Personal training/voedingsadvies

Wat verwacht jij van een personal trainer en/of voedingscoach?
Wekelijkse begeleiding, maar ook op (alle?) andere momenten telefonisch/WhatsApp contact?
Zou je kiezen voor een totaalpakket van voeding en training, of zou je ook interesse hebben in een van beide?
Zou je het fijn vinden om in een groepje te trainen en in een groepsapp ervaringen uit te wisselen?
Ik wil graag een opleiding gaan doen, en wil alvast een beetje uitzoeken wat de behoeften zouden zijn en hoe ik dat zelf zou willen aanpakken.

Ik heb pt met voedingsadvies gehad en vond de combi erg fijn. Ook kon ik via Whatsapp contact hebben en dat vond ik ook fijn, wel een toevoeging al deed ik dat niet vaak. Alleen pt zonder voedingsadvies zou voor mij minder goed werken.
In een groepje heb ik geen behoefte aan. Met z'n tweeën, met een vriendin, bv pt, zou ik nog wel leuk vinden.

Voor mij zou voedingsadvies niet per se hoeven. Als ik naar een pt zou gaan zou dat zijn om 1x in de week echt nizar hard te trainen. Wel zou ik het fijn vinden als mijn trainer via app beschikbaar zou zijn voor de momenten dat ik zelf aan het trainen was.

Eerlijk gezegd denk ik dat het echt per persoon verschilt. Sommige mensen zullen de voorkeur voor een groepje hebben omdat de kosten dan lager zijn. Er zullen mensen komen met een specifiek trainingsdoel maar ook die komen om af te vallen. Ik denk dat als je all-round bent en verschillende opties aanbied dat je dan de meeste klanten zal hebben.

Dat denk ik ook Minx. Bij ons (ik geef al les op een sportschool) lopen de small group trainingen goed. De kosten zijn dan een stuk beter te doen inderdaad. Ik zou alle deelnemers dan uiteraard wel apart wegen en meten.

Ik zou van een pt geen voedingsadvies willen. Voeding en diëtiek is een studie op zich; dat kun je niet ‘erbij’ doen. Van een pt zou ik verwachten dat hij of zij heel goed de uitvoering van krachttraining kan monitoren en verbeteren en goeie schema’s op maat maakt. En kan motiveren door doelen te stellen en vooruitgang inzichtelijk te maken.

Ik zou een combinatie toch wel fijn vinden, geloof ik.
Ik ken een pt die ook voedingsdeskundige is.
Helaas vind ik het te duur anders had ik hem graag in de arm willen nemen.

Ik doe vaak mee aan een 6 weeks programma. Dan ga je 3x per week trainen onder begeleiding van een trainer in een groepje van max 6 personen. Daarin geven ze je ook voedingsadvies. Ik vind dat heel motiverend, vooral omdat je ook steun hebt aan elkaar.
Ik merk dat het voedingsadvies toch wel heel interessant is. Je pikt er enorm veel van op. Het gaat dan vooral om de basis, dus inzicht in koolhydraten/eiwitten/vetten, welke verhouding zou jij aan moeten houden, waar zit dat dan in, welke voeding heeft veel verborgen calorieen etc. Als ik dan sommige topics lees hier, dan zouden meer mensen daar profijt van hebben. Daarnaast krijg je uiteraard veel betere resultaten en dus blijere klanten ervan.

Het ligt natuurlijk aan je doelstelling welk soort advies je krijgt. Ik doe namelijk mee voor spierontwikkeling, andere doen mee om af te vallen etc. Daar helpt voeding nou eenmaal goed aan mee, maar je moet wel iets heel anders eten voor het een dan voor het ander. Terwijl je wellicht wel dezelfde trainingen doet.

Wij hebben trouwens een groepsapp voor het delen van ervaringen etc. Daarin geeft de trainer en de voedingsadviseuse dan ook tips. Daarnaast heb je aan het begin, halverwege en aan het einde een 1 op 1 meting met de voedingsadviseuse. Halverwege heb je een 1 op 1 PT.

M'n man heeft een voedingschema van de sportschool en heeft PT. Hij vindt het fijn om persoonlijk contact te hebben. Een groepje liever niet.

Ik zelf heb ook PT maar zou het liever niet doen dus aan mijn antwoord heb je denk ik niet zoveel.

Ik train al drie jaar eens per week met een personal trainer en zou niet meer anders willen. Voor mij gaat het me vooral om het sporten waarbij ik dankzij mijn trainer altijd net mijn grenzen wat verder verleg dan ik zelf zou doen. Ik heb minder behoefte aan voeding- en leefstijladviezen. Ik weet daar inmiddels zelf wel genoeg vanaf en heb niet het gevoel dat echt nodig te hebben. Het is wel fijn om af en toe te bespreken hoe het gaat qua voortgang en eetpatroon, dat stimuleert me vaak weer een beetje extra. Maar ik hoef geen voedingschema of zoiets.

Al met al vind ik mijn pt’er echt wel een verrijking!

Goed om te lezen dat eigenlijk overal wel behoefte aan is. Ik ga eerst nog even goed nadenken of dit het juiste moment is, en dan een opleiding doen (denk eerst PT, want fitness heb ik al en dan ben ik al een eindje op weg). Ik wil beginnen bij de sportschool, maar uiteindelijk denk ik dat ik graag voor mezelf wil starten. Mijn huidige werk (finance) is prima, maar het geeft me echt geen energie. Na de bevalling en depressie is dat gevoel alleen sterker geworden. Ik hoop dat ik ooit de stap durf te nemen iets te gaan doen waar mijn hart wel ligt.

En wat lady zegt is ook een goeie, wellicht willen mensen beginnen met zowel voeding als training en hebben ze daarna voldoende aan training.

Poppy schreef: Ik hoop dat ik ooit de stap durf te nemen iets te gaan doen waar mijn hart wel ligt.

Doen doen doen! Je hart volgen en iets doen waar je je passie in kwijt kunt is zó belangrijk. Het hoeft ook niet over éen nacht ijs te gaan, je kunt rustig stappen zetten om naar zoiets toe te werken. Tof als je dat zou gaan doen.

Ik denk er al zo lang aan. Momenteel hebben we 2 hypotheken, dus mijn inkomen is welkom, waardoor stoppen met werk en investeren in een studie even lastig zijn.
Dus ik ben me al maanden het hoofd aan het breken hoe ik het ga doen. Ik ben extreem moe, dus naast mijn werk studeren lukt helaas even niet. Uit een uitgebreide bloedtest kwam niks, dus ik raak er steeds meer van overtuigd dat mijn fysieke gesteldheid wordt veroorzaakt door stress/verveling op werk/er geen voldoening uit halen.

Misschien ga ik met een loopbaancoach in gesprek om te zien of diegene tips heeft om succesvol die switch te maken.