Re: Het hardlooptopic #2
26 Mei 2021 20:44
Hier gaat het opbouwen oké.. kom deze week niet zo goed uit met m’n schema, want vorige week een dag overgeslagen waardoor m’n lange duurloop midden in de week valt. Dus plan deze week wat korte loopjes in de week zodat ik zondag m’n lange duurloop kan doen(80min ‘moet’ ik).
Vandaag had ik niet veel zin om de deur uit te gaan, maar het ging toch onverwacht lekker en liep zelfs m’n snelste 5km in 27:43 !
Vandaag had ik niet veel zin om de deur uit te gaan, maar het ging toch onverwacht lekker en liep zelfs m’n snelste 5km in 27:43 !
Re: Het hardlooptopic #2
26 Mei 2021 22:14
Lekker Kajaka! En heel herkenbaar dat het soms niet uitkomt, er zijn nog andere dingen in het leven dan hardlopen. Goed bezig!
Re: Het hardlooptopic #2
30 Mei 2021 12:52
Nou inderdaad meestal lukt het wel de trainingen ergens in te plannen. Vaak denkt man ook goed mee door even iets eerder thuis te zijn van werk zodat ik nog net even voor het eten kan gaan enz. Maar soms lukt het dus gewoon even niet.
Vandaag stond er 80minuten op de planning, maar ik liep zo lekker dat ik doorgelopen ben. Uiteindelijk had ik 18km in 1u en bijna 52 minuten.
Vandaag stond er 80minuten op de planning, maar ik liep zo lekker dat ik doorgelopen ben. Uiteindelijk had ik 18km in 1u en bijna 52 minuten.
Re: Het hardlooptopic #2
30 Mei 2021 14:32
Wat zijn jullie goed bezig! Heerlijk is het nu he, met dit zonnige weer?
Ik ben aan het trainen voor de halve marathon. Vanochtend om 7h al lekker de deur uitgegaan. 15k in 1h40. Toen ik thuiskwam lag de hele familie nog in pyjama op de bank, half in slaap XD
Zijn jullie ergens voor aan het trainen? Mij lijkt het leuk om mee te doen aan een halve marathon, zodra deze weer worden georganiseerd in het najaar.
Ik ben aan het trainen voor de halve marathon. Vanochtend om 7h al lekker de deur uitgegaan. 15k in 1h40. Toen ik thuiskwam lag de hele familie nog in pyjama op de bank, half in slaap XD
Zijn jullie ergens voor aan het trainen? Mij lijkt het leuk om mee te doen aan een halve marathon, zodra deze weer worden georganiseerd in het najaar.
Re: Het hardlooptopic #2
30 Mei 2021 15:13
Lekker Eloise, ik deed hetzelfde vandaag. Ben niet specifiek ergens voor aan het trainen, maar ben wel voornemens de Damloop te gaan doen in september. En heel misschien de CPC in diezelfde maand.
Eigenlijk houd ik niet zo van loopevenementen. Ik heb laatst een halve marathon schema gevolgd en toen gewoon de 21.1 voor mezelf gelopen.
Eigenlijk houd ik niet zo van loopevenementen. Ik heb laatst een halve marathon schema gevolgd en toen gewoon de 21.1 voor mezelf gelopen.
Re: Het hardlooptopic #2
30 Mei 2021 17:15
Ik ben ook bezig met een halve marathon schema. Zal hem eerst gewoon voor mezelf lopen, maar plan was ook om hem tijdens een loopevenement te lopen samen met m’n man en zijn loopmaatje. Alleen nog geen idee welke en wanneer het weer mogelijk is natuurlijk.
Re: Het hardlooptopic #2
31 Mei 2021 10:01
Wat is iedereen lekker bezig hier!
Hier gaat het ook goed. Ik loop inmiddels weer blessurevrij 5 tot 6 km. Voorlopig stel ik mijn loopdoel ook niet hoger, ik wil het risico op een nieuwe blessure zoveel mogelijk beperken. Ik heb nieuwe schoenen gekocht, geschikt voor mensen met overpronatie. Die bevallen tot nu toe er goed. Ik loop zo’n 3 keer per week momenteel, naast mijn andere sportactiviteiten. Het is een beetje gewoonte geworden om voor mijn 24-uur diensten te lopen, dus ‘s ochtends rond een uur of 6. Dat vind ik een hele fijne start van de dag!
