: Clean, fit & healthy-topic
Alibi schreef:Wie heeft er een idee voor een tussendoortje? Ik wil het graag zelf maken/bakken.
Het mag max 100/150 kcal zijn per portie.
Bananenbrood
Havermoutmuffin
Muesli-scone
Haverreep
Gekookt eitje
Ei-muffin
Alibi schreef:Wie heeft er een idee voor een tussendoortje? Ik wil het graag zelf maken/bakken.
Het mag max 100/150 kcal zijn per portie.
Marni schreef:Ik eet vaak kamutwafels, haverwafels of speltwafels als tussendoortje. Die kun je gewoon bij de AH kopen bij de rijstwafels. Als je van die minipakjes pindakaas o.i.d. komt heb je echt een easy tussendoortje.
Of ander beleg wat je lekker/gezond vindt.
Urban Naked schreef:Ja ik las het al van je bouillon, ik geloof je direct! Ik ben nog niet zo ver geloof ik
Alibi schreef:Ik ga vanavond havermout banaan koekjes bakken
2 bananen prakken, 100 gram havermout erdoor roeren, op een bakplaat in porties doen en 20 minuten in de oven op 200 graden
Alibi schreef:Alibi schreef:Ik ga vanavond havermout banaan koekjes bakken
2 bananen prakken, 100 gram havermout erdoor roeren, op een bakplaat in porties doen en 20 minuten in de oven op 200 graden
Ze zijn echt goddelijk! Ik had er nog een eetlepel kokosrasp en 5 gram 92% pure chocola door gedaan.
Carrie schreef:Je koekjes waren echt goddelijk UN!
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers