Jorja, dankjewel dat je mij erbij hebt gezet! Inmiddels is er trouwens 21,9 kilo vanaf.

Ik ben alleen bang voor het weekend ;-) Morgen ga ik met twee vriendinnen naar een wijntjes drinken en zaterdag komen een vriendin en haar vriend eten. Ik kook wat gezonds maar we zullen vast wijn drinken. Hmm... Misschien kan ik proberen om het bij twee wijntjes te houden en voor de rest water te drinken zaterdag. Morgen ga ik wel ff los ;-)

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lemon[/td][td=50,white]1,79[/td][td=50,white]97[/td] [td=50,white]84,5[/td] [td=50,white]12,5[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]1,78[/td][td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]9[/td] [td=50,white][/td][/tr][tr][td=50,white]Madam[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]69,7[/td] [td=50,white]1[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Hoochie[/td][td=50,white]1,69[/td][td=50,white]78,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Cotton[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]74,3[/td] [td=50,white]1,5[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]1,76[/td][td=50,white]79,8[/td] [td=50,white]79,8[/td] [td=50,white]0[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Marin[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75[/td] [td=50,white]74,6[/td] [td=50,white]0,4[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Marley[/td][td=50,white]1.61[/td][td=50,white]77,2[/td] [td=50,white]74,4[/td] [td=50,white]2,8[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Novalee[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]89,3[/td] [td=50,white]86,9[/td] [td=50,white]2,4[/td] [td=50,white]65/70[/td][/tr][tr][td=50,white]Highway[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]86,3[/td][td=50,white]85,4[/td][td=50,white]0,9[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Flower[/td][td=50,white]1,67[/td][td=50,white]76,0[/td][td=50,white]73,3[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Rain[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]66,5[/td][td=50,white]66,5[/td][td=50,white]0[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Scampi[/td][td=50,white]1,58[/td][td=50,white]76,4[/td][td=50,white]74,4[/td][td=50,white]2[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Bliss[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]95,5[/td][td=50,white]84,9[/td][td=50,white]10,6[/td] [td=50,white]82,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Sushi[/td][td=50,white]1,70[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]21,9[/td] [td=50,white]-[/td][/tr][td=50,white]Fiwen[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]83[/td][td=50,white]72[/td][td=50,white]11[/td] [td=50,white]65[/td][/table]

Volgens mij is 't me gelukt om het aan te passen...

Oh oh, ik ben toch voor de bijl gegaan gisteren met die dikke reep chocola! En hij was lekker Maar wel een opgeblazen gevoel erna, dus ik denk dat ik voorlopig weer ff genezen ben. Als ik het bij eens in de paar weken kan houden, is er geen man overboord. En: er was vanmorgen toch weer wat af, 84.6! Een nieuw record, nieuwe doel is om onder de 84 te komen. Ga vanavond wel op stap met de nodige drankjes, dus de rest van het weekend ga ik wel ff balansen.

au, au, au mijn hele lijf doet zeer... Dinsdag pilates en woensdag en gisteren hot yoga gedaan. Heel fijn, vooral de yoga, maar vandaag en morgen echt even uitrusten en mijn lichaam laten herstellen. Zondag ga ik met mijn man voor de eerste keer naar body combat, waarschijnlijk voel ik me dus maandag weer zoals ik me vandaag voel

Wel complimenten gekregen van mijn yoga docent, ze kwam halverwege de les ineens naar me toe met "ben je nou zo veel afgevallen? Wat knap zeg!"

Ik pas sinds deze week ook weer in 2 broeken die ik voor mijn zwangerschap paste, heb tijdens de verhuizing vorig jaar op het punt gestaan ze weg te gooien maar ben heel blij dat ik dat toch niet gedaan heb. Heb ook nog een hele lading dure zomerjurkjes/rokjes van die periode maar die passen nog net niet. Streefdoel is dus dat ik die weer aan kan, en hopelijk binnen 2 maanden want dan gaan we op vakantie.

@Bliss, soms moet je mogen zondigen, anders hou je het niet vol! Wel belangrijk dat je er dan extra van geniet, dus vanavond ook geen zorgen maken om de kcal etc. in de drankjes maar lekker genieten van een welverdiend avondje stappen. Met 1 avondje stappen is al de werk van de afgelopen tijd echt niet weggegooid en zaterdag ga je gewoon weer verder met je dieet. Veel plezier vanavond!