Hier gaat het ook goed. Ik loop inmiddels weer blessurevrij 5 tot 6 km. Voorlopig stel ik mijn loopdoel ook niet hoger, ik wil het risico op een nieuwe blessure zoveel mogelijk beperken. Ik heb nieuwe schoenen gekocht, geschikt voor mensen met overpronatie. Die bevallen tot nu toe er goed. Ik loop zo’n 3 keer per week momenteel, naast mijn andere sportactiviteiten. Het is een beetje gewoonte geworden om voor mijn 24-uur diensten te lopen, dus ‘s ochtends rond een uur of 6. Dat vind ik een hele fijne start van de dag!
Re: Het hardlooptopic #2
31 Mei 2021 21:12
Caulfield schreef:Lekker Eloise, ik deed hetzelfde vandaag. Ben niet specifiek ergens voor aan het trainen, maar ben wel voornemens de Damloop te gaan doen in september. En heel misschien de CPC in diezelfde maand.
Eigenlijk houd ik niet zo van loopevenementen. Ik heb laatst een halve marathon schema gevolgd en toen gewoon de 21.1 voor mezelf gelopen.
Dat heb ik afgelopen zomer ook gedaan. Ik heb toen een halve marathon gelopen op een stuk dat ik goed ken met haast geen verkeer.
Ideaal dat je direct kunt gaan lopen 's ochtends, heerlijk rustig op je eigen tempo, ipv dat gedoe op zo'n grootschalig evenement met duizenden lopers en dan pas ergens in de middag starten na vaak al een tijd rond te lopen en te reizen.
Toch mis is de evenementen een beetje. Ik denk dat ik na de pandemie de kleinere evenementen ga opzoeken in de buurt.
Re: Het hardlooptopic #2
31 Mei 2021 21:39
Ik vind die grote evenementen ook helemaal niks. Ik heb wel een paar keer de dam tot dam loop gedaan (één van de eerste startvakken, zo fijn!), een keer de halve marathon van Egmond (mocht in het wedstrijdvak, dat scheelt enorm!) En de marathon van Amsterdam gelopen; daar moest ik alleen maar inhalen...
Ik ben nu nergens voor aan het trainen. Mijn trainer organiseert wel heel kleinschalige loopjes. Dat is nu wel leuk. Ik heb pas geleden een keer meegedaan.
Mij lukt het niet om voor het werk te trainen. Nuchter trainen is niet voor mij weggelegd. En ik moet te veel doen en daardoor zou ik heel vroeg weg moeten gaan..maar wellicht als het weer 35 graden wordt in de zomer ik het wel eens ga doen. Ik loop zelf het lekkerste rond 15:30. Maarja dat kan alleen in het weekend.
Ik ben nu nergens voor aan het trainen. Mijn trainer organiseert wel heel kleinschalige loopjes. Dat is nu wel leuk. Ik heb pas geleden een keer meegedaan.
Mij lukt het niet om voor het werk te trainen. Nuchter trainen is niet voor mij weggelegd. En ik moet te veel doen en daardoor zou ik heel vroeg weg moeten gaan..maar wellicht als het weer 35 graden wordt in de zomer ik het wel eens ga doen. Ik loop zelf het lekkerste rond 15:30. Maarja dat kan alleen in het weekend.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 20:37
Wordt er nog gelopen?
Ik heb vandaag voor mezelf de halve marathon uitgelopen. Blij dat het gelukt is! Onderweg een behoorlijke bui regen gehad, maar dat was niet eens vervelend, verfrissend wel, haha! Ik liep hem in 2uur en bijna 15minuten. Ik denk wel dat dit m’n max qua afstand gaat zijn 😬.
Ik heb vandaag voor mezelf de halve marathon uitgelopen. Blij dat het gelukt is! Onderweg een behoorlijke bui regen gehad, maar dat was niet eens vervelend, verfrissend wel, haha! Ik liep hem in 2uur en bijna 15minuten. Ik denk wel dat dit m’n max qua afstand gaat zijn 😬.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 20:44
Jemig, wat stoer!
Ik loop nog steeds 2x per week een vijfje. Vind ik prima.
Ik loop nog steeds 2x per week een vijfje. Vind ik prima.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 20:51
Wow, knap van je zeg! Was dat voor het eerst?
