Afvaltopic #1

26 Mei 2014 14:02 door Reva

Haha ja sorry, tablet vond je meer een lemming denk ik :palm:

26 Mei 2014 14:05 door Rain

Cotton schreef:Mijn weekenden zijn opzich meestal niet slecht. Ik eet gewoon regelmatig, maar niet zoveel als door de week. Ik vind het dan wel oké om zo nu en dan `s avonds iets vets te eten op zondag. Gisteren wel voor het eerst sinds ik begonnen ben met afvallen weer Ice Tea gedronken, heerlijk. Even van m`n 'don`t drink your calories' afgestapt haha.

Nu er weer vol tegenaan en hopen dat ik deze week nog wat kan fietsen. Jammer dat de voorspellingen niet zo goed zijn. En anders maar weer dansen, dat kan gelukkig in huis haha.

Ook in perzik! :cheering:

26 Mei 2014 14:23 door Anoniem304

Ah, Rain, dat is nog eens leuk! Op het terras zal dat nog moeilijk worden, maar voor thuis is het wel een goede. Thanks!

26 Mei 2014 14:32 door Lookie

Rain: Oeh, lekker! Daar ga ik ook eens om kijken!

Cotton: Dat geschommel is erg irritant inderdaad. Fijn dat er weer een dalende lijn in zit en hopelijk zit je deze week weer onder die 70,7.

Marley, de weekenden vind ik ook het lastigst, ik denk ook omdat ik dan niet helemaal hetzelfde ritme heb als door de week.

Vanmorgen woog ik 69,2. Het viel me mee. Het vocht is er nu wel weer af, zaterdag woog ik 69,0, maar had wel die high tea dit weekend plus dat ik weer ongesteld ga worden dus had nu wel weer wat vocht vasthouden verwacht maar blijkbaar valt het nog mee. (hopelijk blijft het dan bij die 0,2 maar ik zie het wel..) Heb ook nog niet veel last van snaaien gelukkig.

26 Mei 2014 14:33 door Anoniem54

Ik kon alleen deze voor foto vinden. Door deze foto ben ik wel begonnen met afvallen. Hier lijken mijn armen bijna even groot als mijn hoofd!

Weg

26 Mei 2014 14:34 door Anoniem304

Wauw Lemon! You look hot!

26 Mei 2014 15:15 door Reva

Wow!!! Wat super, wat zal jij trots zijn zeg. Hulde :cheers:

26 Mei 2014 15:24 door Caro

Whoh Lemon!! Wat mooi :-)

26 Mei 2014 15:25 door Anoniem54

Bedankt allemaal!! Ben zelf ook heel trots. Baal nog steeds dat ik geen goede voor fotos heb. Zelf zag ik het eigenlijk niet zo heel erg als ik in de spiegel keek. Maar nu op de fotos zie ik het wel.

26 Mei 2014 16:19 door Liz

WOOW Lemon wat een fanastisch lijf heb jij! Je bent echt wel supermooi slank hoor.

Die challenge heb ik van pinterest, heb hem zelf een beetje aangepast. Op de foto staat mijn zelfgeknutselde motivatiehoekje, kun je het daarop zien? Rood is pushup, oranje chair dips en blauw secondes planken. Dag 1-15 2 herhalingen van de pushups en chair dips (dus 2x5 en 2x5), dag 16-30 3 herhalingen. Planken doe je maar 1 keer. Op youtube kun je wel goede filmpjes vinden van de oefeningen.

Afbeelding

26 Mei 2014 17:28 door Anoniem147

Die potten vind ik echt heel erg leuk. Dan maak je het afvallen veel tastbaarder

26 Mei 2014 17:30 door Bliss

WOW Lemon, je bent supermooi slank! En lekker bruin ook nog! Jaloers!

Liz, leuk gedaan zeg, lijkt me idd motiverend werken!

26 Mei 2014 17:45 door Anoniem50

Lemon, je ziet er goed uit! Goed gedaan! Reden om trots te zijn!

