"Crash" dieet versus gezond afvallen
Ik heb al jaren last van overgewicht, flink ook, om een gezond bmi te hebben moet ik 35 kilo afvallen. Ik heb al van alles geprobeerd, maar niets lukt, ik ben zo'n opgever. Nu zei mijn diëtiste dat ze zat te denken aan een kickstart voor me, een paar weken met 2 shakes(in de ochtend en middag) en 's avonds een gewone avondmaaltijd, zodat ik snel resultaat zie, en daardoor gemotiveerd raak. Ze zei dat ze het niet vaak voorstelt, maar ze ziet hoe zeer ik ermee worstel.
Aan de ene kant denk ik: ja, als het niet anders lukt, dan maar zo. Aan de andere kant denk ik: nee zo leer ik het nooit, om een gezond eetpatroon te ontwikkelen.
Wat zijn jullie ervaringen/meningen etc.?