Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


's nachts wekker uitzetten

<<

Anoniem65

Bericht 28 Jul 2014 14:23

's nachts wekker uitzetten

Ik word heel moeilijk wakker, meestal schrik ik wakker een kwartier voor ik moet vertrekken naar mijn werk. Mijn wekkers (wake up light en 3 wekkers op mijn telefoon) staan dan al uit. Vanochtend was het echt erg, ik werd een uur te laat wakker. Ik had mijn telefoon aan de andere kant van de kamer gelegd, zodat ik mijn bed uit moest om hem uit te zetten. En toch werd ik wakker met de telefoon bij me in bed, hij stond zelfs op de vliegtuigstand :wtf:

Ik slaap met de gordijnen open, want als het donker is word ik al helemaal niet wakker. Ik heb dus een wake up light en zet regelmatig mijn wekkers op andere tijden (paar minuten eerder en later, en ook met verschillende geluiden). Heeft er iemand tips om alsnog wakker te worden? Ik heb ooit een ouderwetse wekker geprobeerd, maar werd helemaal gestoord van het tikkende geluid. Zelfs toen ik hem in een andere kamer had gezet hoorde ik het nog door de muur heen.

Ik heb ook een Fitbit armband om, die trilt als ik wakker moet worden. Ook dat krijg ik totaal niet mee. Ik ben al een keer met dit probleem naar de huisarts geweest, maar die kon ook niks bedenken. Verder slaap ik meestal gewoon prima, ik droom ook niet (kan me tenminste nooit een droom herinneren).

Edit: de laatste tijd vind ik ook vaak spulletjes op andere plaatsen terug. Mijn anti tandenknars gebitje bijvoorbeeld, wat in plaats van in mijn mond 's morgens opeens op mijn ladekastje ligt.
<<

Beachgirl

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2148

Geregistreerd: 09 Sep 2013 18:18

Bericht 28 Jul 2014 15:07

Re: 's nachts wekker uitzetten

Er bestaat een wekker app waarbij je eerst 3 rekensommen goed moet beantwoorden voordat ie uit gaat. Is dat een optie? ;)

Maar wel vervelend probleem, heb het ook wel eens gehad, maar zeker niet zo ernstig als jij. Slaap je verder wel goed? Geen slaaptekort? Desnoods iemand je wakker laten bellen ofzo? Wekker hoog op een kast zetten waar je niet zo 123 bij kan?
M. 💗 November 2020
L. 💙 Mei 2023
<<

Anoniem65

Bericht 28 Jul 2014 15:22

Re: 's nachts wekker uitzetten

Ja die app heb ik ook ooit gehad. Blijkbaar word ik wel wakker ofzo, maar dat herinner ik me daarna niet. Ik had er ook een waarop je schaapjes moest vangen. Ik heb geen hoge kasten op de slaapkamer en hij moet bij een stopcontact, dus heb eigenlijk maar 1 keuze waarvoor ik ook mijn bed uit moet. Maar dat doe ik dus blijkbaar slapend. E ik heb ook een app geprobeerd die meet hoe vast je slaapt en je dan wakker maakt op het juiste moment. Werkte ook al niet.
Ik slaap wel goed, soms perioden dat ik slechter slaap, maar dat wakker worden is altijd een probleem, behalve wanneer ik maar 4 tot 6 uur heb geslapen, dan word ik makkelijker wakker. Ik heb wel eens overwogen dan maar 6 uur te slapen. Alleen ben ik na 2 van zulke nachten wel moe en verslaap ik me weer. En als ik mijn wekker bv om half 6 zet word ik niet wakker omdat ik dan in mijn hoofd heb dat ik er nog niet uit hoef denk ik. Ik kan dan beter van 2 tot 7 slapen. Maar dat vind ik geen optie, breekt me op na een week ben ik bang. Ik heb ook wel eens melatonine geprobeerd, werkt ook niet. Ik slaap wel prima, alleen wakker worden is elke keer ellende.
<<

Anoniem78

Bericht 28 Jul 2014 15:52

Re: 's nachts wekker uitzetten

Jeemig wat lastig lijkt me dat zeg!Misschien vroeger naar bed gaan? Zodat je uitgeslapen bent?
<<

Anoniem130

Bericht 28 Jul 2014 15:53

Re: 's nachts wekker uitzetten

Eerlijk gezegd denk ik dat je nog een beetje in een ontkenningsfase zit. Je slaapt niet, je doet dit niet slapend. Je bent wakker, want je bent je bewust van je omgeving en je komt je bed uit om je telefoon te pakken (en blijkbaar die sommetjes te beantwoorden wat je ook al eerder geprobeerd hebt).

Ik denk dat het het probleem erin zit dat je op DAT moment weer terug naar bed gaat. Ik geloof best dat je je daar achteraf niet veel meer van herinnert omdat je dan vrij snel weer verder slaapt, maar je doet dit niet slapend. Dat geloof ik niet. Suf, moe, moeite met wakker worden, allemaal prima. Maar jr slaapt niet.

Verder ook geen tips, ik denk dat het vanuit doorzetten op dat moment moet komen en zou daar wel tips voor kunnen geven maar qua eerder antwoorden hier en je andere topics denk ik toch niet echt dat die binnen gaan komen.
<<

Green_Pepper

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 4575

Geregistreerd: 09 Feb 2014 14:55

Bericht 28 Jul 2014 15:56

Re: 's nachts wekker uitzetten

Bij mij werkt het om op het moment dat de wekker gaat op mijn rand van het bed te gaan zitten. Ook dan duurt het wel 1 a 2 minuten voor ik wakker ben, maar dan val ik niet meer zo diep in slaap. Als ik snooze/wekker uit zet dan val ik wel weer diep in slaap en kan ik me niet altijd herinneren dat ik iets met mijn wekker gedaan heb. (Grotendeels eens met Whatever dus eigenlijk)
Het lijkt me wel heel vervelend voor je en ik hoop dat je een manier gaat vinden om wakker te worden!
<<

Anoniem148

Bericht 28 Jul 2014 15:56

Re: 's nachts wekker uitzetten

Woon jij alleen? slaapwandel je? Is jouw lichaam gespannen?

Je zou eens contact kunnen opnemen met een slaap centrum. Las ergens dat je uit S. Komt, zit die niet in H.?
<<

Anoniem130

Bericht 28 Jul 2014 16:21

Re: 's nachts wekker uitzetten

Green_Pepper schreef:Bij mij werkt het om op het moment dat de wekker gaat op mijn rand van het bed te gaan zitten. Ook dan duurt het wel 1 a 2 minuten voor ik wakker ben, maar dan val ik niet meer zo diep in slaap. Als ik snooze/wekker uit zet dan val ik wel weer diep in slaap en kan ik me niet altijd herinneren dat ik iets met mijn wekker gedaan heb. (Grotendeels eens met Whatever dus eigenlijk)
Het lijkt me wel heel vervelend voor je en ik hoop dat je een manier gaat vinden om wakker te worden!


Inderdaad, gelijk opstaan of anders gelijk even zitten en dan opstaan. Niet meer gaan liggen in ieder geval. Als ik eruit ben haal ik vaak even een nat koud washandje over mijn gezicht, daar word ik ook goed wakker van. Wat water drinken. Muziek of het ochtendjournaal aan. Allerlei dingen om echt wakker te worden. Maar ik weet niet of TO aan deze tips toe is als ze overtuigd is slapend de kamer door te wandelen haar telefoon te pakken, de wekker uit te zetten enterug naar bed te gaan.
Laatst gewijzigd door Anoniem130 op 28 Jul 2014 16:39, in totaal 1 keer gewijzigd.
<<

Anoniem122

Bericht 28 Jul 2014 16:27

Re: 's nachts wekker uitzetten

Ik zou meerdere wekkers zetten, dus niet alleen op je telefoon, maar ook gewone wekkers die ook pas uitgaan als je een bepaald iets doet.
Zo iets bijvoorbeeld :
http://www.bol.com/nl/p/novadeals-wekke ... 027100644/

Die is nu dan niet leverbaar, maar vast op een andere site wel.
<<

Anoniem185

Bericht 28 Jul 2014 16:28

Re: 's nachts wekker uitzetten

Ik heb er ook moeite mee en zet ook wekkers uit in mijn slaap. Maar dan inderdaad wel als ik nog op bed lig of snooze. Ook staat mijn wekker naast mijn bed regelmatig uit, terwijl ik overtuigd ben deze toch écht gezet te hebben. Daarom doe ik mijn gewone wekker (radiowekker) aan én drie wekkers op mijn mobiel. De laatste tijd gaat het goed, maar ik merk wel dat snoozen bij mij te gevaarlijk is omdat ik dan wekkers uit zet... Gelijk uit bed springen en staand wakker worden en even heel hard balen dat ik er uit moet werkt het beste.

Mijn wekkers gaan overigens om 6:00, 6:15, 6:25 en 6:30. Meestal ben ik er nu om 6:15 uit.
<<

Anoniem87

Bericht 28 Jul 2014 17:16

Re: 's nachts wekker uitzetten

Persoonlijk denk ik dat dit ook wel met discipline te maken heeft. Je wekker gaat en hup, uit bed! Je moet jezelf aanleren om niet meer te gaan liggen. Dit bedoel ik niet lullig, maar als ik zelf ook maar denk dat ik nog wel 5 min. kan blijven liggen ben ik ook zo weer in slaap gesukkeld en verslaap ik me gelijk.
<<

Anoniem58

Bericht 28 Jul 2014 22:21

Re: 's nachts wekker uitzetten

Ik heb geen tips maar ik herken het wel gedeeltelijk. Want toen christian nachtenlang wakker werd en huilde liep ik al slapende naar hem toe en werd bij z'n bedje pas echt wakker. Dat is echt heel lang een patroon geweest want hij dacht als ik huil komt mama, en ik liep echt slapend naar hem toe.
Vind het dus nogal wat dat er gezegd word dat het met discipline te maken heeft. Ze vraagt niet voor niks advies lijkt me.
<<

Susan

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 13549

Geregistreerd: 31 Aug 2013 17:29

Bericht 28 Jul 2014 22:24

Re: 's nachts wekker uitzetten

Zet zo'n ouderwetse wekker bovenop een hoge kast.
Remember: in the end, nobody wins unless everybody wins (Bruce Springsteen)
<<

Anoniem110

Bericht 29 Jul 2014 05:28

Re: 's nachts wekker uitzetten

Eens met Bolletje. Ontkenning lijkt mij wat ver gezocht? Slaapwandelen vind ik meer erbij passen. Ik heb ervaring met slaapwandelen en neem maar van mij aan, dat je dan dingen doet waarvan het lijkt alsof je wakker bent, alleen de dag erna echt niks meer van kan herinneren.
Mijn zoon heeft het ook. Laatst kwam hij uit bed en leek gewoon wakker te zijn. Alleen trok hij bij het bankstel zijn broek af om te gaan plassen :palm:
Pas toen ik hem oppakte en hem wakker schudde, werd hij echt pas goed wakker en schrok.

Ik zou idd eens naar een specialist hiermee gaan om te kijken wat er gebeurt in de ochtend. Volgens mij zit je dan nog in een hele diepe slaap.
<<

Anoniem65

Bericht 29 Jul 2014 09:06

Re: 's nachts wekker uitzetten

Ik weet niet zeker of het slaapwandelen is, maar ik word in ieder geval niet bewust wakker. Daarom kan ik ook niet direct uit bed komen als de wekker gaat. Ik besef gewoon echt niet dat ik wakker ben. Mijn ex zei wel dat hij ooit wel eens merkte dat ik uit bed kwam om die wekker te pakken. Hij zei er eerst niks van omdat hij dacht dat ik dat bewust deed. Mijn huidige vriend slaapt overal doorheen, dus die merkt helemaal niks. Hij zei wel dat ik vannacht heb liggen tandenknarsen (had dat gebitje natuurlijk weer eens niet in). Dus ik weet ook niet zeker of ik de wekker pak en uitzet op het moment dat hij afgaat, en er blijkbaar wel iets getriggerd wordt, of dat ik het echt midden in de nacht tijdens mijn slaap doe.
<<

Spencer

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11135

Geregistreerd: 31 Aug 2013 23:18

Bericht 31 Jul 2014 19:51

Re: 's nachts wekker uitzetten

Ik denk dat je iets moet verzinnen waardoor je met je handen door koud water moet. Zou dat niet bestaan? Ik denk dat dat echt een goede manier is om wel wakker te worden. Of een teiltje water neerzetten naast je bed zodat je natte voeten krijgt als je uit bed gaat. Dat zal toch wel helpen?

En misschien kan je vriend jouw telefoon met luide wekker verstoppen? Zodat je niet blindelings er naar toe kan lopen maar eerst op zoek moet.
R. 2013
D. 2016
<<

Anoniem122

Bericht 31 Jul 2014 19:57

Re: 's nachts wekker uitzetten

Of misschien een wekker in een kluisje of afsluitbare kast doen, zodat je die eerst moet openen voordat je de wekker uit zet?

Terug naar Persoonlijk

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers