Vervelend! Ik heb dat (gelukkig) niet zo erg als jij, maar ik trek me de stemming van anderen ook altijd erg aan. Als er hier op de kamer op kantoor een meningsverschil is tussen twee collega's en de spanning is voelbaar, dan kan ik me niet meer concentreren op mijn werk en word heel down.
Als mijn vriend even niet vrolijk is, word ik daar ook heel ongemakkelijk van. Ik probeer me in dat soort situaties maar voor te houden dat het niet mijn schuld is en dat het vanzelf weer over gaat. Het lukt me wel steeds vaker om me daar voor af te sluiten maar het blijft lastig.

Natuurlijk is het leuk en ontzettend lief om koffie en iets lekkers te halen voor je collega, maar je kan niet iedereen altijd vrolijk en blij houden. Het is een mooi streven, maar natuurlijk totaal niet realistisch. En niet alles is op te lossen met iets lekkers. Daar moet jij je stemming niet door laten beinvloeden.

Makkelijk gezegd natuurlijk. Nou ja, wat ik wil zeggen is dat ik het wel herken maar niet zo in extreme mate zoals jij. Heeft het ook te maken met hormonen bij jou? Dan ben ik in ieder geval sowieso altijd gevoeliger.

Tip: benoem het. Iets als 'hee volgens mij ben je onrustig of niet'. Door het uit te spreken is ook meteen duidelijk dat het bij de ander ligt, daardoor kun je misschien wat meer afstand tot dat gevoel creëeren.

Ik heb er ook altijd al last van gehad dat ik andermans stemming aanvoel en dat is heel vermoeiend, maar heb het niet in de mate die jij hebt. Ik vind de tip van un wel een goede. Ik zou proberen eens wat vaker te relativeren op dat soort momenten. "Mijn collega voelt zich chagrijnig en voelt ze zich down. Vervelend voor haar, maar daar kan ik niks aan doen. Ik heb vandaag wel mijn dag en ik mag me ook best eens happy voelen." Zoiets in de trant.
Echt superlief wat jij allemaal voor anderen doet, maar sommige dingen moet je niet willen oplossen. Sommige dingen zijn gewoon niet haalbaar en je stelt daardoor ook veel te hoge eisen aan jezelf. Ik zou een stap terug doen, geeft echt zoveel meer rust.

Aaaaaah dat heb ik ook. Maar ik vergeet het altijd en dan blijf ik dus denken dat ik iets verkeerd heb gedaan en de hele wereld boos op me is terwijl iemand gewoon een rotdag heeft meestal.

Ik herken dat ook, trek me bepaalde dingen ook veel te veel aan en vat sommige dingen ook persoonlijk op. Erg vermoeiend kan ik je zeggen.
Relativeren lukt bij mij niet altijd. Als ik niet goed heb geslapen of ik zit niet lekker in mijn vel ben ik extra gevoelig voor stemmingen van anderen en kan ik moeilijk relativeren.

Ik herken het Feline. Voel je ook altijd heel snel aan of je de persoon in kwestie 'mag' of 'niet mag'?

De tip van UN is een hele goede!

Heel herkenbaar, ik laat mij ook erg beïnvloeden door andermans stemming. Heel vervelend. De tip van un vind ik wel goede, die ga ik toepassen.

Me too. Al heb ik het bij bijzondere blijdschap weer niet. Als mensen oké zijn, vind ik het prima. Als mensen boos, verdrietig, teleurgesteld etc. zijn ben ik er extra gevoelig voor. Ik noem dat altijd negatieve vibes, ik kan ze nu soms letterlijk door de lucht zien stromen haha, dan denk ik nee, niet toelaten, of: weg hier!

Ik heb dat ook heel erg. Ik doe er eigenlijk verder niets mee, ik weet dat ik zo ben en accepteer het.

Zoethout.. Dat ook ja! Ik heb soms meteen een gevoel bij iemand. Soms voel ik me direct heel naar bij iemand en later blijkt vaak dat dat terecht was. Gelukkig voel ik vaak helemaal niks hoor

Precies dit! Echt vooral met negatieve dingen, super irritant en vermoeiend. Ben er eigenlijk niet echt achter wat er tegen te doen.

Herkenbaar wat betreft de negatieve emoties. Ik surf helaas niet mee op andermans blijdschap, dat zou ook wel eens fijn zijn. Als iemand enthousiast is over een onderwerp, word ik wel ook enthousiast en dan ga ik oncontroleerbaar meedenken.

Ik word ook ontzettend zenuwachtig van mensen waarvan ik vermoed dat ze mij niet mogen. Ik kom bijna niet uit mijn woorden, omdat ik dan verkeerd ademhaal. Mijn directe leidinggevende heeft aangegeven dat hij me graag mag en ik heb totaal geen probleem met hem. Maar zijn collega, die mede-bestuurslid is, ken ik al veel langer, echter durf ik bijna niet met hem te praten. Simpelweg omdat hij mij volgens mij niet zo graag mag.

Dit heb ik ook! Weet vaak meteen wat voor vlees ik in de kuip heb wat dat betreft. Heb er een soort radar voor. Dat vind ik dan wel weer handig.

Ja, ik vind het ook wel handig. Alleen soms, heel heel soms, moet ik terugkomen op die eerste intuïtie. Dat is dan ook de reden dat ik daar nooit helemaal op durf te vertrouwen.

Heel herkenbaar! Ik vind die tip van UN wel echt een goede. Sowieso vind ik dat jij altijd echt tips geeft waar je iets mee kunt UN. Ik kan me serieus de hele dag rot voelen als ik weet dat iemand anders niet lekker in zijn vel zit. Nouja gewoon heel herkenbaar.

Heel herkenbaar. Ben ook erg gevoelig voor voornamelijk de negatieve vibes. Ook heb ik vrij snel door of ik iemand mag of niet. Probeer me zo veel mogelijk van die negatieve gevoelens af te sluiten, kan het niet iedereen naar de zin maken want dan blijf ik bezig. De tip van UN vind ik ook een goede, doe dat ook wel eens.

Herkenbaar. Vooral met negatieve stemmingen vind ik het moeilijk. Het is een hele kunst om dan "positief om te gaan denken". Vaak lukt het wel dmv. wat afleiding te zoeken of juist even iets voor mezelf te doen. Als ik dan bij iemand anders ben bijv. even te excuseren en naar de wc te gaan om even op te frissen en even aan mezelf te denken.

Nou dat vind ik leuk om te horen, bedankt.

Bedankt voor alle reacties. UN, ik ga je tip gebruiken. Vind het wel lastig wat ik kan doen aan de buien van m'n leidinggevende want het is een beetje brutaal als ik aan haar ga vragen of het wel goed gaat etc.

Ik heb geleerd om in gedachte een roos tussen jezelf en die persoon te plaatsen, dat werkt voor mij heel erg goed.

Een roos? En hoe werkt dat dan? Is een oprechte vraag

Gewoon denkbeeldig een roos plaatsen tussen jou en diegene die jouw stemming beïnvloed. Klinkt misschien beetje zweverig, maar zo kunnen ze je aura niet in.

Dit even gekopieerd van een website:

Een voorbeeld van zo’n techniek is de manier om je eigen ruimte te beschermen met rozen. Iedereen heeft een bepaalde ruimte om zich heen waarbinnen je het niet prettig vindt als vreemde mensen daar zo maar staan. Dat is wat ik bedoel met je eigen ruimte. Soms is het verstandig om de ruimte te beschermen. Bijvoorbeeld wanneer een discussie al te verhit raakt en dreigt te ontsporen in verbale intimidatie. Dan is het goed om het volgende te doen:

Wat je doet is het plaatsen van vier denkbeeldige rozen. Als je weet hoe een roos eruit ziet, dan weet je genoeg om deze oefening te doen. Als je in een situatie zit waarbij je behoefte hebt aan extra bescherming om zo kalm en rustig te blijven, zet je eerst een roos recht voor je neer, ongeveer ter hoogte van de buitenste grens van je eigen ruimte. Mocht het in een conflictsituatie zijn met een ander, dan is het verstandig om die eerste roos tussen jullie in te zetten. Daarna zet je een roos achter je neer, en eentje links en tenslotte eentje rechts. Je zult verbaasd zijn over hoe krachtig je voelt nadat je dit gedaan hebt en hoe snel het tij keert.

Edit:
En dit dus
Ook in minder heftige situaties kunnen rozen je helpen om je aura te beschermen voor negatieve energieën van buitenaf. Soms zit je misschien even niet lekker in je vel of heb je te maken met iemand die al je energie opslurpt. Dat laatste kan natuurlijk ook onbewust gebeuren. Het gebruik van een ‘roos’ kan dan helpen om je eigen terrein af te schermen voor deze energieën.

Oh ik vind het altijd zo vervelend als iemand dat doet. Ik heb iemand in mijn omgeving die graag stemmingen vaststelt. Ik word daar nerveus van. Hij zit er altijd naast en na zo'n opmerking wil ik heel neutraal gaan doen, maar dan lukt het natuurlijk niet meer goed. Daarbij heb ik ook soms het gevoel dat het projectie is.

Ik herken het ook wel Feline. Positieve emoties neem ik heel erg snel over; als we bijvoorbeeld een turnwedstrijd hebben en een clubgenoot wint/gaat door, dan sta ik gewoon keihard te janken omdat ik zo blij ben. Ik kan in dat soort situaties zo blij zijn dat het net is alsof die emotie uit mijzelf komt. Dat is niet erg, ik hoor mensen wel eens zeggen 'staat zij weer te janken', maar ik kan er niks aan doen en ze moeten me wat dat betreft maar nemen zoals ik ben.

Wel vind ik het vervelend dat ik inderdaad ook erg gemakkelijk negatieve emoties overneem en daar heb ik wel last van. Ik heb dat in het dagelijkse leven, trek me alles aan, denk inderdaad ook als iemand chagrijnig is dat ik misschien iets verkeerd heb gedaan. Maar ook bijvoorbeeld op het forum (vandaar dat ik nu aan dit topic dacht). De laatste weken zijn er helaas best wat forummers die vervelende dingen meemaken en ik wil ze graag steunen (in welke mate dat dan ook kan door een te sturen) en wil daarom ook graag hun verhalen lezen. Maar ik neem het zo erg mee in het dagelijkse leven dat ik er naar van word. Dan denk ik bijvoorbeeld: 'Hoe zou het met de moeder van Lady/Rizolli/Chiq zijn? Arme meid!' terwijl ik iets leuks aan het doen ben. En dan krijg ik kriebels in mijn buik en dat vind ik wel heel vervelend. Ik wil leren om beter met dit soort dingen om te kunnen gaan, want het gebeurt, ik kan het niet tegenhouden. Het gebeurt ook in mijn omgeving en als ik me alles zo aantrek kan ik niet genieten van dingen die wel goed gaan. Jammer is dat.