05 Feb 2020 20:26 door Anoniem315
Kom op Housebird, schopje onder je kont! ?
Nee, ik train niet bewust op mijn hardst. Ik probeer in een lekker loopritme te raken en dat is een vrij vlot tempo. Zopas heb ik ook weer heerlijk gelopen in een snel tempo, maar het liep zó lekker, dat ik me niet ga inhouden om bv mijn hartslag laag te houden. Dat vind ik zonde voor de vibe. Soms loop ik ook wel bewust ruim boven de 5.00' en dan is mijn hartslag 10 tellen langzamer. Maar dat tempo vind ik eigenlijk helemaal niet lekker lopen en voelt juist als zwaar.
Ik heb zopas 6,7 km gerend in 4.53' (32 minuten) en het voelde alsof ik onsterfelijk was. Een echte runners high! Het was al schemerig en ik zat achterop de hei, dus helaas kon ik niet veel verder, maar ik had gemakkelijk in dit tempo een 10 kunnen lopen. Het waren ook perfecte omstandigheden: mooi plat zand, weinig wind, lekker fris... Heerlijk! Ik ervaar dan zoveel geluk! ?