Goedzo Marley!

Ik was ook alweer onder de 71. Nog even 0,2 eraf en dan zit ik op m`n tabel gewicht weer.

Gisterenavond wel behoorlijk zitten snaaien. Stomme stopweek. Voor het eerst dat ik echt 'extreem' over m`n kcal en alles zat. Ik vergeet het maar snel weer.

Stopweken zijn echt funest. Ik weet niet wat het met onze geest doet, maar goed is het in ieder geval niet.

Ik zag net twee spijkerbroeken in de kast liggen die ik dus niet pas. Zelfs met wurmen en eruit willen zien als een rollade krijg ik ze niet over mijn kont. Dus heb besloten dat dit toch wel het doel is. Ik schat in dat ik minstens vijf tot zeven kg kwijt moet wil ik er een beetje lekker in rond kunnen paraderen. Zonde voor mijn lievelingsbroek die dan te groot is, maar goed... Ze zullen tegen die tijd wel weer vlaggetjesweken hebben bij de C&A.

Yess! Ik ben nu eindelijk 3 ons lichter dan mijn gewicht zoals in de tabel staat! Het zal dan toch wel vocht geweest zijn.

Marley, ik heb ook zo'n broek in de kast liggen en vind het best motiverend. Tijdens mijn vorige afval-traject was het een jurk en het voelde zo goed toen ik die weer aanpaste! Succes

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td][td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lookie[/td][td=50,white]1,70[/td] [td=50,white]72[/td] [td=50,white]69,2[/td] [td=50,white]2,8[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lemon[/td][td=50,white]1,79[/td][td=50,white]97[/td] [td=50,white]78.3[/td] [td=50,white]18.7[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]1,78[/td][td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]15[/td] [td=50,white][/td][/tr][tr][td=50,white]Madam[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]69,2[/td] [td=50,white]1,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Hoochie[/td][td=50,white]1,69[/td][td=50,white]78,1[/td] [td=50,white]74[/td] [td=50,white]4,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Cotton[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]5,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Marin[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,5[/td] [td=50,white]73,8[/td] [td=50,white]1,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Marley[/td][td=50,white]1.61[/td][td=50,white]77,2[/td] [td=50,white]74,2[/td] [td=50,white]3,0[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Novalee[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]89,3[/td] [td=50,white]85,2[/td] [td=50,white]4,1[/td] [td=50,white]65/70[/td][/tr][tr][td=50,white]Highway[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]86,3[/td][td=50,white]84,2[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Flower[/td][td=50,white]1,67[/td][td=50,white]76,0[/td][td=50,white]73,3[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Rain[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,8[/td][td=50,white]66,1[/td][td=50,white]1,7[/td] [td=50,white]56,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Scampi[/td][td=50,white]1,58[/td][td=50,white]76,4[/td][td=50,white]74,4[/td][td=50,white]2[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Bliss[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]95,5[/td][td=50,white]83,2[/td][td=50,white]12,3[/td] [td=50,white]82,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Sushi[/td][td=50,white]1,70[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]28,1[/td] [td=50,white]-[/td][/tr][td=50,white]Fiwen[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]83[/td][td=50,white]69[/td][td=50,white]14[/td] [td=50,white]65[/td][tr][td=50,white]Liz[/td][td=50,white]1,80[/td] [td=50,white]108[/td] [td=50,white]94,9[/td] [td=50,white]13,1[/td] [td=50,white]85[/td][/tr][tr][td=50,white]Elliot[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]76,1[/td] [td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]0,3[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Namasté[/td][td=50,white]1,63[/td] [td=50,white]88[/td] [td=50,white]63[/td] [td=50,white]25[/td] [td=50,white]55[/td][/tr][/table]

Super goed Elliot, eindelijk!

Ik heb bij m`n moeder nog een Jeans liggen in een kleine maat 30. De laatste keer dat ik daar in paste was ik 17 geloof ik. Als ik die broek ooit weer pas. Wauuwww!

