Afgelopen zaterdag heb ik waarschijnlijk een verkeerde houding aangenomen tijdens het bed verschonen en sindsdien heb ik last van mijn si gewrichten. Natuurlijk heeft dit ook met de zwangerschap te maken maar ik ben toch benieuwd hoe je zelf deze pijn kunt verlichten.

Ik heb tot nu toe een aantal keer een kersenpitkussen opgewarmd (of zou een ijszak misschien beter zijn?) en mijn man heeft me al een massage gegeven. Warm douchen helpt ook wel even maar daarna komt de stekende pijn toch weer terug.



Wie heeft er tips? Want lopen gaat absoluut niet soepel.