@CCC Ik ging ook inderdaad als een speer dus dit zal wel erg logisch zijn, ik vind het ook niet erg hoor! Zo lang er maar wat af gaat ben ik allang tevreden! Ik studeer Hbo Communicatie en zit in het tweede jaar.

Gelukkig!

Wat een leuke studie! Nog 2 jaar te gaan hierna dus, wat wil je uiteindelijk gaan doen als je klaar bent?

Net even gewogen, om te kijken wat de schade is na dit weekend en is me echt meegevallen. 0,2 erbij. Dat heb ik er voor woensdag wel vanaf, dus nu even een paar dagen goed opletten en hopen dat de WW weegschaal meewerkt woensdag

CCC, gelukkig valt de schade mee! Nu weer snel oppakken, dan is er toch niets aan de hand. En je hebt wel lekker genoten!

Vandaag ben ik wezen wegen en er is 1,6 kilo af .

Wat goed Lana!

Ja, ik heb wel even gekeken nog wat ik allemaal had gegeten en dat viel best mee. Dus eigenlijk vind ik 0.2 erbij niet zo tof. Maar goed.. sinds gisteren weer netjes aan de slag en moet morgen wegen op de cursus. Hoop dat er echt iets af is!

Lana: wat goed!
CCC: de weekenden en verjaardagen zijn voor mij altijd lastig omdat we dan wat ongezonder eten. Nu aanstaand weekend met Pasen hebben we ook weer twee etentjes staan . Ik hoop voor je dat er iets af is vanavond!

Ik woog vanochtend 87,0. Ik heb nu nog 3 kilo te gaan om weer op mijn gewicht voor de zwangerschap te zitten. Dat is ook mijn eerste streefgewicht. Het lukt mij steeds niet om de tabel aan te passen. Zou iemand mijn huidige gewicht erin kunnen zetten? Alvast bedankt!

Hier gaat het eigenlijk wel prima. Ik ben vooral recepten met veel groentes aan het uitproberen en dat bevalt mij prima!

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]85,4[/td] [td=50,white]-5,1[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]-10,4[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]115,4[/td] [td=50,white]-4,6[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]62,1[/td] [td=50,white]-5,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td] [td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-0,4[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white]1,75[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-7,1[/td] [td=50,white]-10[/td][/tr][tr][td=50,white]Pandora[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]70[/td] [td=50,white]69.5[/td] [td=50,white]-0,5[/td] [td=50,white]66,5[/td][/tr][tr][td=50,white]SDL[/td][td=50,white]1,??[/td][td=50,white]78[/td] [td=50,white]76,0[/td] [td=50,white]-2,0[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][td=50,white]Isabel_[/td][td=50,white]1,65[/td][td=50,white]89[/td] [td=50,white]87[/td] [td=50,white]-2,0[/td] [td=50,white]84[/td][/tr][/table]

Goedemorgen!

Vanochtend gewogen en er was weer 0,4 af. Ik weeg nu 62,1. Afgelopen dagen veel lekkere dingen gehad, wel binnen m'n punten hoor maar toch. Ik kan me voorstellen dat een cracker met smeerkaas meer voor je doet dan 6 kokosbescuitjes maar goed. Soms mag ik even.

Zondag mag ik trouwens even helemaal los, dan ga ik m'n weekextra's aanbreken en lekker brunchen. Heerlijk, nu al zin in!

CCC; nog twee jaar inderaad! Eerlijk gezegd nog geen idee welke kant ik op wil. Ik ben deze opleiding met het idee begonnen dat ik uiteindelijk de visuele communicatie in wil, dus grafisch. Nu blijkt dat ik schrijven ook leuk vind en daar ook gevoel voor heb dus ik ben heel benieuwd wat het uiteindelijk gaat worden. Na de vakantie eerst een half jaar op stage, ik hoop dat dat voor voldoende verduidelijking gaat zorgen .

Hoe gaat het met jullie?

Ik woog vanmorgen 79,4 dus heb goede hoop voor vanavond!

Leuk Joan! Klinkt goed allemaal, en ook wel leuk toch dat alle opties nog open liggen.

Vandaag ging weer lekker tot nu toe, heb nu wel honger eigenlijk. Maar goed, heb vanmorgen mijn zelfgemaakte cupcakes met toef weerstaan, had een open dag voor het werk en lekkere cupcakes gebakken. Niks van genomen heel braaf. En vanmiddag twee wraps met carpaccio en honing mosterd op (met veel sla). Was heerlijk! Zo even bedenken wat ik vanavond ga eten, kan ik dat ook weer inplannen. Mag nu trouwens een punt minder zag ik online.

Isabel, jij bent ook dichtbij tot je eerste streefgewicht! Ken die weekenden maar al te goed, vind het soms wel lastig. Zeker omdat we echt van uit eten gaan houden. Voorheen aten we bijna altijd wel een keer per week buiten de deur. Nu probeer ik elke keer een gezonde variant te bedenken en maak ik het thuis. Maar mis het soms wel. We hebben over 2 weken gelukkig een sushi avond gepland staan. Dan mag ik weer los vanmezelf

Ik ben trouwens ook helemaal niet goed wbt die tabel. Maar voor mij hoeft het er niet in hoor.