Ik was ze eigenlijk alweer vergeten. Maar dat komt omdat ik nog heel veel kleding in de kast heb liggen waar ik van zijn levensdagen niet in zal passen. Bijvoorbeeld broeken in maat 26/27. Ik hou ze weleens voor me en kan me niet voorstellen dat ik ooit zoiets aan heb gehad. Maar goed, dit zijn broeken in maat 36, dus dat moet toch goed komen? We gaan er gewoon weer voor en dan merk ik hoe belangrijk ik het vind om positieve cijfers op de weegschaal te zien. Toch net even weer een stimulans om door te gaan.

Meiden, ik ben er weer! Althans, ik ga weer een poging doen. Ik ben 5 kg aangekomen in mijn weken van niet belasten, jammer, maar niks aan te doen. Ik fysio nu 2x per week in de zaal. Het is voornamelijk krachtopbouw voor mijn been, maar ook condioneel kom ik van 0. Ik fiets nu 10 minuten, ik roei 10 minuten, crosstrain 5 minuten en doe de leggpress. Ook zwem ik een drie kwartier per week onder medische begeleiding. Mijn eerste doel is weer op de 80 kg te komen.

Maar Marley, jeansmaat 26/27 is confectiemaat 36..
Ik had ook een streefbroek, inmiddels is 'ie naar m'n zus want hij zakt van m'n kont af. Fijn gevoel!

Is 26/27 niet vergelijkbaar met maat 34?

Ik had vandaag weer een mijlpaal oo de weegschaal. Voor het eerst sinds jaren weer onder de 63!

Volgens mij moet je er 10 bij optellen.

En supergoed van je!

Maar dat bedoelt ze toch ook? Dat ze niet voor kan stellen dat ze daar ooit in kon, maar dat ze vergelijkbaar zijn met maat 36 en dus wel reeel is dat ze er weer in kan na het afvallen? Zo lees ik het tenminste.

Elliot, fijn dat er nu toch wat af is! Het begin is er!

Marley, dat valt dus weer mee met je gewicht! En als al het vocht eraf is, dan zul je dus nog wat lichter zijn als het goed is. Leuk om naar uit te kijken!

Thunder, succes!

Cotton, dat gaat de goede kant weer op dus. Pff, en die stopweken... dan is het altijd weer moeilijk. Ik snaai dan ook altijd wat meer. Nou ja, wat je zelf al zegt: gauw weer vergeten en lekker doorgaan, je bent goed bezig. (en anders gewoon wat extra beweging ter compensatie)

Jorja, misschien moet ik ook wat meer aan de salades gaan. Heel stom, maar ik ben zo gewend om brood te eten als lunch dat een salade haast niet eens in me op komt. Terwijl dan natuurlijk ook goed vult, met wat kip ofzo erdoor. Morgen ga ik weer boodschappen doen, zal eens kijken!

Ik zit over 2 dagen ook alweer in de stopweek. Heb nu nog geen last van snaaien maar dat zal nog wel komen, vermoed ik. Nog 0,3 kilo dan zit ik ook weer op mijn tabelgewicht maar hou in de stopweek ook vaak weer wat vocht vast dus tja, maar zien hoe het deze week komt met mijn gewicht. Het gaat nog steeds wel goed, kom elke dag wel mooi rond de 1500 cal uit dus ben tevreden. Qua beweging kan het iets beter, vanmiddag maar weer even een eind fietsen!

Ik heb maat 36 nu, en jeansmaat 27. Maar als ik maat 34 (nog ongeveer 1.5/2 kilo er af) heb dan pas ik in die maat 26 van mijn spijkerbroeken.

Maat 26/27 kon ik alleen aan met confectiemaat 34. Maat 36 kan ik over een 5/7kg aan (dus 67/69 kg) (zelf ingeschat, dus kan ik nog wel eens verkeerd hebben), maar voor maat 26/27 zal ik toch echt weer onder de 55kg moeten wegen. En dat staat niet te gebeuren, dus die broeken zijn voor de sier. Trouwens, de broeken die ik nu heb hebben nog iets van stretch, de spijkerbroeken van vroeger niet.

