Warme/verwarmende tussendoortjes

16 Okt 2020 10:51 door Sublimo

Wat eten jullie in de winter als tussendoortjes? Ik eet heel vaak kwark met fruit als tussendoortje 's ochtends, maar in de herfst/winter kan me dat soms zó tegenstaan omdat het zo koud is en ik juist iets warms/verwarmends wil (naast alle thee die ik al drink). Dus ik ben op zoek naar alternatieven. Ik zat er al over te denken om verse groentensoep als tussendoortje te eten, maar daarin mis ik dan eiwitten, en ik wil weer liever geen balletjes toevoegen omdat ik probeer zo min mogelijk vlees te eten.

Nou ja, nogal veel eisen dus, maar roep vooral alles wat in je opkomt. Hopelijk levert dat wat nuttige ideeën/ingevingen op :-)

16 Okt 2020 10:53 door Marin

Warme oatmeal (evt met warme appel en kaneel als je dat lekker vindt)

16 Okt 2020 10:54 door Urban Naked

Ik maak tegenwoordig graag golden milk. Ik verwarm havermelk en daar doe ik kurkuma, gemberpoeder en kaneel in en een zoetje. Het ruikt als chai, ik vind het heerlijk!

16 Okt 2020 10:59 door Girli

Ik heb ook regelmatig Brinta met warme melk als ontbijt. Misschien kan het in een kleine hoeveelheid ook als tussendoortje.

16 Okt 2020 11:02 door Anoniem315

Een tosti! ?

16 Okt 2020 11:16 door Misoe

Warme appeltaart :smile:

16 Okt 2020 11:36 door Whatever

Misoe schreef:Warme appeltaart

Chocolademelk met slagroom, bomvol eiwitten :smile:

Met rum nog EXTRA verwarmend. :smile:

16 Okt 2020 12:05 door Chava

Marin schreef:Warme oatmeal (evt met warme appel en kaneel als je dat lekker vindt)

Dit inderdaad ?

16 Okt 2020 12:53 door Anoniem325

Ik hou van warme chocomel ? Maar iets van bouillon vind ik ook lekker als tussendoortje als het kouder is.

16 Okt 2020 13:06 door Anoniem313

Hmmmm tosti en chocomel met rum :yes:

Saaie serieuze reactie: linzensoep.

16 Okt 2020 14:01 door Fred

Ik wilde worstenbroodje zeggen, maar ja geen vlees dan wordt het wat anders. Brinta en erg fout maar wel lekker een warme stroopwafel. Brood roosteren en daar jam op doen is ook lekker vind ik.

16 Okt 2020 14:04 door Japie

Heb je de mogelijkheid om een ei te koken? Dan zou ik dat als tussendoortje nemen. Of roerei maken.

16 Okt 2020 14:32 door Radler

Appel met kaneel uit de oven, zitten alleen geen eiwitten bij verder. Maar kan zelf wel erg genieten van dit tussendoortje. (Lekkerder nog net suiker, maar Ivm gezond tussendoortje laat ik de suiker zelf weg)

16 Okt 2020 14:46 door Toet

Bonensoep! Of sowieso soep van eiwitrijke groenten? (Linzen, broccoli/bloemkool) je kunt ook noten toevoegen aan je soep, een lepel kwark, eiwitpoeder. Verder een gekookt ei of omelet. Eet je wel vis? Anders wat groente bakken, tonijn erdoor en gekookte quinoa. Kan ook zonder de tonijn natuurlijk. Wat ook mega lekker is is quinoa met banaan en hüttenkäse maar dat is dan weer koud.

16 Okt 2020 14:49 door Toet

Radler schreef:Appel met kaneel uit de oven, zitten alleen geen eiwitten bij verder. Maar kan zelf wel erg genieten van dit tussendoortje. (Lekkerder nog net suiker, maar Ivm gezond tussendoortje laat ik de suiker zelf weg)

Hier kun je bijvoorbeeld ook quinoa en noten aan toevoegen. Dan bevat het wel eiwitten

16 Okt 2020 21:14 door Sublimo

Bedankt voor alle tips! Een gekookt eitje deed ik vorig jaar inderdaad weleens, goed idee, die ga ik weer uit de kast trekken als tussendoortje. Havermout heb ik ook over getwijfeld, alleen maak ik dat altijd met kwark (om t frisser te maken qua smaak) en dan is t meteen niet meer warm. Ga t toch nog eens proberen met melk of water om t warm te kunnen eten en dan met appel en kaneel idd, lekker!

