Re: Het hardlooptopic
Donderdag rustig aan gelopen om weer een beetje op conditie te komen en vandaag verder gegaan met mn trainig.
3x8min met 2min rust. Ging goed en lekker. Over 3 wk heb ik een loop van 5km dus moet wel goed blijven gaan....
Zonnetje schreef:Ik heb gisterenochtend 12 km gelopen met ruim 10 km/u. De laatste week voor de halve marathon is aangebroken, dus ik ga geen lange afstanden meer lopen. Dinsdagavond nog een klein rondje en verder vooral goed uitrusten, gezond slapen en er zondag lekker voor gaan.
Liadan schreef:Ragazza, waarom wilde je langzamer lopen? Vervelend dat de audiocoach ermee stopte.
-ED- schreef:Hoe lopen jullie nu eigenlijk, lange mouwen/korte mouwen, lange/half lange/korte broek? Ik vind het lastig in te schatten wat nu het beste is met de temperatuur van de laatste weken.
-ED- schreef:Hoe lopen jullie nu eigenlijk, lange mouwen/korte mouwen, lange/half lange/korte broek? Ik vind het lastig in te schatten wat nu het beste is met de temperatuur van de laatste weken.
Jip83 schreef:Zonnetje schreef:Ik heb gisterenochtend 12 km gelopen met ruim 10 km/u. De laatste week voor de halve marathon is aangebroken, dus ik ga geen lange afstanden meer lopen. Dinsdagavond nog een klein rondje en verder vooral goed uitrusten, gezond slapen en er zondag lekker voor gaan.
Ik zou donderdag ook nog een stukje lopen. En eventueel zaterdag heel rustig met 4/5x een minuut op je wedstrijdtempo. Of dat op donderdag doen. Als je dinsdag alleen nog loopt en dan zodat pas weer dan heb je mi te veel rust gehad.
Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers