Ja! Dat heb ik gedaan.
Is was na mijn tweede zwangerschap (weer ruim) 20 kilo aangekomen en baalde daar zo van dat ik in januari gestart ben met dit dieet. Het is mij over het algemeen heel goed bevallen. Ik viel gemiddeld gezien 1,5 kilo per week af.
Ik vond de producten allemaal prima in te nemen, had natuurlijk wel mijn favorieten zoals de vanille, banaan en cappucino shake (allen met een snufje cacao), de havermout pap met een snufje kaneel, de champignonsoep (met veeeel hot curry kruiden), de tomatensoep (met peper en itailaanse kruiden) en de peanut chrunch reep (echt net een Lion
).
De shakes en soepen maakte ik aan met de staafmmixer, bij de shakes gebruikte ik wat extra water zodat ze mindder "lobbig" waren.
Tot en met begin maart heb ik geleefd op 3 prodcuten per dag en 3 liter water en koffie en thee en vanaf maart ben ik er in de avond bij gaan eten. Kip/kalkoen/vis en groenten zonder zout maar met kruiden. Nog steeds viel ik gemiddeld 1,5 kilo per week af dus dat beviel heel goed en ik heb echt heel lekker gegeten.
Half mei ben ik met de af-/opbouw begonnen en na 6 weken was ik helemaal klaar. Ik ben nu sinds juni al stabiel rond de 68 kilo.
Over het algemeen is het dieet me heel goed bevallen maar je moet er wel écht voor 1000% achter staan, ik heb het op sommige momenten namelijk best wel zwaar gehad maar dan moet je gewoon door en vooral niet toegeven aan als dat lekkers.
Trouwens, het meeste waar ik echt naar verlangde was gewoon een bruine boterham met kaas. Snoep e.d. heb ik echt geen moment gemist.
Ik ben in 6 maanden tijd zo'n 27 kilo afgevallen.
Remind yourself that it's okay not to be perfect....