Die golden milk klinkt ook wel erg lekker! Eens kijken of dat ook lekker is met koemelk (daar zitten aanzienlijk meer eiwitten in dan in havermelk).

Linzensoep vind ik ook een goede suggestie! Kijk, zo heb ik meteen al flink wat afwisseling ?

16 Okt 2020 21:15 door Sublimo

Whatever schreef:
Misoe schreef:Warme appeltaart

Chocolademelk met slagroom, bomvol eiwitten Met rum nog EXTRA verwarmend.

?? Hebben jullie dan ook een idee hoe ik dit elke dag kan eten zonder moddervet te worden? ?

16 Okt 2020 21:15 door Sublimo

Toet schreef:
Radler schreef:Appel met kaneel uit de oven, zitten alleen geen eiwitten bij verder. Maar kan zelf wel erg genieten van dit tussendoortje. (Lekkerder nog net suiker, maar Ivm gezond tussendoortje laat ik de suiker zelf weg)

Hier kun je bijvoorbeeld ook quinoa en noten aan toevoegen. Dan bevat het wel eiwitten

Doe je die quinoa er dan rauw door of kook je die eerst?

16 Okt 2020 21:25 door minoessepoes

Ik zag van de week dat ze bij de AH vega soepballetjes hebben, geen idee hoe dat zit qua eiwitten en hoe ze smaken verder.
Je zou ook iets van spinaziesoep kunnen maken en daar lekker wat verkruimelde feta in kunnen doen. Of iets van een tomatensoep met grof geraspte kaas en vega balletje bijvoorbeeld.

Ik maak soms een pannetje rijstepap met magere melk en breng dat op smaak met koekkruiden of kaneel en wat honing/ stevia of iets dergelijks. Ik eet het als ontbijt ( maak het de dag er voor) en roer er dan wat warme melk ( uit de melk opschuimer van het koffiezetapparaat) door heen. Zo is het op dat moment snel, makkelijk en warm. Kan ook als tussendoortje natuurlijk.

En soms maak ik ei muffins. Gewoon een eitje los kloppen, wat restjes groenten ( geitenkaas is ook lekker) er door heen, eventueel nog iets van Provençaalse kruiden of zo en dan in zo’n silicone muffins vorm een minuut of 20 op 180 graden in de oven bakken. Weinig voorbereidingstijd maar wel even baktijd.

16 Okt 2020 21:26 door minoessepoes

Sublimo schreef:
Whatever schreef:
Chocolademelk met slagroom, bomvol eiwitten Met rum nog EXTRA verwarmend.

?? Hebben jullie dan ook een idee hoe ik dit elke dag kan eten zonder moddervet te worden? ?

Ik zie mezelf nu al helemaal op kantoor zitten met een beker chocolademelk met rum er in, wordt wel gezellig op die manier ?

16 Okt 2020 22:26 door Toet

Sublimo schreef:
Toet schreef:
Hier kun je bijvoorbeeld ook quinoa en noten aan toevoegen. Dan bevat het wel eiwitten

Doe je die quinoa er dan rauw door of kook je die eerst?

Die moet je wel eerst koken! Quinoa kun je niet rauw eten ;)
Ik kook altijd meerdere porties tegelijk, is gemakkelijk 5 dagen houdbaar in de koelkast. Je kunt overigens ook gekookte quinoa kopen in de supermarkt, om het makkelijker te maken. Ik weet alleen niet of daar nog ongezonde toevoegingen in zitten.

16 Okt 2020 22:30 door Anoniem316

Banaanpannekoekjes

16 Okt 2020 22:41 door Urban Naked

Sublimo schreef:
Die golden milk klinkt ook wel erg lekker! Eens kijken of dat ook lekker is met koemelk (daar zitten aanzienlijk meer eiwitten in dan in havermelk). ?

Jahoor, dat is ook lekker! En anders zou je nog sojamelk kunnen pakken voor je eiwitten.

16 Okt 2020 23:22 door Susan

Ik vind soep altijd wel lekker. Gewoon uit zo'n zakje van AH. Die met bospaddenstoelen is mijn favoriet, er zijn ook eenpersoonszakjes van, die warm ik dan even op.

Welkom op Zeg maar Yes!

Warme/verwarmende tussendoortjes

Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Re: Warme/verwarmende tussendoortjes

Wie is er online?