Re: Hoepelen
03 Okt 2013 22:34
Als ik zin zou hebben, kan ik zo een half uur blijven staan, maar tegen die tijd ben ik al in slaap gevallen van verveling geloof ik ;)
Re: Hoepelen
04 Okt 2013 14:17
Auw ben blauw
Re: Hoepelen
04 Okt 2013 20:06
Krijg je altijd eerst blauwe plekken en pjin voor een goede hoepel fijn hoepelt zeg maar?
En heb je er grote blauwe plekken van?
En heb je er grote blauwe plekken van?
Re: Hoepelen
08 Okt 2013 23:49
Ik heb ook een hoepel! 
Minx bij mij in de beschrijving staat dat je de eerste 2 weken maar 5 minuten mag en dat dan opbouwen naar max 20.
Ik heb er één zonder grote noppen maar wel met verdikkingen. Gisteren gehoepeld en toen ik het net wilde doen was het te gevoelig. Maar ik ben niet blauw. .
Minx bij mij in de beschrijving staat dat je de eerste 2 weken maar 5 minuten mag en dat dan opbouwen naar max 20.
Ik heb er één zonder grote noppen maar wel met verdikkingen. Gisteren gehoepeld en toen ik het net wilde doen was het te gevoelig. Maar ik ben niet blauw. .
Re: Hoepelen
09 Okt 2013 00:32
Ja in mijn beschrijving ook hoor 
maar vroeg me af hoever iedereen al was opgebouwd. Ik heb nu echt serieus blauwe plekjes op mijn buik haha. Ging gister zwemmen en mijn buik leek een groot slagveld. Blauwe plekjes en dan ook nog een paar littekens er tussen. Maar we bouwen vrolijk verder op.
maar vroeg me af hoever iedereen al was opgebouwd. Ik heb nu echt serieus blauwe plekjes op mijn buik haha. Ging gister zwemmen en mijn buik leek een groot slagveld. Blauwe plekjes en dan ook nog een paar littekens er tussen. Maar we bouwen vrolijk verder op.
Re: Hoepelen
12 Okt 2013 08:57
iloverocknroll1984 schreef:Minx schreef:Ik heb wel eens hoepels geprobeerd, een hele lichte vond ik niet heel fijn. En met teveel nopjes ook niet.
Dus zodoende kwam ik op deze uit https://sportbay.nl/nl/pr/Hoela-Hoep-ho ... p-SOFT/427
En deze toevallig ook op mp gevonden. Dus helemaal zonder het te proberen heb ik niet gekeken.
Deze heb ik ook!
Hij bevalt dus goed? En hebben jullie hem dus ook van 1,2 kg?
Ik heb nooit kunnen hoepelen maar wil het opzich wel proberen. Mijn oog was ook op deze gevallen...
Re: Hoepelen
13 Okt 2013 21:37
Ja hij bevalt goed, met weer staan hoepelen en het gaat steeds beter. Ook de 'verkeerde' kant op gaat steeds beter.
Re: Hoepelen
14 Okt 2013 09:24
Merken jullie ook echt dat je sterkere buikspieren krijgt en wordt je taille ook mooier?
Re: Hoepelen
14 Okt 2013 14:20
Super Minx, ik krijg hem woensdag binnen, heb dezelfde als jullie besteld.
Vraag mij ook af of je echt merkt dat het er mooier uit komt te zien...
Vraag mij ook af of je echt merkt dat het er mooier uit komt te zien...
Re: Hoepelen
15 Okt 2013 14:34
Zelf merk ik nog niet echt verschil bij mezelf. Mijn vriend ziet al wel vrij snel verschil. Hij kwam gisteravond helemaal blij boven dat het steeds beter ging en dat als hij het elke dag zou doen er heel snel een heel duidelijk verschil zou zijn.
Re: Hoepelen
15 Okt 2013 16:37
Ik merk nog niks. Maar ik doe het dan ook nog maar een weekje.
Re: Hoepelen
15 Okt 2013 17:40
Ik heb het idee dat ik het wel iets zie, maar ik doe het voornamelijk om soepeler te worden en minder last te hebben van m'n rug, daarvoor is het erg goed in elk geval!
Re: Hoepelen
16 Okt 2013 19:40
Nou net voor de 2e x gehoepeld. Het ging al beter maar ik kan hem niet langer dan 10sec hoog houden, ga dan wel weer direct opnieuw beginnen. Maar kunnen jullie hem echt 5min hoog houden? En zo ja, moest je daar lang voor oefenen?
Re: Hoepelen
16 Okt 2013 23:40
Dag 1 was echt drama en inmiddels kan ik het een minuut of 5 volhouden zonder dat hij valt. Je moet het trucje ff door hebben. Een vriendin van mij (ook fysio) stond in het begin ook ff te klooien. Heb haar toen ff verteld welke spieren ze moest hebben en toen ging het gelijk goed. Anders eerst ff beginnen met bekken kantelen, dan ff voelen welke spieren je moet hebben en daar hoepel je ook mee.
Re: Hoepelen
31 Okt 2013 18:57
Ik heb ook een hoepel gekocht, een met massagenoppen.
Net voor de eerste keer geprobeerd, en het doet heel veel pijn, wat een martelwerktuig
maar even doorzetten denk ik..
zien jullie inmiddels resultaat?
