Desktop versie van Zeg maar Yes
Plaats een reactie

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 11:09

Ik loop wel even een rondje, en anders is er laatst een grote 'wellness' winkel geopend bij ons in het dorp. Daar kan ik dan zaterdag even kijken!

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 11:22

Je kan het ook goed met havermout maken hoor. Dat is wel gewoon in de supermarkt te koop

Mijn favoriet is met havervlokken, lijnzaad, rijstmelk, gepureerde banaan, kaneel, amandelen en blauwe bessen. Die bessen doe ik er ook al 's avonds doorheen omdat ze uit zo'n diepvriespakje komen. Gaat prima!

Ook doe ik er weleens gedroogde moerbeien doorheen. lekker!

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 13:53

Ik heb nu havermout meegenomen, en amandelmelk. Ze hadden twee soorten amandelmelk, en ik heb voor het eerst in de supermarkt etiketjes gelezen en degene meegenomen met de minste toegevoegde ingrediënten.

Is het nodig om lijnzaad toe te voegen? Dat is natuurlijk niet in de supermarkt te krijgen, en ik wilde eigenlijk morgenochtend al iets gaan proeven.

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 14:03

nee joh, niet nodig! Heb je wel iets van fruit en cacao of kaneel?

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 14:06

Is inderdaad niet nodig hoor. Je kan er van alles in doen, wat je zelf maar lekker vindt.

Ze verkopen trouwens wel lijnzaad in de supermarkt, in het zonnatura schap.

Havermout kan inderdaad ook gewoon. Hoewel ik het zelf met havervlokken lekker dat vind, iets meer bite.

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 14:09

Oh, ik heb nog in het zonnatura schap gekeken, maar ik kon het niet vinden. Ga vanavond nog wel even bij mijn 'eigen' supermarkt kijken, die is wat groter.
Ik heb wel kaneel, cacao en vers fruit (aardbeien, appel - al denk ik dat dat niet zo lekker is, frambozen en meloen). Ben benieuwd! Ik zag deze link: http://www.buzzfeed.com/arielknutson/ov ... tmeal-cold (stond volgens mij ook op het oude forum), daar ga ik wel even een lekker receptje uit plukken!

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 16:11

Elliot, ik heb zelf gemerkt dat amandelmelk niet zo goed mengt met de havermout als met sojamelk. Dus dan moet je s ochtends nog iets beter roeren of toch soja halen.

Re: Overnight oats

05 Sep 2013 16:13

Jans schreef:
Marin schreef:Ja ik krijg dat makkelijker en sneller weg dan met een lepel.
Overigens vind ik het ideaal om s avonds als het grootste deel te maken, scheelt toch tijd s ochtends!


Ik heb vanmorgen een smoothie op met havermelk, gebroken lijnzaad, chiazaad, rauwe cacaopoeder, 3 dadels, havermout en banaan. Maar ik vond het niet zo voedzaam. Ik had al vrij snel weer trek.
Hoeveel havervlokken of havermout doe jij er in? Ik vind het ook een typische smaak hebben. Misschien doordat de havermout helemaal geblend is.


Hmm ik merk geen smaakverschil eigenlijk. Ik doe vier eetlepels haver vlokken maar weet geen hoeveelheid sojamelk. Der doe ik meer op de gok.

Re: Overnight oats

06 Sep 2013 05:50

Ik krijg ook al heel snel weer trek van Overnight Oats.
Ik doe vaak 250 ml. melk en 8 eetlepels havervlokken.

Re: Overnight oats

06 Sep 2013 08:56

Marin schreef:Elliot, ik heb zelf gemerkt dat amandelmelk niet zo goed mengt met de havermout als met sojamelk. Dus dan moet je s ochtends nog iets beter roeren of toch soja halen.


Thanks voor de tip!

Ik ben gisteravond vergeten m'n ontbijtje te maken, dus nu heb ik het nog niet geproefd. Stom!! :nopompom:

Ik heb nu de wekker van m'n telefoon gezet, nu kan het niet meer fout gaan!

Re: Overnight oats

06 Sep 2013 15:06

Haha Elliot, ik vergeet het ook zo vaak. Dan heb ik er trek in en ben ik het vergeten, zo irritant. Of we hebben geen banaan in huis, terwijl ik banaan er juist zo lekker in vind.

Marin, ik gebruik haver, spelt of rijstemelk. Denk dus dat het daar aan ligt. Soja mag ik helaas niet. Sojamelk zal ook een stuk meer voeden, zitten veel meer calorieën in volgens mij.

Lacey, ik vind een bak overnight oats wel goed voeden. Ik doe 60 gram vlokken en 200 ml vocht. En dan natuurlijk geprakte banaan en een hoop andere dingen.
Noten er in is ook voedzaam, die mag ik helaas ook niet. Lijkt me echt lekker.

Re: Overnight oats

06 Sep 2013 19:41

ik vind rijstmelk veel lekkerder dan sojamelk.

Ik had vandaag griekse yoghurt gebruikt ipv gewone yoghurt, lekker! En dan nog met frambozen/blauwe bessen en wat cacao nibs. O en natuurlijk een vleugje kaneel met een klein scheutje sinaasappelsap.

Ik zit er trouwens wel makkelijk 3/4 uur vol van. Met brood/crackers/musli 's morgens heb ik na 2 uur wel weer echt trek. Nu is het meer hmm ik lust wel weer wat.

Re: Overnight oats

06 Sep 2013 21:26

Ik gooi er van alles door. Mijn lijstje ingredriënten bestaat ongeveer uit:
- havervlokken
- cacao nibs
- cacao poeder
- kokos
- chia zaad
- lijnzaad
- rozijnen
- kaneel
- honing/agave siroop

En dan verschillende soorten fruit:
- banaan
- appel
- framboos
- aardbei
- mango
- bosbessen

En dan kies ik gewoon waar ik zin in heb. Heerlijk vind ik het.

Re: Overnight oats

07 Sep 2013 08:03

Hopla, ik zit aan m'n eerste bakje overnight oats. Best lekker! Ik heb een beetje een rare mix gemaakt, havermout met amandelmelk, wat kokos, cacao poeder en dan vanmorgen nog banaan en aardbeien erdoor. Maar ik vind het lekker! :D

Re: Overnight oats

07 Sep 2013 08:03

Oh en ik had hier bij de supermarkt toch nog lijnzaad gevonden dus dat zit er ook door.

Re: Overnight oats

07 Sep 2013 17:05

Heel 's ochtends vroeg lag het toch niet zo lekker op de maag, maar misschien lag dat aan de combi. Ik heb dus besloten om in het weekend uit te testen welke ik lekker vind en dan doordeweeks te kijken of ik er niet misselijk van word.

Ik ga er straks 1 klaarzetten met sojamelk, havervlokken, lijnzaad en kaneel en dan doe ik er morgen geraspte appel en misschien wat bramen door (even kijken of dat lekker is).

Re: Overnight oats

07 Sep 2013 22:25

Nou, de mijne staat ook klaar!
Ingrediënten: havermout, chiazaad, lijnzaad, gojibessen, cacaonibs en amandelmelk.
Morgen doe ik er nog wat ananas in (over van het toetje vanavond) en misschien nog wat banaan.
Morgen aardbeien kopen :).

Re: Overnight oats

08 Sep 2013 13:06

Hmmm, ik moet nog even wennen aan de smaak, haha!
Maar ga verder experimenteren :)

Re: Overnight oats

10 Sep 2013 09:38

Ik had gisterochtend een pina coladabakje gemaakt, haha! Amandelmelk, havermout, lijnzaad, ananassap (klein scheutje), geraspte kokos en 's morgens had ik er nog ananas en aardbeien door gedaan. Lekker fris!

Gisteravond vergeten een bakje klaar te zetten, maar vanavond ga ik er weer voor! Ik wil nu wel eens iets met kaneel proberen.

Re: Overnight oats

10 Sep 2013 17:40

kaneel met bosbessen/blauwe bessen en banaan! mijn lievelings.

Re: Overnight oats

10 Sep 2013 19:39

Elliot schreef:Ik had gisterochtend een pina coladabakje gemaakt, haha! Amandelmelk, havermout, lijnzaad, ananassap (klein scheutje), geraspte kokos en 's morgens had ik er nog ananas en aardbeien door gedaan. Lekker fris!

Gisteravond vergeten een bakje klaar te zetten, maar vanavond ga ik er weer voor! Ik wil nu wel eens iets met kaneel proberen.


Ik dacht eerst cola? Cola? Dat is raar... Maar pina colada lijkt me super lekker inderdaad!

Re: Overnight oats

10 Sep 2013 20:06

Ik had een keer geraspte appel met kaneel en rozijnen. Het idee was leuk, maar ik vond het niet zo. Misschien dat het warm wel lekker was geweest.

Re: Overnight oats

11 Sep 2013 07:56

Haha Marin! Misschien is het wel een uitvinding, in plaats van melk de havermout laten weken in cola..

Getver, nee, klinkt echt niet lekker!

Re: Overnight oats

11 Sep 2013 12:12

Haha iiieuuww!

Weken in sinaasappelsap heb ik wel eens gelezen. Zelf eigenlijk nog niet geprobeerd.

Re: Overnight oats

11 Sep 2013 19:10

Weken in sinaasappelsap heb ik toevallig vorige week gedaan bij gebrek aan melkproducten bij mijn ouders. Ik vond het niet zo'n succes. Te zurig, ik vond het net kots. :laughcry:
Plaats een reactie