Re: Het hardlooptopic #2
Poppy jij noemt je conditie bar slecht? Dan vraag ik me heel hard af hoe mijn conditie te noemen was een half jaar geleden. Super mooi begin. Komt ook helemaal goed.
Ik heb afgelopen vrijdag 3 km gelopen en zat voor het eerst in tijden weer eens onder de 9min/km dus ik was blij. Het schoot maar niet op en ik kwam echt niet vooruit.
Zondag heb ik les 2 van start to run weer gelopen. Alleen heb ik mezelf toen echt gepusht om voor mijn doen echt hard te lopen de minuten die ik moest lopen. Resultaat was een PR op een segment en een evenaring van mijn PR op het andere segment waar ik liep. Gemiddeld liep ik 7,26min/km dus echt niet ontevreden. Ben van plan om dat zo voort te zetten zodat ik sneller ga lopen. Het liefste zou ik zo rond de 10km/H uitkomen zodat ik in een uur ongeveer 10km kan lopen. Das nog flink wat werk want nu loop ik zo traag dat ik maar 6,5/7 red.