Net voor de eerste keer geprobeerd, en het doet heel veel pijn, wat een martelwerktuig
maar even doorzetten denk ik..
zien jullie inmiddels resultaat?
Re: Hoepelen
25 Jul 2014 19:05
Haaaiii, ik heb de hoepel van Poppy gehad en ik ben helemaal fan. Kan hem ook gewoon best lang omhoog houden, sta verbaasd van mijn eigen talent haha (meerdere minuten als ik geen andere dingen ga doen uit verveling haha, maar eens met de tv aan proberen ofzo)..
Maar ik word ook behoorlijk beurs, al tijdens het hoepelen, houd het nog maar een paar minuten vol denk ik. In totaal niet meer dan tien in ieder geval en de volgende dag ben ik helemaal te beurs! Vorige week echt flink blauw en toen paar dagen helemaal niet meer gehoepeld, nu klein beetje blauw en vooral beurs dus ongeveer om de dag...
Hoe snel wordt dat minder?
Maar ik word ook behoorlijk beurs, al tijdens het hoepelen, houd het nog maar een paar minuten vol denk ik. In totaal niet meer dan tien in ieder geval en de volgende dag ben ik helemaal te beurs! Vorige week echt flink blauw en toen paar dagen helemaal niet meer gehoepeld, nu klein beetje blauw en vooral beurs dus ongeveer om de dag...
Hoe snel wordt dat minder?
Re: Hoepelen
04 Nov 2014 11:10
Even uppen!
Vorige week ben ik begonnen met hoepelen.
Ik heb zo'n fitness hoepel van 1,5 kg gekocht. De 4e dag stond ik met tranen in m'n ogen. Toen ben ik maar gestopt want m'n hele zijkant was blauw. Nu 3 dagen rust gehad en net weer begonnen. Had nergens meer last van.
Ik begin met 10 minuten. Volgende week wil ik dan een kwartiertje proberen.
Wie doet het ook (nog) en ben je afgevallen? Zo ja, hoeveel en in hoeveel tijd?
Vorige week ben ik begonnen met hoepelen.
Ik heb zo'n fitness hoepel van 1,5 kg gekocht. De 4e dag stond ik met tranen in m'n ogen. Toen ben ik maar gestopt want m'n hele zijkant was blauw. Nu 3 dagen rust gehad en net weer begonnen. Had nergens meer last van.
Ik begin met 10 minuten. Volgende week wil ik dan een kwartiertje proberen.
Wie doet het ook (nog) en ben je afgevallen? Zo ja, hoeveel en in hoeveel tijd?
Re: Hoepelen
06 Nov 2014 19:41
Ik heb sinds vandaag ook een hoepel, via bol.com besteld een roze/grijs van 1.2kg met massageknoppen.
Latin-achtige muziek opgezet en maar hoepelen, in het begin viel de hoepel regelmatig op de grond maar het ging steeds beter toen ik eenmaal de beweging door had. Ik deed het op blote voeten en soms viel de hoepel hard op mijn voet haha
Ik kan wel pas 1 richting uit hoepelen, rechtsom lukt nog niet echt. Maar het is wel leuke bezigheid om te doen op muziek.
Latin-achtige muziek opgezet en maar hoepelen, in het begin viel de hoepel regelmatig op de grond maar het ging steeds beter toen ik eenmaal de beweging door had. Ik deed het op blote voeten en soms viel de hoepel hard op mijn voet haha
Ik kan wel pas 1 richting uit hoepelen, rechtsom lukt nog niet echt. Maar het is wel leuke bezigheid om te doen op muziek.
Re: Hoepelen
06 Nov 2014 20:36
Ik wil het ook weer oppakken! Heb het ding al jaren in huis, paar jaar geleden ook echt bont en blauw geworden in het begin, maar later nergens meer last van. Moet er nu weer ff aan wennen, maar echt blauw wordt het gelukkig niet meer. Ik doe het meestal voor de tv, bijv. tien minuten linksom en tien minuten rechtsom.
Re: Hoepelen
06 Nov 2014 20:56
Heb nu weer 3 dagen gedaan maar weer pijn en blauw. Het gaat hier dus een beetje op en af. Wel irritant, want ik vind het heel leuk. Ik hoepel alleen rechtsom. Linksom lukte amper en dat icm de pijn motiveerde me niet. Morgen ga ik weer aan de slag en dan ook linksom.
Re: Hoepelen
07 Nov 2014 10:32
Hmm ik zou ook echt weer eens moeten beginnen 
Re: Hoepelen
07 Nov 2014 22:03
Klinkt wel leuk!
Alleen t idee dat dit alleen beneden kan en mensen dit dan kunnen zien staat me tegen ;) (gordijnen zijn niet helemaal verduisterend)
Alleen t idee dat dit alleen beneden kan en mensen dit dan kunnen zien staat me tegen ;) (gordijnen zijn niet helemaal verduisterend)
Re: Hoepelen
08 Nov 2014 14:36
Klinkt interessant, aangezien ik ook rugklachten heb die hierdoor misschien afnemen.
Iemand ervaring met een hoepel van Bol.com?
Iemand ervaring met een hoepel van Bol.com?
Re: Hoepelen
12 Nov 2014 16:55
Ik heb er vandaag eindelijk een gekocht. Goede training voor mijn rug, kan die mooi aansterken en prima natuurlijk dat ook mijn buik dan nog wat strakker wordt.
Ga dadelijk eens proberen.
Ga dadelijk eens proberen.