Het zal ook wel aan het merk liggen, ik heb maat 29 van broeken en dat zou dan maat 36/38 zijn? En dat heb ik niet, eerder 38/40.

@Looki, tot 4 maanden geleden at ik ook alleen maar brood als lunch p, soms gewoon brood en beleg (haalde ik in de supermarkt) en soms een belegd broodje bij bakkerij bart of v&d of zo. Omdat ik geen suiker meer eet is veel broodbeleg afgevallen dus eet ik nu eigenlijk alleen nog maar salade!

Volgens mij ligt het ook een beetje aan het merk ja! Ik heb meestal broekmaat 27, soms 28. En ik heb 36/38 (al heb ik al heel lang geen broek meer gekocht met een gewone confectiemaat, dus misschien is dat bij mij inmiddels wel meer 36).

Ik ben er sinds vanavond achter dat ik geen emo-eter ben. De eetlust was me spontaan vergaan na een bepaald gesprek. Wel goed voor de weegschaal, denk ik. Kreeg ook spontaan weer trek toen het allemaal weer was opgelost. Maar ja, nu is de supermarkt dicht en maar goed ook, kreeg spontaan zin in chocolade.

Heb trouwens vandaag wel iets heel lekkers gegeten. Totaal geen idee of het gezond is. Maar jullie vast wel? Want dan weet ik of ik het in het vervolg vaker op het menu kan zetten.

Tortillawrap met tomatenpuree (die blikjes die je door de macaroni doet of althans die doe ik door de macaroni), tomaat, paprika (geel en oranje), tonijn in water uit blik en zwarte en groene olijven (al kunnen de groenen best vergeten worden) en met een beetje geraspte kaas. Dan onder de gril tot het kaas is gesmolten en smullen maar.

Niet ongezond, al zou ik zelf niet snel voor een tortillawrap kiezen, vanwege de witte bloem. Tonijn, olijven en rauwkost zijn erg gezond. Als dit je avondeten is krijg je wel te weinig groenten binnen.

Dat zegt natuurlijk niet zoveel, want je weet niet wat iemand verder op een dag heeft gegeten. Tijdens mijn avondeten krijg ik meestal ook niet veel meer groente eten, maar eet als lunch een flinke salade waardoor ik op een dag dus genoeg groente heb.

Plus, dat ze het heeft over tomaat en twee paprika's? Twee paprika's alleen zit je al best snel op twee ons groenten.. en dan komt er dus nog de tomaat bij (en de olijven). Meer kan en is altijd goed, maar ik heb nou niet het idee dat dit een maaltijd is met een grandioos tekort aan groenten.

Ik had inspiratie van internet gehaald en het oorspronkelijke recept zou 240 kcal per wrap zijn. Ik heb er zelf tomaat en olijven en dus twee kleuren paprika bij op gedaan. Ik had gewoon nog heel veel wraps over en tonijn en dus twee kleuren paprika's. Heb er één gegeten samen met een Pompoensoep van Unox. Niet zo'n beste combinatie misschien, maar ik had te weinig kcal, dacht ik zelf. Pompoensoep hoef ik niet weer, vond ik niet lekker.

Ik weet niet wat er mis is, maar vanochtend was ik weer 71,2. Ik baal echt van dat geschommel. Grr!

Ja ik was dus ook weer zwaarder dan gisteren, terwijl ik heel goed op mn eten heb gelet. Volgens mij hou ik met dat warme weer echt belachelijk veel vocht vast. Mn voeten zijn ook altijd gezwollen en ik voel me opgeblazen. Vervolgens moest ik vannacht 3x plassen en overdag ben ik ook al tig keer geweest, dus hopelijk trekt het vocht een beetje weg. Heb zo wel borrel op het werk met lekkere hapjes enzo