Sporten

14 Apr 2019 12:50 door Buurvrouw Jansen

3x per week.

2x per week ben ik in de sportschool, ik doe dan e-gym en vaak nog een groepsles ervoor (meestal Xco of Sh'bam). Sinds kort rijd ik 1x per week paard, nu nog privé les, als ik straks een beetje fatsoenlijk erop blijf zitten mag ik instromen in een groepsles maar dat zal nog wel even duren denk ik :smile:

Vroeger was ik ook niet van het sporten, maar ik vind het belangrijk dat de kinderen sporten en moet dan zelf wel het goede voorbeeld geven vind ik. Dat lukt nu aardig!

14 Apr 2019 12:56 door Reva

June schreef:Hoe wil je het dan noemen, Reva?

Recreatief droogvaren.

14 Apr 2019 13:45 door June

Reva schreef:
June schreef:Hoe wil je het dan noemen, Reva?

Recreatief droogvaren.

Ik ga akkoord!

14 Apr 2019 16:36 door Soleil

Suus schreef:Momenteel doe ik 1x per week aan zwangerschapszwemmen en 1x per week yoga, is beide niet heel intensief natuurlijk, maar voor nu helemaal prima!
Voor de zwangerschap deed ik 1x per week aan paaldansen (soms 2x) en 1x per week FloatFit, maar dit zijn beide sporten die je beter niet een paar weken na de bevalling alweer kunt oppakken. Ik moet dus nog even bedenken wat ik dan eerst wil gaan doen. Mom in Balance lijkt me leuk, maar daarvoor moet ik wel naar de stad. Bootcamp vond ik ook heel fijn om een paar maanden na de bevalling weer op te pakken.

Is dat paaldansen ook leuk als je er niet helemaal in shape uitziet en nog niet bent?
En wat doe je nog meer behalve er in hangen?
Edit: ik heb een proefles geboekt!

14 Apr 2019 17:19 door Boerenkool

Op het moment sport ik niet ivm zwangerschap. Ik ben nu sowieso erg lui. Hiervoor zwom ik 2 x in de week. Maar dat voelde nooit als sporten omdat ik er niet moe van raak.
Er is hier inmiddels een abonnement bij basic fit afgesloten en het voornemen is er om over een paar weken in ieder geval 2 x in de week te gaan sporten.
Daarnaast natuurlijk mijn werk. Dat an sich is al best fysiek en een sport. Ik ga vooral naar de sportschool voor de ontwikkeling van spieren in de buik en rug zodat ik sterker word in mijn werk.

14 Apr 2019 18:31 door Burn

Ik ga 1x in de week een uurtje naar steps. Maar moet eigenlijk minimaal 1x in de week nog iets gaan doen.

14 Apr 2019 19:43 door Bliss

Bij mij zit er totaal geen regelmaat in momenteel. De ene week ga ik niet, dan weer twee keer. Ik wandel regelmatig en doe ook weleens een les voor de tv. Skaten wil ik ook weer oppakken. Eens zien hoe ik hier weer wat regelmaat in ga krijgen.

14 Apr 2019 21:40 door Mizz_S

Ik sport 2x in de week: 1x klassiek ballet (les van 75 minuten) en 1x jazzballet (les van momenteel 90-105 minuten omdat we extra oefenen voor een voorstelling). Ik vind dit wel genoeg en voor meer heb ik momenteel ook helemaal geen tijd trouwens. Op dagen dat ik niet werk probeer ik ook altijd een flink stuk te wandelen, bij mooi weer lukt dat meestal wel.

14 Apr 2019 21:50 door Pippa

Niet, ik wandel en fiets alleen.

14 Apr 2019 21:52 door Pollepel

Ik sport niet bij een sportschool oid.
Maar ik fiets als het even kan naar mijn cliënten die ver weg wonen enkele reis zo'n 14km.
Verder wandel ik graag, en probeer ik om de dag buikspier oefeningen te doen.

14 Apr 2019 22:55 door Fred

2x in de week tafeltennissen en soms ook nog mountainbiken en/of hardlopen.

15 Apr 2019 08:01 door Lady

Ik probeer drie keer per week te sporten, soms is dat vier keer en soms is dat twee keer. Ik doe voornamelijk krachttraining icm cardio/HIT en loop daarnaast af en toe hard.

Ik kan nu door drukte anderhalve niet sporten en dat vind ik echt heel vervelend. Ik vind sporten echt fijn en mis het dus wanneer het niet kan. Ik voel me ook snel slecht dan, wanneer ik wel eet ( en ook minder gezonde dingen) en niet sport.

15 Apr 2019 08:53 door Anoniem328

2 x in de week ga ik hardlopen. Niet omdat ik het nou zo leuk vind, maar puur omdat het goed voor me is. Ik hoop dat als het steeds wat beter gaat, ik er ook meer plezier in krijg.
Momenteel ren ik een rondje ruim 5 km, maar ik vind het wel zwaar.

Hoe kan ik eigenlijk het beste opbouwen? Steeds wat verder en vooral blijven rennen? Of d.m.v. interval steeds wat verder?

15 Apr 2019 12:08 door Caro

Drie keer. Ik doe 1x per week bootcamp met werk, daarnaast 2x per week zelf nog naar de sportschool. Vaak de maandag en een weekend dag nog ergens.

15 Apr 2019 13:45 door Harrison

In ieder geval drie keer maar meestal vier of vijf. Dat zeg ik nou wel leuk maar vorige week ben ik maar twee keer gegaan, trouwens.

15 Apr 2019 13:58 door June

Ik roep ook vier keer, maar heb vanochtend een dubbele training gedaan en mag de hele week niet meer, omdat mijn verstandskiezen er zo uit gaan. Echt irritant vind ik dat ik een week niet mag.

15 Apr 2019 14:02 door Harrison

Nou wacht maar tot die kiezen er zo uit zijn, dan vind je het wel best ;-). Tenminste, bij mij werden ze er door een kaakchirurg uit gehakt, ik wilde echt niet sporten toen.

15 Apr 2019 14:04 door June

Haha, ja, ik snap ook dat het zo is, maar heb sowieso geen zin in pijn. Ik ga naar de tandarts overigens. Hij zegt dat hij ze relatief gemakkelijk kan trekken.

15 Apr 2019 14:07 door June

Eerst zien dan geloven.

15 Apr 2019 14:10 door Harrison

Oh dat scheelt denk ik wel ja. Sterkte in ieder geval!

Welkom op Zeg maar Yes!

Sporten

Hoe vaak in de week sporten jullie?

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Re: Sporten

Wie is er online?