Ik heb hierboven geschreven hoe het met mij gaat ;). Goed dus, want ik ben 1,6 afgevallen.

Oja van het weekend lekker pasen. Mmmm. Ik ga het lekkere met het gezonde combineren. En misschien ook wat van mijn weekextra's.

CCC: Wat fijn dat er weer wat af was. Super! Valt het toch weer mee allemaal. Succes en we horen het wel .

Isabel: Wat goed dat je bijna op het gewicht van voor je zwangerschap zit! Dat is al een eerste stap. Hoeveel wil je er daarna nog af?

Ik moet me ook eens meer gaan verdiepen in de recepten, want er staan lekkere recepten op de site.

Er was weer 0,8 vanaf! Echt fijn dus! Ben nu zo gemotiveerd dat ik denk, shit Pasen ja. Ik had zin in een uitgebreide brunch met alles erop en eraan. Maar nu wil ik eigenlijk wel doorstomen, zou fijn zijn als ik 's avonds bij de WW onder de 80 ben volgende week.

Joan: bedankt voor het aanpassen van de tabel!
Lana: ik maak kleine doelen want anders raak ik sneller gedemotiveerd merk ik. Het volgende doel weet ik al wel en dat is 79. Maar daarna weet ik het nog niet. Ik kijk dan tegen die tijd wat ik graag zou willen afvallen. Maar onder de 80 kilo is voor mij al jaren geleden dus dat zou wel echt een mijlpaal zijn!

Zo doe ik dat ook Isabel, als ik teveel wil raak ik snel de motivatie kwijt en kom ik weer aan. Bij de WW bijeenkomst (inschrijving) zei die vrouw ook 77? Je kan veel lager. Ja kan ja, maar als ik zeg 70. Dan ben ik na een maand wel weer klaar vrees ik. Vooral als het echt weer langzamer gaat.

Ik had vanavond gevulde paprika gegeten naar een recept van fitbeauty.nl. De enige punten die het mij gekost heeft waren voor de mozzarella en zilvervliesrijst. Ik zat goed vol en het heeft mij in verhouding maar weinig punten gekost.

Ik merk trouwens dat ik de neiging heb om bij de avondmaaltijd de meeste punten te eten. Het is volgens mij de bedoeling dat je de punten gelijkmatig verdeeld over de dag toch? Ik zoek nu dus steeds recepten waarbij veel groente zitten om het avondeten lager in punten te houden. Hoe doen jullie dit?

Ik probeer inderdaad het avondeten ook laag in punten te houden. We hadden vandaag kip teriyaki met rijst en veel groente. Ik eet dan 100 gram rijst, (3) 80/100 gram kip (3) en ik reken voor de saus of boemboe meestal 1 punt. Ik zit dan op 7 punten en ik heb echt meer dan genoeg. Wanneer ik het met wraps eet doe ik meestal 1 wrap (5) plus 100 gram kip (3) en dan groente en sla. Soms voor de dressing nog 1 punt.

Wat ik ook lekker vind zijn wedges uit de oven met een hamburger. Niet mega gezond maar voor zaterdag als patat echt heerlijk. 100 gram wedges (5), hamburger uit de diepvries (3), sla mix met appel en komkommer en dressing (1). Zit je toch lekker vol voor 9 punten.

Met pasta gerechten idem. 100 gram pasta volkoren (3), 100 gram mager rundergehakt (5), saus van gepelde tomaten, ui etc (0) Sla met dressing (1).

Ik hou het meestal onder de 10 punten. Die gerechten met kip zijn heel laag in punten!

Ik heb doelen in percentages gezet. 5 % van mijn gewicht, 10 % en volgende week hoop ik op 15% te eindigen.
Dat zijn ook de percentages waar je op de cursus wat krijgt als je dat bereikt hebt.
Zo waren de doelen voor mij klein, en behapbaar en ik heb mezelf ook wat gegeven als ik het gehaald had. Bij 5% een lekker luchtje, en bij 10% heb ik wat lekkers gegeten hahaha!

Er was vandaag een andere coach, want de onze had vakantie. Dus ook een andere weegschaal, en dat was te merken. En want iedereen schrok van zn gewicht hahaha. Er was bij mij ook maar 1 ons vanaf (van 69.9 naar 69.8), terwijl ik thuis 69,2 woog (en de weegschaal thuis normaal vrij goed overheen komt met de weegschaal van de coach).
Volgende week is voor mij de laatste weegweek, en op het gewicht waar ik dan zit ga ik stabiliseren.
Dan ben ik precies met mijn bruiloft klaar.. Vond ik een mooi streven!

En word je dan lifetime member Lejow?
Of ben je dat al?

