Als je een voorzetkamer hebt, is het inderdaad beter om rustig in en uit te ademen, wat Dundas zegt. Ik had er een toen ik Seretide gebruikte, omdat ik er anders gigantisch hees van werd, maar ik vond het maar een onding. Nu heb ik Symbicort en hoef ik 'm niet meer te gebruiken.

Ik word ook altijd heel moe als ik benauwd ben, heb het idee dat het veel energie kost, maar geen idee waarom precies. Ik denk dat het best een paar dagen kan duren voor je genoeg verschil merkt nu je medicijnen gebruikt.

Verder helpt het bij mij altijd om m'n huis zo goed mogelijk schoon te houden. Ik heb ook geen stoffen vloerbedekking, zo min mogelijk stoffen meubels, geen donzen dekbed/kussens en geen hangende gordijnen van stof, maar dat zijn dingen die je niet zo makkelijk per direct kunt veranderen.