Ik ben aan de smoothies, maar ik heb nog geen enkele gemaakt die ik ook nog lekker vind. :palm:

26 Mei 2014 17:48 door Lavendel

Ik had er vanochtend een met aardbeien, kiwi, een paar blauwe bessen, een schep Griekse yoghurt, een lepel muesli en een paar ijsblokjes, was heel erg lekker Marley!
Ik heb sinds gister een blender dus wil ook allerlei dingen proberen

gister ook al ijskoffie gemaakt, was ook lekker!

26 Mei 2014 17:51 door Anoniem50

Misschien komt het door de Yoghurt die ik gebruik. Gewoon de magere van Campina. Maar het is allemaal zo zuur. De Bananensmoothie van vanmiddag vond ik niet lekker, te zuur. En ik heb toch echt een recept gebruikt van internet. En nu een bosvruchtensmoothie met yoghurt en sinaasappelsap, maar ook zo zuur.

26 Mei 2014 18:03 door Tiana

Marley, ik doe er altijd een schepje zoetstof in. Je zou er ook een lepeltje honing doorheen kunnen blenden. Ik vind dat hele zure ook niet zo lekker. Of je kunt melk gebruiken i.p.v. yoghurt!

26 Mei 2014 18:23 door Anoniem50

Honing had ik bij de Bananensmoothie gedaan, net als kaneel, maar het was nog te zuur. Misschien dan toch maar wat meer zoet toevoegen.

26 Mei 2014 18:48 door Reva

Gooi er lekker wat spinazie bij ook, verse of diepvriesblokjes. Heerlijk!

26 Mei 2014 19:02 door Lavendel

Marley dat is ook wel een kwestie van wennen. Probeer dit eens drie keer en dan ben je helemaal aan de smaak gewend. Vroeger dronk ik altijd suiker in mijn thee, zonder vond ik het echt heel smerig. Toen ben ik er mee gestopt en nu vind ik thee met suiker heel erg vies. Duurde een week maar toen was ik gewend. Zelfde voor koffie en ook voor frisdrank trouwens, drink ik ook vrijwel nooit mee en ik vind het nu vaak te zoet.

Als je af wilt vallen en gewoon wat gezonder wilt leven kan ik je toch wel aanraden om te proberen wat meer te wennen aan de puurdere smaak van voedsel. Gaat snel hoor! Overigens is Griekse yoghurt of volle yoghurt/ kwark van zichzelf al een stuk zoeter en romiger en lekkerder voor dit soort dingen.

26 Mei 2014 19:56 door Anoniem54

Bedankt! Ja ben bruin van vakantie

Leuke foto Liz! Die glazen pottem zijn ook leuk. Ik heb gister ook pinterest aangemaakt en heb heel veel van die schemas gevonden. Even kijken of ik ook zoiets als jou kan maken.

26 Mei 2014 20:15 door Lookie

Lemon, jammer, ik heb je foto's gemist! Was wel benieuwd!

Liz: Wat een goed idee, kan me voorstellen dat dit wel motiverend werkt.

Marley, ik denk ook dat het een kwestie van gewenning is. Misschien langzamerhand het zoete wat minderen? En inderdaad dan zoetstof ipv suiker. Ik doe nooit iets zoets in een smoothie, vooral met banaan vind ik het wel gauw zoet genoeg.

26 Mei 2014 20:38 door Anoniem54

Ok nog even voor jou

Weg

Ik wil eigenlijk ook wel fotos van jullie zien !

26 Mei 2014 20:47 door Taeda

Wauw! Je ziet duidelijk verschil en je hebt echt een prachtig figuur!

26 Mei 2014 21:00 door SDL

WAUW!! Lemon, :cheering:

. Mooi lijf zeg....

26 Mei 2014 21:09 door Anoniem50

Misschien dat het inderdaad wennen is. Vroeger dronk ik koffie en thee ook met melk en suiker (zoetjes), maar drink nu beiden gewoon puur. Was wennen, maar ik zou nu niet meer terug willen. Veel te zoet met.

Morgen wordt het een Spinazie/Mango/Banaan smoothie. Recept ook van internet geplukt n.a.v. post van Reva.

Welkom op Zeg maar Yes!

Afvaltopic #1

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Wie is er online?