Morrisey schreef:

Ginny schreef:Ik vind het anders net zo goed vreemd (en ergens is dat ook shaming!) om te lezen dat mensen ‘ongelukkig’ zouden worden van de lijstjes die gepost zijn.

Ja, dat is ook weer zo. Ik denk dat het überhaupt niet constructief is om op zo’n detailniveau bezig te zijn met wat een ander wel of niet eet, en al helemaal niet wanneer dat wordt gekoppeld aan gewicht.

Agnes schreef:

Morrisey schreef:
Ja, dat is ook weer zo. Ik denk dat het überhaupt niet constructief is om op zo’n detailniveau bezig te zijn met wat een ander wel of niet eet, en al helemaal niet wanneer dat wordt gekoppeld aan gewicht.

Maar dat is wel waar de to naar vroeg... Dus dan krijg je ook wellicht zulke reacties toch?

Leila schreef:Agnes, je moet ook helemaal niks toch. Je hoeft niet slank te zijn en je mag lekker zelf weten wat je eet. Fijn he :-)
Leuk trouwens dat je een blog bij houdt!
Ik snap niet zo goed waar dat shaming verhaal vandaan komt. Van welke kant bekeken dan ook.... wie zou hier iemand moeten shamen? Volgens mij niemand. Iedereen moet lekker zelf weten wat hij eet. Dat wil niet zeggen dat het niet interessant is om te lezen welke keuzes andere mensen maken toch. Daar zijn dit soort forums toch juist een perfecte plek voor.
Maple, ik zeg toch helemaal niet dat een slank persoon per definitie gezond is. Ik heb het helemaal niet over gezond. Lees maar eens terug. Ik ben gewoon benieuwd naar de gewoontes van slanke mensen. heb het boek: Het geheim van slanke mensen" ook gelezen bijvoorbeeld. Hier op het forum kun je juist leuk wat lezen over echte mensen en hoe dat in praktijk gaat bij de een en bij de ander.

Danny schreef:Ik begrijp niet zo goed wat er verkeerd aan de vraag is.

Maple schreef:
Ontbijt: een smoothiebowl met overwegend groenten en wat fruit, afgetopt met suikervrije granola en gepoft spelt

LaLou schreef:

Maple schreef:
Ontbijt: een smoothiebowl met overwegend groenten en wat fruit, afgetopt met suikervrije granola en gepoft spelt

Je weet wel dat als je groente en fruit gaat vermorzelen dat het eigenlijk gelijk staat aan de suikers in frisdrank? Je lichaam kan het dan niet goed verwerken en je krijgt hierdoor een mega piek in je bloedsuiker. Als je fruit als geheel eet krijg je dit niet of minder vanwege de vezels die nog in tact zijn. Veel mensen weten dit niet.

LaLou schreef:Oh ja ik ben deze theorie gaan toepassen sinds 2,5 week en ben vorige week gaan wegen. In 1 week 2 kilo afgevallen en ik heb er absoluut jiet minder om gegeten, maar vooral heel erg anders.

Joey schreef:

LaLou schreef:
Je weet wel dat als je groente en fruit gaat vermorzelen dat het eigenlijk gelijk staat aan de suikers in frisdrank? Je lichaam kan het dan niet goed verwerken en je krijgt hierdoor een mega piek in je bloedsuiker. Als je fruit als geheel eet krijg je dit niet of minder vanwege de vezels die nog in tact zijn. Veel mensen weten dit niet.

Dit klopt als je bijv een sapcentrifuge gebruikt. Als je alles van het fruit of groente gebruikt en er een smoothie van maakt, dan blijven alle vezels en vitaminen erin waardoor die suikerpiek niet zo ontstaat zoals jij beschrijft.
Wel is het goed om zo'n smoothie met ingrediënten te eten waardoor je er moet kauwen omdat je speekselenzymen dan hun werk kunnen doen.
Eigenlijk zoals Maple ook doet.

LaLou schreef:

Joey schreef:Dit klopt als je bijv een sapcentrifuge gebruikt. Als je alles van het fruit of groente gebruikt en er een smoothie van maakt, dan blijven alle vezels en vitaminen erin waardoor die suikerpiek niet zo ontstaat zoals jij beschrijft.
Wel is het goed om zo'n smoothie met ingrediënten te eten waardoor je er moet kauwen omdat je speekselenzymen dan hun werk kunnen doen.
Eigenlijk zoals Maple ook doet.

Nee dat is helaas niet zo. In het boek wat ik eerder noemde kan je dit terug vinden. Ook als je fruit in z'n geheel pureert, blijven de vezels niet in tact en krijg je een bloedsuikerpiek.

Max schreef:Over het algemeen eten slanke mensen niet meer calorieen dan ze nodig hebben, anders zouden ze vanzelf dik worden (of moet ik niet-slank zeggen). Uitzonderingen daargelaten uiteraard. Dus een hele gekke gedachte van topic opener is het niet om deze vraag aan slanke mensen te richten.
Ze wilt niet weten hoe ze af kan vallen (dan had ze wel dieet tips gevraagd), maar hoe langdurig slanke mensen op gewicht blijven. Ze wilt inzicht krijgen in hoeveel en wat voor dingen ze dan zou kunnen eten.

En ja niet-slanke mensen zijn wellicht ook al jaren op hetzelfde gewicht, maar ik kan me voorstellen dat het voor TO minder interessant is hoe iemand met overgewicht hetzelfde gewicht behoudt.