07 Mei 2014 12:22 door Lookie
Amaryllis: Welkom! Ik moet eerlijk zeggen dat ik ook helemaal niet zo pro-Sonja ben. Ten eerste om wat Liz zegt: weinig calorieën waardoor je misschien wel afvalt maar (denk ik) ook heel gauw weer aankomt. En ten tweede omdat ik liever zelf bepaal wat ik eet, in plaats van een kant en klaar schema te krijgen (al kan ik me voorstellen dat dat ook heel handig kan zijn, als je er zelf niet over hoeft na te denken en geen calorieën hoeft te berekenen). Maar misschien is het wel iets voor jou, het moet bij je passen denk ik. Ik maak als avondeten weleens een recept van Sonja, zoals gisteren nog de pastaovenschotel met courgette, ui, hamblokjes, light kookroom en 30+ geraspte kaas. Erg lekker.
Cotton: Dat scheelt al zoveel, dat je slechte dingen vervangt door betere keuzes. Dan hoef je inderdaad niet eens persé minder te eten. Knap dat je de vriezer met ijsjes links laat liggen. Ik eet op het moment alleen af en toe een perenijsje, die vind ik zo lekker én weinig calorieën!
Liz: Ik zal het avondeten ook eens gaan wegen, ik eet meestal zo'n 2 aardappels (of 3 kleine) en zo'n 200 gram groente. En meestal 50-100 gram vlees. Maar misschien is dit dan toch te weinig, hoewel ik me wel vol voel daarna. Elke dag alleen maar brood zou ik echt niet willen trouwens. Maar mijn vriend en zoontje zouden het ook geen probleem vinden, dat zijn ook echte broodeters!
Hé, dat is raar! Had gisteravond nog een reactie getypt maar die is nu weg? Nou ja, daar stond in dat ik de calorieën van gisteren heb berekend en dat waren er 1740, wat me eigenlijk wel tegenviel. Maar de meeste zaten in de lunch zag ik, dus daar heb ik vandaag rekening mee gehouden.
Ik heb nu een lekker stoofpotje in de oven staan, met mager rundvlees, ui en champignons en we eten er erwtjes bij. Geen aardappels, maar vriend en zoontje krijgen er een 'dakje' van bladerdeeg op. Voor mezelf laat ik dat weg en kom dan voor het avondeten op 499 calorieën. (dit is trouwens wat meer vlees dan normaal: zo'n 200 gram terwijl ik normaal dus max 100 gram eet). Totaal zit ik vandaag incl diner op 1125 calorieën maar dan heb ik een toetje, en tussendoortje voor vanmiddag niet meegerekend. Ik wil in ieder geval onder de 1500 blijven vandaag.