Personal Trainer (sporten)
02 Sep 2013 13:55
Laatst gewijzigd door SunnyFlower op 06 Nov 2013 16:02, in totaal 2 keer gewijzigd.
Re: Personal Trainer (sporten)
02 Sep 2013 19:45
Waarom heb je gekozen voor een Personal Trainer? Ik wilde graag wat meer oefeningen voor bepaalde gebieden. In de les is het zo algemeen.
Wie heeft een Personal Trainer (gehad)?
Wat betaal(de) je daarvoor per uur? 60 euro
Hoe vaak trainde je met die Personal Trainer? Nu 1 keer per week 12 weken lang. Daarna moet ik even kijken hoe ik verder ga. Ik denk 1 keer per maand ofzo. En dan verder een keer per week zelf aan de slag.
Wat vond je van de trainingen? Ik ben erg tevreden. Ben gesloopt na een uur. Je gaat echt een uur vol aan de slag. Je kan niet smokkelen zoals in de les. Erg motiverend vind ik. Ik merk ook dat mn conditie echt beter wordt.
Ging je daarnaast ook zelf nog sporten? Ja daarnaast sport ik een keer per week zelf, groepslessen.
Krijg je ook begeleiding in je voedingspatroon? Nee niet nodig. Ik hoef niet af te vallen. Doe het echt puur om strakker te worden.
Indien je al klaar bent of al een periode een Personal Trainer hebt gehad: in hoeverre heb je je doel bereikt? Ik merk het aan mijn conditie die is echt beter. Moet alleen nog even kijken of ik zelfstandig een uur vol kan maken.
Wie heeft een Personal Trainer (gehad)?
Wat betaal(de) je daarvoor per uur? 60 euro
Hoe vaak trainde je met die Personal Trainer? Nu 1 keer per week 12 weken lang. Daarna moet ik even kijken hoe ik verder ga. Ik denk 1 keer per maand ofzo. En dan verder een keer per week zelf aan de slag.
Wat vond je van de trainingen? Ik ben erg tevreden. Ben gesloopt na een uur. Je gaat echt een uur vol aan de slag. Je kan niet smokkelen zoals in de les. Erg motiverend vind ik. Ik merk ook dat mn conditie echt beter wordt.
Ging je daarnaast ook zelf nog sporten? Ja daarnaast sport ik een keer per week zelf, groepslessen.
Krijg je ook begeleiding in je voedingspatroon? Nee niet nodig. Ik hoef niet af te vallen. Doe het echt puur om strakker te worden.
Indien je al klaar bent of al een periode een Personal Trainer hebt gehad: in hoeverre heb je je doel bereikt? Ik merk het aan mijn conditie die is echt beter. Moet alleen nog even kijken of ik zelfstandig een uur vol kan maken.
Re: Personal Trainer (sporten)
04 Sep 2013 10:53
SunnyFlower schreef:Ik ben me aan het oriënteren op een Personal Trainer. Ik hoop daar oefeningen te krijgen die specifiek op mij zijn gericht waardoor ik betere resultaten zal halen (blijvend afvallen, meer spieren en een betere conditie).
Aangezien het best prijzig is twijfel ik over hoe vaak ik een Personal Trainer zal willen. Daarnaast wil ik sowieso zelf blijven sporten, het liefst dan met die aangepaste oefeningen / doelen.
Ik ben benieuwd of andere meiden hier ervaring mee hebben.
Wie heeft een Personal Trainer (gehad)? Ik heb er momenteel een
Waarom heb je gekozen voor een Personal Trainer? Verschillende afvalpogingen die tot niets uitliepen, te lui om te sporten. Nu doe ik wel mijn best,
Wat betaal(de) je daarvoor per uur? 12 keer/uur voor 685 euro
Hoe vaak trainde je met die Personal Trainer? ik train 2 keer per week, daarnaast nog een keer per week zelf
Wat vond je van de trainingen? Heel zwaar, zowel mentaal als fysiek. Maar iedere keer houd ik er wel een goed gevoel aan over.
Ging je daarnaast ook zelf nog sporten? Ja, een keer sport ik zelf.
Krijg je ook begeleiding in je voedingspatroon? Een beetje. Niet structureel maar mijn PT werkt met het boek van Amber Alberda. Voor vragen kan ik altijd bij hem terecht.
Indien je al klaar bent of al een periode een Personal Trainer hebt gehad: in hoeverre heb je je doel bereikt? Ik ben nu ruim 9 kilo kwijt na 24 lessen. Lijkt niet veel maar ik zit zoveel strakker in mijn vel, ben ook veel gespierder. Na 12 lessen was ik rondom mijn middel al 12,5 cm kwijt.