Ava schreef:

Poppy schreef:Als ik echt overloop, ga ik graag een nachtje in mijn eentje weg. Lekker langs het strand wandelen, 's avonds sushi afhalen en op de hotelkamer tv kijken en sushi eten en lekker een hele nacht slapen. Ik heb het al een jaar niet gedaan, dus het wordt weer eens tijd.

Dit klinkt echt hemels en precies wat ik nodig heb! Welke plaats en hotel raad je mij aan? Ik vind Scheveningen bijvoorbeeld leuk maar nu voor mij te druk. Ik zoek iets rustigers.

Ik kreeg de tip om Mindfulness te gaan doen via de VGZ app. Heel leuk allemaal en het zal vast wel een beetje werken maar nu komt het. Wanneer moet ik dit doen? En hoe hou ik mijn hoofd erbij? Gemiddeld duurt zo’n “opdracht” 20 minuten. Je moet dit natuurlijk doen in een stille ruimte maar mijn weken zitten de laatste tijd zo volgepropt òf er is iemand thuis die mij aan zit te gapen. En binnen een halve minuut hoor ik niet meer wat ze zeggen want dan zit ik aan de boodschappen voor de volgende dag te denken of ik denk een kind te horen.

Iemand hier die het ook geprobeerd heeft en hoe ging het bij jou?