Ik wil ook graag weer gaan meeschrijven. Ik schreef al eerder mee maar ik viel gewoon niks af en dat was zo frustrerend! Maar ik kreeg van de week een paar foto's opgestuurd en dan schrik ik gewoon van mijzelf dus ik ben het nu echt zat en die zwangerschapskilo's moeten er nu toch echt af!

Nu de borstvoeding steeds minder wordt merk ik dat ik ook weer wat meer energie krijg en ben ik ook weer wat afgevallen. Daarnaast ben ik grotendeels gestopt met brood eten. Ik had altijd zo'n opgeblazen gevoel en dat is nu ook een stuk minder. Ik eet nu als ontbijt/lunch crackers of yoghurt met fruit/muesli.

Alleen het sporten kan beter. Ik fiets wel iedere dag naar het werk (half uur enkele reis) en met mooi weer wandel ik met D. maar verder doe ik eigenlijk niks. Ik heb nog steeds het voornemen om weer verder te gaan met het fitnessprogramma wat ik op de kinect heb staan. Dus ik heb nu als voornemen om iedere dag dat ik vrij ben of avonddienst heb minimaal 1 lesje te doen.

Mijn gegevens voor de tabel: 1.71m, startgewicht: 72kg, huidig gewicht: 69,4kg, streef: 63kg.

Even een eye-opener.

Wauw, zitten daar zoveel kcal in? Dan zit je zo aan je max voor 1 dag!
Nu at ik gelukkig vrijwel nooit bij Burger King, maar goed om eens te zien. Liep er laatst langs, en het is wel aantrekkelijk om te zien als je een bord ziet dat een menu maar 3 euro is. Maar mag mijzelf ook niet meer laten leiden door het feit dat iets goedkoop is.
Heb laatst wel 1 keer een broodje gehaald bij de Burger King (dus geen friet en frisdrank), maar dat was een volkoren broodje met kip en zonder saus (Vond dat dat voor 1 keer wel kon omdat ik anders mijn avondeten om 21:00 uur nog eens moest maken :s) Zal eens kijken of ik daar het aantal kcal van kan vinden.

Oh gelukkig, dat viel wel mee, 300 kcal en dat is met saus, maar ik had zonder saus besteld.
http://www.burgerking.nl/menu/volkoren-grilled-chicken

Ohw dat ziet er lekker uit Jorja!

Ik schrijf eigenlijk alleen in het winterkilootjes topic mee, maar ik zag dit plaatje en moest gelijk denken aan de valkuilen die hier besproken zijn:

En zo is het ook nog, Mini. Goed plaatje!

Ik wilde vanochtend een tussentijdse weging doen om te kijken wat er over was gebleven van de aangekomen kg, maar ik ben het door de schrik helemaal vergeten. Ik werd namelijk wakker gemaakt door iemand die iets op de vloer liet vallen (en ik ben veel gewend qua geluid, maar dit klonk wat enger allemaal). Achteraf bleek het de buurman te zijn die een kledingkast vervangt. Handig. Maar morgen maar even kijken.

Haha het is wel zo Mini!

Fijn he die herrie in de morgen Marley. Ik vergeet heel vaak te wegen want ik heb heel lang geen weegschaal gehad. Ik probeer iedere maandag te wegen.

Ik heb dit weekend avonddienst dus ik zit nog te denken wat ik doe qua eten. meestal hebben we nog wel kliekjes in de vriezer maar op dit moment niet. Ik wil in ieder geval een salade maken en die meenemen en morgen een soepje of zo.

Heej heej allemaal. Hoe gaat het vandaag?

Hier goed. Heb al een lekkere workout gedaan, boodschappen gedaan(zware tas naar boven moeten sjouwen, plus nog een keer naar beneden en boven voor de anderen tassen ), netjes gegeten en gedronken al.
Zo maar eens de was ophangen, aangezien de wasmachine klaar is. En dan verdere huishoudklusjes.
Ik heb nog wel spierpijn van eerder deze week de squats o.a. Maar goed, komt goed. Morgen denk ik weer hardlopen.

Vandaag heb ik echt zo'n feeling good dag of zo haha. Hopelijk blijft dat zo. (en dat terwijl het niet eens lekker weer is ;) )

Ik heb wel gewogen en dat was hetzelfde als woensdag, hopelijk is dat gezakt a.s. woensdag.

Vervelend MARLEY dat je schrok. Is niet fijn wakker worden. O en balen dat je aangekomen bent. Goed dat je moeder zei dat je niet alles tegelijk moet willen. Focus je op 1 ding. Afvallen in dit geval dus. Je kan het!

MINI

ALIBI mooi dat plaatje zo ;0 Vind ik altijd weer een motivatie om voor de gezondere dingen te kiezen. Nu moet ik zeggen dat ik al heel lang geen mc Donalds of Burger king heb gegeten.
Alleen gisteren weer eens pizza. Dat was ook weer een tijd geleden.

FIWEN succes met sporten Hopelijk valt de spierpijn verder mee ;) En super die complimenten

BLISS goed bezig hoor! En die chocolade ja idd niks ergs denk ik als je die maar eens in de zoveel tijd neemt. Komt wel goed! Succes dit weekend en veel plezier!

SUSHI goed bezig! En succes ook om het weekend beetje goed door te komen, je kan het! Geniet wel van de dingen die je wel neemt

FLOWER herpak je zelf en ga weer verder waar je was voor de koekjes. Je kan het!

[table=400,1][tr][td=75,white]Forumnaam[/td][td=50,white]Lengte[/td] [td=50,white]Start[/td] [td=50,white]Huidig[/td] [td=50,white]Afgevallen[/td] [td=50,white]Streef[/td][/tr]
[tr][td=50,white]Lemon[/td][td=50,white]1,79[/td][td=50,white]97[/td] [td=50,white]84,5[/td] [td=50,white]12,5[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Jorja[/td][td=50,white]1,78[/td][td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]9[/td] [td=50,white][/td][/tr][tr][td=50,white]Madam[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]70,7[/td] [td=50,white]69,7[/td] [td=50,white]1[/td] [td=50,white]60[/td][/tr][tr][td=50,white]Hoochie[/td][td=50,white]1,69[/td][td=50,white]78,1[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]-[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Cotton[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75,8[/td] [td=50,white]74,3[/td] [td=50,white]1,5[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Parel[/td][td=50,white]1,76[/td][td=50,white]79,8[/td] [td=50,white]79,8[/td] [td=50,white]0[/td] [td=50,white]75[/td][/tr][tr][td=50,white]Marin[/td][td=50,white]1,64[/td][td=50,white]75[/td] [td=50,white]74,6[/td] [td=50,white]0,4[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Marley[/td][td=50,white]1.61[/td][td=50,white]77,2[/td] [td=50,white]75,9[/td] [td=50,white]1,3[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Novalee[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]89,3[/td] [td=50,white]86,1[/td] [td=50,white]3,2[/td] [td=50,white]65/70[/td][/tr][tr][td=50,white]Highway[/td][td=50,white]1,68[/td][td=50,white]86,3[/td][td=50,white]85,4[/td][td=50,white]0,9[/td] [td=50,white]65[/td][/tr][tr][td=50,white]Flower[/td][td=50,white]1,67[/td][td=50,white]76,0[/td][td=50,white]73,3[/td][td=50,white]2,1[/td] [td=50,white]70[/td][/tr][tr][td=50,white]Rain[/td][td=50,white]1,72[/td][td=50,white]66,5[/td][td=50,white]66,5[/td][td=50,white]0[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Scampi[/td][td=50,white]1,58[/td][td=50,white]76,4[/td][td=50,white]74,4[/td][td=50,white]2[/td] [td=50,white]58[/td][/tr][tr][td=50,white]Bliss[/td][td=50,white]1,83[/td][td=50,white]95,5[/td][td=50,white]84,9[/td][td=50,white]10,6[/td] [td=50,white]82,5[/td][/tr][tr][td=50,white]Sushi[/td][td=50,white]1,70[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]-[/td][td=50,white]21,9[/td] [td=50,white]-[/td][/tr][td=50,white]Fiwen[/td][td=50,white]1,74[/td][td=50,white]83[/td][td=50,white]72[/td][td=50,white]11[/td] [td=50,white]65[/td][/table]

Het wordt nog druk in dit topic Zal eens even beter mijn best doen om alles bij te houden.

Afgelopen dagen ging het iets minder maar gelukkig gelijk gebleven en niet aangekomen. En vanochtend gaf de weegschaal ineens 86,1 aan Dat betekent dat ik in een maand 3,2kg ben afgevallen, het had meer kunnen zijn maar ik ben hier al heel tevreden mee. Vandaag dus heel netjes en misschien zie ik dan morgen de 85 wel! Maar nou heeft mijn vriend net vandaag een zak paaseitjes meegenomen. De paaseitjes die ik afgelopen week in de supermarkt juist héél hard voorbij liep Máár, ik heb er pas twee op, één vanochtend en één vanmiddag en daar blijft het bij!

















Voor vandaag althans

Wat goed dat iedereen zoveel is afgevallen!

Met mij gaat het goed. Heb de afgelopen dagen heel veel gelopen en geprobeerd gezond te eten. Af en toe wel een ijsje genomen en 1x bij de burger king maar heb de helft laten staan.
Vandaag heb ik een broek maat 38 gekocht !! Ik had altijd 42 en nu 38! Moet wel zeggen dat er veel stretch in de broek zit haha.
Morgen kan ik weer wegen. Ben zo benieuwd hoeveel eraf is. Ik hoop eindelijk de 83 te kunenen zien.

Eng plaatje.

Novalee, paaseitjes zijn altijd te lekker. Het is maar goed dat ik ze nooit haal en ze ook niet voor mij worden gehaald.

Lemon, goed bezig! Stretch of niet, het is sowieso twee maten kleiner.

Mijn broek is een maat 38 en als ik rond de 74 zweef dan zit hij lekker. Bij dit gewicht zit hij net niet lekker rond de buik. En het scheelt toch maar een kilootje. Maar ja, kun je toch zien wat een kilootje doet.

Zo even naar de supermarkt. Cola is voor het laatst in de bonus en dat moet ik dan maar even halen. Iemand ooit Peppadews gehad? Zijn die lekker? Ik kreeg hem als exclusieve bonus en sindsdien zitten ze in mijn hoofd als gezonde hapje... Het is immers weer zaterdagavond.

Ik dacht dat je gestopt was met cola drinken, Marley?

Ja, dat ben/was ik ook. Het is zaterdagavond en ik vind dat ik best een glas of twee heb verdiend. Ik heb de afspraak met mezelf dat wat ik niet te vaak mag hebben ook niet boven in huis ligt. Dus ik neem een 4-pack mee, leg dat in de koelkast in de berging en als het zaterdag is of ik heb gewoon zin in een glas koud drinken, dan mag ik het halen. Maar of het werkt? Het wordt mijn eerst 4 pack sinds weken, volgens mij.

Waarom überhaupt cola drinken als je wil afvallen, dat is ongeveer het stomste dat je kunt doen.

ED, dat zal best.

Ben in het verleden ruim 25 kg afgevallen en toen was ik verslaafd aan cola light. Hele liters en gek genoeg viel ik daar gewoon mee af. Een meisje dat ik leerde kennen in de kliniek was er ook heel veel mee afgevallen, maar daarnaast ook uitgedroogd. Dat het niet gezond is weet ik, maar twee glaasjes? En dan het stomste? Ken dan nog wel andere dingen die het stomste zijn.

Tsja, als je echt wil afvallen en dan bedoel ik, op een gezonde manier, dan is frisdrank toch wel het eerste wat ik van je lijstje zou schrappen. En als je dan toch eens een keer 1 glaasje wil drinken, omdat je het écht heel lekker vindt, dan kan dat natuurlijk best, maar kies dan voor een klein flesje cola i.p.v. gelijk je hele kelder vol te stouwen. Wie ben je nu aan de gek aan het houden?

4 flessen is mijn hele berging volstouwen? Het zijn vier flessen, waar praten we over?!

Maar ik ga dus zo naar de supermarkt om cola in de bonus te halen, omdat het geld me niet op de rug groeit en ik het daardoor niet nodig vind om ruim een euro per keer uit te geven aan een halve liter cola light en daarna nestel ik mezelf op de bank en zet ik koffie en kijk ik naar Kassa! Fijne avond!