[table=400,1][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]85,4[/td] [td=50,white]-5,1[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]-10,4[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]115,4[/td] [td=50,white]-4,6[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]62,1[/td] [td=50,white]-5,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td] [td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-1,6[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white]1,75[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-7,1[/td] [td=50,white]-10[/td][/tr][tr][td=50,white]Pandora[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]70[/td] [td=50,white]69.5[/td] [td=50,white]-0,5[/td] [td=50,white]66,5[/td][/tr][tr][td=50,white]SDL[/td][td=50,white]1,??[/td][td=50,white]78[/td] [td=50,white]76,0[/td] [td=50,white]-2,0[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][td=50,white]Isabel_[/td][td=50,white]1,65[/td][td=50,white]89[/td] [td=50,white]87[/td] [td=50,white]-2,0[/td] [td=50,white]84[/td][/table]

Ik heb voor het ontbijt ongeveer 5 punten, voor de lunch rond de 7/8, voor het avond eten rond de 9 (omdat ik er vaak gewoon een stukje vlees bij heb van een punt of 5/6). Dan zit ik op 21. In de middag dan nog 2 time out koekjes, of een cracotte met smeerkaas , dat is 3 punten en dan voor in de avond nog een punt of 2/3

Lana, nee je wordt pas lifetime member na het 6 weken stabiliseren en een gezond BMI hebben.
Nou dat laatste is geregeld nu (ik mag max 72 wegen), nu nog het stabiliseren.

Als lifetimemember, mag je 1 keer in de maand gratis komen wegen, mits je op dat gezonde gewicht blijft.
Je raakt dan alleen wel de app kwijt geloof ik.


Ik ben vanavond voor het eerst onder de zonnebank geweest, voor mijn trouwen straks. Ik vond het best eng en spannend (dat ding dicht), maar wow, het viel me alles mee... Ik kwam er helemaal ontspannen onder vandaan!

[table=400,1][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr] [tr][td=50,white]Alibi[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]90,5[/td] [td=50,white]85,4[/td] [td=50,white]-5,1[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Lejow[/td][td=50,white]1,71[/td][td=50,white]81,1[/td] [td=50,white]69,8[/td] [td=50,white]-11,3[/td] [td=50,white]68,9[/td][/tr][tr][td=50,white]Uiltje[/td][td=50,white]1,73[/td][td=50,white]120[/td] [td=50,white]115,4[/td] [td=50,white]-4,6[/td] [td=50,white]100[/td][/tr][tr][td=50,white]Joan[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]67,6[/td] [td=50,white]62,1[/td] [td=50,white]-5,5[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Tulp[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]76[/td] [td=50,white]75,1[/td] [td=50,white]-0,9[/td] [td=50,white]67[/td][/tr][tr][td=50,white]Dreamer[/td][td=50,white]1,55[/td][td=50,white]89,4[/td] [td=50,white]83,7[/td] [td=50,white]-5,7[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Lana[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-1,6[/td] [td=50,white]-15[/td][/tr][tr][td=50,white]CCC[/td][td=50,white]1,75[/td][td=50,white][/td] [td=50,white][/td] [td=50,white]-7,1[/td] [td=50,white]-10[/td][/tr][tr][td=50,white]Pandora[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]70[/td] [td=50,white]69.5[/td] [td=50,white]-0,5[/td] [td=50,white]66,5[/td][/tr][tr][td=50,white]SDL[/td][td=50,white]1,??[/td][td=50,white]78[/td] [td=50,white]76,0[/td] [td=50,white]-2,0[/td] [td=50,white]68[/td][/tr][td=50,white]Isabel_[/td][td=50,white]1,65[/td][td=50,white]89[/td] [td=50,white]87[/td] [td=50,white]-2,0[/td] [td=50,white]84[/td][/table]

Oh dat zijn nog wel wat eisen dus. Ik dacht dat als je een gewicht in het gezonde BMI had dat je dan gewoon gratis naar de cursus mag.
Maar helaas. Die app is juist zo handig.

En ben je een beetje verkleurd?
Wij hebben thuis een zonnebank, maar ik ga er veel te weinig onder.

Volgens mij nog niet heel erg, zal zo boven even goed in de spiegel kijken.


Ja, het is niet zo 'even afvallen en klaar'. Ergens vind ik het heel goed dat je ook die stabilisatie weken hebt hoor, ze gooien je tenminste niet compleet in het diepe als je op je streefgewicht zit.

Ja die stabilisatieweken snap ik ook heel goed.
Want eigenlijk moet je je hele leven op die manier eten. Maar ik dacht dat dat al kosteloos was.

Nee.. bummer he?

Ik dacht dat het kosteloos werd op het moment dat je een goed BMI had, ongeacht of je dan nog meer af wilde vallen.
Ach.. ben er nou bijna, dan kunnen die paaaaar tientjes er ook nog wel bij whaha
En ik heb mijn abonnement weer opgezegd, dus ga wéér gebruik maken van die 25 euro aanbieding.