Sinds 1,5 maand ben ik thuis aan het sporten. Nu heb ik van het platform waar ik de workouts van deed de meeste meerdere keren gedaan en ben ik er een beetje op uit gekeken.. Het thuis sporten bevalt verder wel goed, dus hier wil ik wel mee doorgaan, maar ik weet niet wat ik zal gaan doen.
Wat voor online workouts doen jullie, wat zijn nou echte aanraders?
Liefst zowel cardio als kracht, maar zonder dat je van alles erbij nodig hebt. Ongeveer een half uur/drie kwartier per keer.