Ibbel: Wat naar van je moeder, ik hoop dat het snel beter gaat. Misschien helpt hardlopen wel om je hoofd leeg te maken maar ik snap goed dat je er geen fut voor hebt.
Bliss: Fijn dat je date leuk was! Ik lees ook af en toe mee in het datetopic. Hoe was het samen op het strand? Hoop dat je snel weer richting de 83 gaat.
Marley: Ik heb gisteren ook chips op, stokbroodje kruidenboter van Lays, GODDELIJK! Heb je ervan genoten? Af en toe genieten mag best.
Highway: Goed dat je bent gaan pumpen! Leuke release he? Ik ben vanochtend ook weer geweest.
Lookie: Gefeliciteerd met het uitlopen van de hardloopwedstrijd! Super knap hoor. De dag na het sporten ben je vaak 1 - 2 kilo zwaarder door vocht vasthouden, zeker als je veel spierpijn hebt dus die weegschaal zegt niet zoveel hoor
.
Dundas: Fijn dat je goed op weg bent met je psycholoog, gezellig als je hier mee komt schrijven.
Cotton: OH LEKKER! Ik wil ook al maanden een mc flurry, volgende week ga ik er misschien toch eentje halen.
Ik had gisteren weegdag en ik ben helaas niets afgevallen. Ik merk dat ik dat niet eens erg vind, ik heb een prima week gehad, niets gezondigd en 5 keer gesport dus die kilo's komen vanzelf wel weer. Vanochtend heerlijk gesport, bodystep athletic en bodypump. Ik ga mijn eiwitshakes 's ochtends ook weer vervangen door normaal eten en dan de eitwitshakes als aanvulling op mijn voeding gebruiken. Dit wil ik dan met name gebruiken voor en na het sporten omdat ik veel krachttraining doe. Hoe of wat moet ik nog even opzoeken. Verder probeer ik redelijk 'clean' te eten, dat deed ik al redelijk dus dat komt vast goed. Iedereen weer succes met een nieuwe week!