07 Jul 2019 09:23 door Anoniem269
Ik doe vaak mee aan een 6 weeks programma. Dan ga je 3x per week trainen onder begeleiding van een trainer in een groepje van max 6 personen. Daarin geven ze je ook voedingsadvies. Ik vind dat heel motiverend, vooral omdat je ook steun hebt aan elkaar.
Ik merk dat het voedingsadvies toch wel heel interessant is. Je pikt er enorm veel van op. Het gaat dan vooral om de basis, dus inzicht in koolhydraten/eiwitten/vetten, welke verhouding zou jij aan moeten houden, waar zit dat dan in, welke voeding heeft veel verborgen calorieen etc. Als ik dan sommige topics lees hier, dan zouden meer mensen daar profijt van hebben. Daarnaast krijg je uiteraard veel betere resultaten en dus blijere klanten ervan.
Het ligt natuurlijk aan je doelstelling welk soort advies je krijgt. Ik doe namelijk mee voor spierontwikkeling, andere doen mee om af te vallen etc. Daar helpt voeding nou eenmaal goed aan mee, maar je moet wel iets heel anders eten voor het een dan voor het ander. Terwijl je wellicht wel dezelfde trainingen doet.