Re: Het hardlooptopic
Ik heb vandaag weer tijd en vooral zin gevonden om te gaan lopen. Eigenlijk wilde ik gisteren gaan, maar ik was te brak .
Net een rondje van 7 km gelopen in 50 minuten. Beetje dubbel gevoel over, aangezien ik in mei 10 km in 56 minuten liep.
De eerste 3 km niet hoeven te wandelen en ik had ook geen trappen die ik op of af moest. Even kort gewandeld omdat ik een stuk vals plat omhoog moest. Vervolgens weer 2 km normaal kunnen lopen. Alleen toen moest ik een trap op en die wilde ik omhoog springen ( na 5,5 km) als extra training. Dat ging niet helemaal goed, aangezien ik daarna echt moest wandelen om te voorkomen dat ik out ging. De laatste 1,5 km weer gelopen en alleen het uitlopen (200meter) gewandeld, zodat ik met een rustige hartslag thuis kom. Op zich wel lekker gelopen, maar ik vind de tijd een beetje lang. Daar moet ik dus maar aan gaan werken.
Nu wil ik woensdag weer gaan, mits ik geen afspraken tussendoor krijg.
Verbouwingsinsta @bduintje_klus