Lookie schreef:Dat is waar Lejow, bij de WW wordt vruchtenhagel wel aangeraden als 'mager' broodbeleg. Maar inderdaad, het is bijna alleen maar suiker dus echt gezond is het niet.

Sienna schreef:Het ligt er maar net aan welk dieet je volgt om iets aan te kunnen merken als gezond. Als je een energiebeperkt dieet volgt, worden vruchtenhagel etc. aangemerkt als een goede keuze.
Wanneer je koolhydraatarm/beperkt zou eten, is het dat weer niet.

Dus niet alles wat hier gezegd wordt, is per definitie goed voor het dieet dat Ibbel volgt. Het is van belang daar om te denken Ibbeltje!

Filet Americain kan wel degelijk gezond zijn. Hoe roder, hoe minder mayonaise/saus. Indien mogelijk, kies dan een van de slager en anders de 'duurdere' soorten van de supermarkt.

Ben het hier niet helemaal mee eens. In deze omschrijving lijkt gezond afhankelijk te zijn van een dieet, een variabele dus. In mijn beleving is gezond een begrip van het zo goed mogelijk zorgdragen voor je lijf. Veel, en ik durf zelfs te zeggen de meeste dieten, zullen je inderdaad doen afvallen, maar dat hoeft zeker niet te betekenen dat ze gezond zijn. Ik noem bijvoorbeeld een Atkins, waarbij het gebrek aan koolhydraten en de aanmaak van ketonen ook zal zorgen voor snellere celveroudering. Anyhow, om niet teveel offtopic te gaan, vruchtenhagel levert energie, niets meer en niets minder. Ook nog eens snelle energie. Het draagt in geen enkele vorm bij aan een gezonde levensstijl qua inhoud, maar psychische gezondheid draait ook om balans. Als je ervan geniet moet het dus zeker op zijn tijd kunnen.

Sienna schreef:Het ligt er maar net aan welk dieet je volgt om iets aan te kunnen merken als gezond. Als je een energiebeperkt dieet volgt, worden vruchtenhagel etc. aangemerkt als een goede keuze.
Wanneer je koolhydraatarm/beperkt zou eten, is het dat weer niet.

Dus niet alles wat hier gezegd wordt, is per definitie goed voor het dieet dat Ibbel volgt. Het is van belang daar om te denken Ibbeltje!

Filet Americain kan wel degelijk gezond zijn. Hoe roder, hoe minder mayonaise/saus. Indien mogelijk, kies dan een van de slager en anders de 'duurdere' soorten van de supermarkt.

_Lana_ schreef:

Lookie schreef:Dat is waar Lejow, bij de WW wordt vruchtenhagel wel aangeraden als 'mager' broodbeleg. Maar inderdaad, het is bijna alleen maar suiker dus echt gezond is het niet.

Neehoor, dat wordt niet aangeraden als gezond beleg bij de WW. Alleen mag je bij de WW in principe alles eten, maar met mate.

Intoxicated schreef:Maar dat is het. Vruchtenhagel is heel mager want er zit geen vet in.

Maar er wordt nergens gerept over wat er gebeurt met suikers in je lichaam als je ze niet gebruikt (d.m.v. sporten bijv). Wordt gewoon letterlijk als vet opgeslagen door je lijf.

Dus dat op het pak 'mager' staat wil niet zeggen dat het in je lichaam 'mager' blijft.

Alibi schreef:Om maar even een tip te geven als broodbeleg.

Kwark met bieslook.
Kipfilet met sla + appel

Intoxicated schreef:Ik eet mijn broodje dan wel gelijk op trouwens. Lijkt me inderdaad ranzig om mee te nemen haha.