Diepvriesgroente kan prima in de blender.
Ik ontbijt ook vaak met een smoothie. Doe er geen groente door omdat ik dat vies vind, maar alle soorten fruit. Ik doe vaak als basis een banaan en wat yoghurt en dan ananas, aardbei, mango, framboos of wat dan ook qua fruit. Banaan/ananas en aardbei/banaan zijn favoriet. Ik pers ook wel eens sinaasappels, dat sap gebruik ik dan ipv yoghurt. Dit weekend had ik appelsap gebruikt, met cranberry's en een banaan. Ook lekker. Ik doe er vaak ook nog lijnzaad bij.
Eigenlijk kan alles wel, gewoon proberen.

Havermout kan ook prima door een smoothie! Werkt heel vullend.

Wat ik heb geleerd is dat smoothies en fruitsappen niet zo gezond zijn omdat de vitaminen er in grote maten uit gaan bij het bewerken (zoals bij koken enzo). Maar ik weet niet of dat waar is.

Ik gebruik voor de smoothies als basis meestal vers of diepvriesfruit wat ik alleen maar pureer, dat kook ik verder niet hoor Slakje.

Ik haal bij de Lidl zakken met 750gram diepvriesfruit en gooi dan een handje aardbeien en frambozen of bijvoorbeeld blauwe bessen in de litermaat, daar doe ik vaak een verse banaan bij, of wat ik dan ook maar in huis heb gister bijvoorbeeld mango. En dan vaak iets van yoghurt of sinaasappelsap.

Als ik het als ontbijtsmoothie drink dan doe ik er meestal iets van (amandel) melk en wat havermout bij inderdaad.

Ik zei zoals bij koken, mixen is ook bewerken.

Ik maak alleen maar sinasappel en banaan smoothie.

3 sinasappels en 1 banaan dan heb je 2 volle glazen smoothie. Heeerlijk!

Klinkt lekker, Magenta. Ik heb gister een smoothie van banaan en framboos op, heerlijk! Had het niet zelf gemaakt trouwens.