Afvaltopic 2020

12 Jul 2019 22:23 door Reva

Ik kwam er vorige week achter dat ik 35 kilo ben afgevallen. Ik kon niet onder de weegschaal uit, wilde eigenlijk niet weten wat ik woog, maar moest. Sindsdien ben ik er juist veel mee bezig merk ik en verbaas ik me dat ik nog best veel zelfde kleding draag als mét die kilo's. Rare gewaarwording!

12 Jul 2019 22:26 door Minx

Huh hoe doe je dat? 35 kg afvallen en nog dezelfde kleding dragen? Mijn broeken zakken met 15 al van Mn kont af

12 Jul 2019 22:33 door Reva

Ik draag geen broeken :smile:

12 Jul 2019 22:48 door Minx

Hahaha ja dat scheelt maar ook daar zul je toch verschil merken

12 Jul 2019 23:01 door Reva

Ja het zegt wel iets over mijn kledingkeuze blijkbaar :laughcry:

12 Jul 2019 23:03 door Bliss

Reva schreef:Ik kwam er vorige week achter dat ik 35 kilo ben afgevallen. Ik kon niet onder de weegschaal uit, wilde eigenlijk niet weten wat ik woog, maar moest. Sindsdien ben ik er juist veel mee bezig merk ik en verbaas ik me dat ik nog best veel zelfde kleding draag als mét die kilo's. Rare gewaarwording!

Waaat 35 kilo! Hoe heb je dat gedaan?? Dan moet je nu wel megaslank zijn!

Ik mijd dit topic verder nog steeds vakkundig. Niks noemenswaardigs te melden.

12 Jul 2019 23:33 door Reva

Nee hoor Bliss, nog steeds niet slank haha!

12 Jul 2019 23:42 door Bliss

Maar heb je wel bewust aan de lijn gedaan? En hoe dan? En hoe lang heb je hierover gedaan? Geef me informatie!

13 Jul 2019 11:08 door Reva

Bliss schreef:Maar heb je wel bewust aan de lijn gedaan? En hoe dan? En hoe lang heb je hierover gedaan? Geef me informatie!

Hoe lang weet ik niet zo goed. Ik weet wat ik precies 2 jaar terug woog in het ziekenhuis en dat scheelt 35 kilo met nu. Als ik zou moeten gokken, dan ga ik voor ongeveer een jaar. Niet bewust aan de lijn gedaan, maar wilde wel afvallen. Heb meer regelmaat in mijn leven, niet meer overwerkt/alleen maar met werk bezig (leef daardoor ook minder op redbull en even snel onderweg wat eten). Maar echt het geheim weet ik niet!

13 Jul 2019 19:38 door Anoniem300

Ik zal me hier ook maar is gaan melden.
Ik ben behoorlijk te zwaar en heb besloten er nu echt iets aan te gaan doen (eerder nooit mijn eigen drukke rover gemaakt,maar nu met de kinderen op de een of andere manier toch tijd voor).
Ik ben sinds 3 weken aan het sonja bakkeren (tig jaar geleden 15 kilo mee afgevallen dus vertrouwd en werkte toen goed,(die 15 is nu niet meer genoeg)). Er is nu 5.5 kilo af al.

Ook een intake gehad bij een kleine sportschool in de buurt waar ik erg van onder de indruk was. Maandag heb ik daar een proefles, ben benieuwd.
Zei vertelde ook als je dadelijk eenmaal en gezond eet en sport gaan er ook cm af ipv alleen kilo en als mensen het dan gaan zien boost dat weer.

14 Jul 2019 10:58 door Salome

Goed begin Newby.

Hier lukt het gewoon NIET. Ik was zo trots dat ik onder de 67 was. Jaja 66.8. Daar is het begin dacht ik.
Maar een paar dagen later was ik ineens weer 67,5. Mijn man denkt dat ik nu te weinig eet.
Ik heb het ook erg druk op mijn werk en daar loop ik veel. Ik snaai niet, eet 's avonds niets meer en drink alleen in het weekend een wijntje. Super frustrerend.

14 Jul 2019 17:00 door Lady

Salome, laat je daar niet door demotiveren want het kan zoveel verschillende oorzaken hebben. Hormonen bijvoorbeeld. Ik woog van de week 65,7 en de volgende ochtend was ik weer 66,5. Maar mijn ervaring is dat wanneer je bepaald getal in beeld hebt gezien je hier op relatieve korte termijn steeds vaker op zult uitkomen.

Ik zie afvallen als een springveer. Wanneer de veer de grond raakt wordt hij laag, wanneer hij weer omhoogschiet wordt hij weer hoger en daarna weer omlaag, omhoog en omlaag, totdat hij uiteindelijk op het laagste punt blijft hangen. Het is een stap vooruit en twee stappen terug. Maar het komt dus volhouden!

Newby, goed dat je gestart bent! Hopelijk boek je gauw resultaat!

14 Jul 2019 21:52 door Minx

Newby succes, hopelijk bevalt het sporten ook.

Salome, wat eet je dan zoal op een dag dat je vriend denkt dat het te weinig is?

En idd wat lady zegt, er is ook een mooie afbeelding van. Afvallen gaat helaas niet in een rechte lijn naar beneden. Ik kom soms ‘ineens’ 1,5 kg dan moet ik ongesteld worden en met die warmte laatst de combi. En dan ineens knal ik binnen een paar dagen 2,5 naar beneden.

14 Jul 2019 21:55 door Taeda

Mooie vergelijking Lady! Heel herkenbaar.

15 Jul 2019 21:32 door Lady

Ik ben nu ook ongesteld aan het worden en woog vanochtend 67,6. Bijna twee kilo meer dus. Maar ik weet dat ik niet ineens twee kilo vet extra vasthoud dus het doet me niet zoveel. Neemt niet weg dat ik hoop gauw weer lichter te zijn

.

15 Jul 2019 21:39 door Minx

Ik had dat dus voor ik over een drempel ging echt mega frustrerend. Duurde daarom echt lang. Was echt 0,7-0,7-0,4-0,7-0,7-1,2-1,9-1,2-0,7-0,7-0,4 en toen ineens 9,8-9,3-8,8 en nu blijf ik daar weer een beetje hangen, maar ook oorzaak bekend.

15 Jul 2019 21:48 door Pippa

O gelukkig is het herkenbaar, ik vind het zo frustrerend de afgelopen weken, steeds lichter, 1,5 zwaarder, kilo lichter enz, voel me dan ook weer meer opgeblazen ineens, dan weer niet, het lukt daardoor ook gewoon niet om laatste 2/3 kg eraf te krijgen daardoor.

17 Jul 2019 18:07 door Anoniem300

Ondertussen al 2x wezen sporten en nagenoeg geen spierpijn (alleen in mijn buik).
Dus besloten om.door te gaan,ben benieuwd.
Weegschaal gaf gisteren (na ruim 4 weken) -6 kilo aan, voelt al best goed!

17 Jul 2019 23:54 door Lady

Lekker begin Newby, al zal het voornamelijk ook vocht zijn.

Wanneer merken jullie in rondom je menstruatie dat je gewicht weer afneemt? Gelijk zodra je ongesteld bent, ergens halverwege of pas na je menstruatie? Ik blijf nu steeds weer steken rond de 66.9 en daar baal ik zo van.

18 Jul 2019 09:14 door Druifje

Hier echt pas na de menstruatie Lady, dan is ook mijn buik weer strak en geen bolletje meer.. ik ben altijd een week ongesteld trouwens.

18 Jul 2019 09:34 door Pippa

Lady, bij mij ruim 1,5 week dat ik er last van heb. Paar dagen van te voren, week ongesteld en paar dagen erna, zon opgeblazen gevoel, heel vervelend.

18 Jul 2019 09:35 door Pippa

Ik blijf ook nog steeds steken, schommel 1,4 kilo elke keer, schiet niet op dit. Weegschaal is nu ineens leeg dus kan ook paar dagen niet wegen, ergens wel rustig haha!

18 Jul 2019 10:05 door Joey

Ik weet dat niet meer Lady. Ruim een jaar geleden voor het laatst ongesteld geweest. Wel heel rottig ja, ik had het ook altijd.

Ik ben een paar dagen weggeweest met m'n familie en dat ging qua eten helemaal niet goed. Ben nu ook weer een kilo zwaarder. Heb het gezonde eten gister weer opgepakt en hoop dat die kilo er snel weer af is.

18 Jul 2019 11:19 door Minx

Bij begint het zodra ik Mn eerste druppel bloed zie en 2 dagen na de zwaarste dagen zakt het af. Maar ben op dit moment nog steeds mega lang ongesteld dus kan zo 1,5 week zijn.

18 Jul 2019 12:25 door Lady

Nou wel herkenbaar gelukkig.

Ik heb echt veel te weinig geslapen de laatste dagen (vannacht vier uurtjes, gisternacht 6 uurtjes) en dat breekt me op. Merk dat mijn ritme qua eten dan ook gelijk verstoord is. Snaaitrek, onregelmatig eten. En ik voel dik en lelijk. Al met al lekker negatief dus en daarom heb ik mijn kinderen nu verplicht achter een beeldscherm gezet zodat ik even mee kan slapen met de jongste.

Gisteren wel een leuke workout gedaan in de sportschool, was best afzien.

Tafel van vijf:
- 5 push ups
- 10 squats
- 15 leg raises
- 20 mountain climbers
- 25 lunges
- 30 jumping jacks
- 35 situps
- 40 plank up/down
- 45 burpees
- 50 dips.

Ik heb twee rondes gedaan en bij ronde twee de burpees en situps omgedraaid en de dips en mountainclimbers ook. Killing!

Welkom op Zeg maar Yes!

Afvaltopic 2020

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Re: Afvaltopic 2018

Wie is er online?