Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
Lady starstruck schreef:Een tip tegen pijnlijke knieën. Die oefeningen die je met gebogen knieën doet. Moet je, je billen achter steken zeg maar. Zo belast je de knieën het minst.
Ja, dat doe ik ook. Dat zegt Jillian ook tijdens de oefening
Ik download ze gewoon zelf.