Caulfield schreef:Burn schreef:Ik loop een 3km vaak in 8.0/km. En de 5,5km de laatste weken vaak in 8.3/km. Zou m'n 3km dan sneller moeten kunnen?
Ik wil zo graag sneller in m'n hoofd. Omdat ik dit 'sneu' vind staan op Strava vergeleken bij de anderen in m'n lijst haha.
Ja m'n trainer van de loopgroep (wat we nu momenteel niet hebben) heeft het ook steeds over tempo 1,2 & 3. Ga dat linkje eens lezen.
Ja, gebaseerd op je 5,5k tijd kun je die 3k sneller. Loop die maar eens op 8.3 km/h, of zelfs 8.5. Dat kan je.
Kajaka schreef:Ook lekker bezig geweest jullie!
Ik droeg mn hardloopbroek, hemd, thermoshirt en hardlooptrui + handschoenen en muts. Maar had dus veel stukken schaduw, mn connect app gaf ook -7 aan.
Caulfield schreef:
Ik wilde morgen een (duur)loopje gaan doen maar heb vandaag een zware benentraining gehad (vooral vanwege een flinke serie walkout lunges met weightbag) en ik voel nu al dat m’n benen drilpudding gaan zijn morgen. Dus denk ik maar lekker wandelen als herstel en dan wellicht maandag ff lopen.
Urban Naked schreef:Exáct zoals ik dus Caulfield.
Caulfield schreef:Urban Naked schreef:Exáct zoals ik dus Caulfield.
Kijk aan, ik zie het. Maak je er ook 1 voor mij?
Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers