Cotton schreef:En weer 71,2. Ik ben het nu echt zat..
Alibi schreef:Cotton schreef:En weer 71,2. Ik ben het nu echt zat..
Doorzetten Cotton. Afvallen gaat altijd met ups en downs, je kunt niet elke weer een lager gewicht zien op de weegschaal.
Kun je terugherleiden waar het door komt? Minder gefietst, toch iets meer opgeschept/gesnoept? Te weinig gedronken, te weinig slaap?
Cotton schreef:Alibi schreef:Cotton schreef:En weer 71,2. Ik ben het nu echt zat..
Doorzetten Cotton. Afvallen gaat altijd met ups en downs, je kunt niet elke weer een lager gewicht zien op de weegschaal.
Kun je terugherleiden waar het door komt? Minder gefietst, toch iets meer opgeschept/gesnoept? Te weinig gedronken, te weinig slaap?
Nee, ik kan niks bedenken waardoor het komt, dus daarom baal ik best wel. Ik heb ook nooit eerder te maken gehad met vocht vasthouden (niet bewust iig) dus ik weet ook niet of het daardoor zo kan schommelen.
Ik weet wel dat ik niet iedere keer een lager gewicht kan zien, maar ik ben 70 dagen of afgevallen of stabiel geweest, nooit meer dan 0,1 hoger en al helemaal niet dat ik zo schommel.
Maar goed. Ik ken dit dus niet en dan raak ik een beetje de kluts kwijt haha.
June schreef:Kruiden naar beschikbaarheid en emotie.
Cotton schreef:.
Als je veel sport, moet je dat dan niet altijd blijven doen? Ik moet nu echt keuzes maken tussen al mijn hobbies en sport en als ik nog meer ga sporten ben ik bang dat ik zeg maar niet meer terug kan als ik genoeg afgevallen ben. Dat ik dan veel moet blijven sporten om op gewicht te blijven. Of werkt dat niet zo?
Reva schreef:Sushi is niet gezond.
Carrie schreef:Waarom meer water drinken Liz, van water drinken val je toch niet af? Of heb ik iets gemist?
Carrie schreef:Waarom meer water drinken Liz, van water drinken val je toch niet af? Of heb ik iets gemist?
Alibi schreef:Carrie schreef:Waarom meer water drinken Liz, van water drinken val je toch niet af? Of heb ik iets gemist?
Vocht is heel belangrijk voor je stofwisseling.
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gez ... t-dat.html
30-40 mm per kg lichaamsgewicht.
Bij 60 kg is dat 1,8 liter.
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers