Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 12:46
Het oude topic liep al niet meer storm... Maar ik ben nog druk bezig met de workout. Wie ook?
Straks begin ik met level 3, ben erg benieuwd! Level 3 staat niet volledig op YouTube, alleen maar in een versie met 1-2-3 achter elkaar en dat vind ik irritant. Ik heb alle levels dus gedownload en net op m'n Appletv gezet.
20 dagen achter de rug...op naar de laatste 10 dus!
Straks begin ik met level 3, ben erg benieuwd! Level 3 staat niet volledig op YouTube, alleen maar in een versie met 1-2-3 achter elkaar en dat vind ik irritant. Ik heb alle levels dus gedownload en net op m'n Appletv gezet.
20 dagen achter de rug...op naar de laatste 10 dus!
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 13:23
Ik heb het vorige week erg weinig gedaan. Deze week maar weer eens beginnen. Ik doe het trouwens nu als gewone work out. De 30 dagen zijn bij mij allang verstreken.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 13:27
Lady starstruck schreef:Ik heb het vorige week erg weinig gedaan. Deze week maar weer eens beginnen. Ik doe het trouwens nu als gewone work out. De 30 dagen zijn bij mij allang verstreken.
Merkte je resultaat, behalve qua fitheid?
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 17:58
Ik ben wel benieuwd of jullie echt al resultaten merken.. Ik ben niet echt consequent dus doe het dan een keertje wel, dan weer niet..
Doen jullie het wel echt élke dag?
Doen jullie het wel echt élke dag?
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 18:00
Ik doe het elke dag, heel soms sla ik een dagje over. Ik merk wel echt al resultaat, vooral bij mijn buik.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 19:36
Lady starstruck schreef:Ik heb het vorige week erg weinig gedaan. Deze week maar weer eens beginnen. Ik doe het trouwens nu als gewone work out. De 30 dagen zijn bij mij allang verstreken.
Ja mijn armen zijn prachtig geworden. Ik zie nu duidelijk bobbels zitten van de spieren. Bij mijn buik merk ik nog steeds weinig. Maar dat is bij mij ook een probleemzone. Ook mijn benen zijn strakker geworden.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 19:42
Dan mezelf toch maar elke dag achter dat dingen schoppen!
Hebben jullie ook wel eens andere dingen van Jillian gedaan? Zie nog wel meer dingen van haar op youtube namelijk..
Hebben jullie ook wel eens andere dingen van Jillian gedaan? Zie nog wel meer dingen van haar op youtube namelijk..
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
01 Sep 2013 21:21
MeaVota schreef:Dan mezelf toch maar elke dag achter dat dingen schoppen!
Hebben jullie ook wel eens andere dingen van Jillian gedaan? Zie nog wel meer dingen van haar op youtube namelijk..
Nee nog niet geprobeerd. Wil ik wel een keer gaan doen.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
02 Sep 2013 07:29
Ik ga het toch ook maar eens doen, momenteel doe ik helemaal niks aan sport. Ik hoor over goede resultaten binnen vrij korte tijd, dat klinkt goed 
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
03 Sep 2013 12:13
Ik wil de 6 weeks 6pack eigenlijk gaan doen. Toch maar eens aan beginnen al klinkt de shred ook nog steeds wel goed straks gewoon ff een schop onder mijn kont
al klinkt de shred ook nog steeds wel goed straks gewoon ff een schop onder mijn kont
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
03 Sep 2013 17:44
Hier dag 1 van level 3 gedaan. Ik vind level 3 leuker dan 2 eigenlijk en tot nu toe het minst heftig. Of ik doe iets fout, kan ook haha.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
03 Sep 2013 19:43
Zojuist even gekeken of Jillian iets voor mij kan zijn en ik ben tot de conclusie gekomen dat ik het wel kan. Vast niet alles, maar het meeste wel. Dus vanavond ga ik beginnen.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
04 Sep 2013 14:57
Hoe ging het, Nyx?
Ik heb spierrrrpijn! Voor het eerst sinds level 1 weer. M'n billen, buik, schouders, pfff
Ik heb spierrrrpijn! Voor het eerst sinds level 1 weer. M'n billen, buik, schouders, pfff
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
05 Sep 2013 23:09
Hi! Meld me ook weer.
Had de vorige keer 30 days shred gedaan en was met ripped begonnen.
En toen werd het vakantie....
Vanaf maandag weer begonnen met wederom 30 days shred, mijn man doet nu ook mee.
Niet voor het strakker worden maar voor zijn conditie en zijn rug.
Goed dat je het zo goed volhoudt azi, weet je al watje hierna gaat doen?
Had de vorige keer 30 days shred gedaan en was met ripped begonnen.
En toen werd het vakantie....
Vanaf maandag weer begonnen met wederom 30 days shred, mijn man doet nu ook mee.
Niet voor het strakker worden maar voor zijn conditie en zijn rug.
Goed dat je het zo goed volhoudt azi, weet je al watje hierna gaat doen?
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
05 Sep 2013 23:21
Haha azi, hoe dacht je dat het ging? Nee de oefeningen op zichzelf waren echt goed te doen, maar spierpijn.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
06 Sep 2013 05:56
Spierpijn is normaal toch? ;) Heeft bijna iedereen na lvl 1, dag 1. Doe je het ook elke dag nu, Nyx?
Coco Chanel, leuk dat jullie het samen doen! Ik ga zo beginnen aan dag 24. Hierna ga ik denk ik Ripped in 30 doen of Six Weeks Sixpack. Ligt een beetje aan de lengte van de work-out. Ik wil nl niet nóg eerder opstaan, haha.
Coco Chanel, leuk dat jullie het samen doen! Ik ga zo beginnen aan dag 24. Hierna ga ik denk ik Ripped in 30 doen of Six Weeks Sixpack. Ligt een beetje aan de lengte van de work-out. Ik wil nl niet nóg eerder opstaan, haha.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
06 Sep 2013 08:25
Ik doe dit ook. Al moet ik zeggen dat ik het niet elke dag doe. Ik ben wel vrij fanatiek begonnen, maar omdat ik ook nog aan hardlopen doe (3x in de week) en fietsen (1 tot 2x in de week) schiet 30 day shred er vaak bij in. Ik moet nu nog 1x level 3 en dan heb ik alles 10x gedaan 
.
Ik zie niet echt verandering, misschien iets meer gespierde armen, maar dat was het. Toch merk ik met het hardlopen dat de krachttraining wel goed voor me is. Bij de interval trainingen heb ik echt geen spierpijn meer, en ook alle oefeningen die we moeten dien bij de training gaan vrij makkelijk.
Als ik klaar ben met 30 day shred wil ik proberen om ripped in 30 te gaan volgen. De filmpjes staan al op de computer in ieder geval.
. Ik zie niet echt verandering, misschien iets meer gespierde armen, maar dat was het. Toch merk ik met het hardlopen dat de krachttraining wel goed voor me is. Bij de interval trainingen heb ik echt geen spierpijn meer, en ook alle oefeningen die we moeten dien bij de training gaan vrij makkelijk.
Als ik klaar ben met 30 day shred wil ik proberen om ripped in 30 te gaan volgen. De filmpjes staan al op de computer in ieder geval.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
06 Sep 2013 16:55
Hoe werkt het precies? Hoelang doe je elk level?
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
06 Sep 2013 17:20
Azi, ik doe het nog niet elke dag maar dat is wel het plan. Op de één of andere manier denk ik dat, doordat de balkondeur openstaat, dat ik word bekeken en het plan is dan ook om weer verder te gaan als de balkondeur definitief dicht kan. Volgende week zoals het nu lijkt.
Heb het even één keer gedaan omdat ik wilde weten wat het was en of het iets voor mij kan zijn. En dat is het.
Heb het even één keer gedaan omdat ik wilde weten wat het was en of het iets voor mij kan zijn. En dat is het.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
06 Sep 2013 21:48
Aagje! schreef:Hoe werkt het precies? Hoelang doe je elk level?
Er zijn drie levels en je doet elke level 10 dagen.
Na 30 dagen ben je dus klaar.
Ik heb het hele programma al eens doorlopen en ben vorige week weer begonnen met level 1. Het het nu 3 keer gedaan. Elke dag lukt me gewoon niet wegens tijdgebrek. Ik ben ook op zoek naar iets anders dat ik thuis kan doen. Heb eigenlijk niet zoveel zin meer in Jill en ik vind de 30 days shred eigenlijk ook funest voor de knieën.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
07 Sep 2013 12:38
Dat van pijnlijke knieën heb ik vaker gelezen, ik heb er zelf gelukkig geen last van.
Blijkbaar hoort er bij 30 Day Shred ook een bepaald dieet. Bleek dat ik heel lang geleden eens een recept heb gepinned op Pinterest van Jillian. Ik ga het deze week maken
Blijkbaar hoort er bij 30 Day Shred ook een bepaald dieet. Bleek dat ik heel lang geleden eens een recept heb gepinned op Pinterest van Jillian. Ik ga het deze week maken
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
07 Sep 2013 18:25
Ik heb dit een paar weken geleden een dag of 6 volgehouden. Maar ik ga weer beginnen. En volhouden dit keer. Ik ga volgende week een paar dagen op vakantie, dus dan komt er niks van, maar ik ga niet wachten met beginnen tot ik terug ben.
Nee, ik ga wat eten, wat relaxen en dan hup, aan de slag!
Nee, ik ga wat eten, wat relaxen en dan hup, aan de slag!
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
07 Sep 2013 18:30
Carra schreef:
Nee, ik ga wat eten, wat relaxen en dan hup, aan de slag!
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
08 Sep 2013 14:23
Een tip tegen pijnlijke knieën. Die oefeningen die je met gebogen knieën doet. Moet je, je billen achter steken zeg maar. Zo belast je de knieën het minst.
Re: Jillian Michaels: 30 Day Shred
08 Sep 2013 14:26
Trouwens die ripped in 30 filmpjes staan niet op youtube. Kopen jullie de dvd's hiervan??