Exo, lekker bezig!
Ik loop niet heel veel momenteel. Ben weer wat meer gericht op krachttraining. Vorige week zondag voor het laatst gelopen. Ga van de week sowieso wel weer even een keertje.
Exo, lekker bezig!
Ik loop niet heel veel momenteel. Ben weer wat meer gericht op krachttraining. Vorige week zondag voor het laatst gelopen. Ga van de week sowieso wel weer even een keertje.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 20:56
Wat goed Kajaka!
Ik heb nieuwe hardloopschoenen besteld, dus ik ben erg benieuwd.
Ik heb een analyse laten doen, maar in de winkel hadden ze mijn maat niet meer van de schoenen die zij aanraadde, dus die zijn besteld.
Ik heb nieuwe hardloopschoenen besteld, dus ik ben erg benieuwd.
Ik heb een analyse laten doen, maar in de winkel hadden ze mijn maat niet meer van de schoenen die zij aanraadde, dus die zijn besteld.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 20:59
Ja was inderdaad voor het eerst. Het verst voor dit was de 18km die ik een dikke maand geleden liep.
Over 10 dagen is het precies een jaar geleden dat ik begon met hardlopen. Trots wel dat ik dit heb opgebouwd binnen een jaar😁.
Over 10 dagen is het precies een jaar geleden dat ik begon met hardlopen. Trots wel dat ik dit heb opgebouwd binnen een jaar😁.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 21:24
Daar mag je zeker trots op zijn!
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 22:11
Wow Kajaka, wat super!! Daar mag je inderdaad heel trots op zijn. Well done!
Ik heb zelf eerder dit jaar veel gelopen en ook getraind met een HM schema en uiteindelijk ook de 21.1 gelopen. De laatste tijd loop ik wat minder. Ik ben begonnen met kickboksen en daar besteed ik nu wat meer tijd aan. Loop nog wel, maar minder en niet doelgericht.
Ik heb zelf eerder dit jaar veel gelopen en ook getraind met een HM schema en uiteindelijk ook de 21.1 gelopen. De laatste tijd loop ik wat minder. Ik ben begonnen met kickboksen en daar besteed ik nu wat meer tijd aan. Loop nog wel, maar minder en niet doelgericht.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 22:12
Wow superknap Kajaka!!
Ruim 1,5 jaar geleden liep ik een wedstrijd van 10 kilometer. Wel met pijn en moeite maar het is gelukt. Daarna was ik er klaar mee en mijn conditie nu is drama. Over 3,5 maand is hier de diepe hel holterbergloop. 10 kilometer over dus de holterberg. Is dit haalbaar in ruim 3,5 maand tijd? Ik heb echt een stok achter de deur nodig namelijk.
Ruim 1,5 jaar geleden liep ik een wedstrijd van 10 kilometer. Wel met pijn en moeite maar het is gelukt. Daarna was ik er klaar mee en mijn conditie nu is drama. Over 3,5 maand is hier de diepe hel holterbergloop. 10 kilometer over dus de holterberg. Is dit haalbaar in ruim 3,5 maand tijd? Ik heb echt een stok achter de deur nodig namelijk.
Re: Het hardlooptopic #2
04 Jul 2021 22:28
Ik loop ook nog. Even een dipweekje gehad. Maar weer opgepakt! Goed gedaan Kajaka!
Olijfje: hoe lang heb je niet gelopen? Wel gesport of begin je vanaf 0?
Olijfje: hoe lang heb je niet gelopen? Wel gesport of begin je vanaf 0?
Re: Het hardlooptopic #2
05 Jul 2021 08:39
Tussendoor wel eens een keer gelopen maar niet veel. Soms met maanden ertussen. Start zeker niet op 0. Denk dat ik met een maand wel 5 km kan rennen.
Maar 10 km is natuurlijk wel andere koek en het is ook nog continu heuvel op heuvel af.
Maar 10 km is natuurlijk wel andere koek en het is ook nog continu heuvel op heuvel af.
Re: Het hardlooptopic #2
05 Jul 2021 09:11
Volgens mij moet het wel haalbaar zijn. Als je maar goed waakt voor blessures. Wel echt een hele mooie loop denk ik!
Re: Het hardlooptopic #2
05 Jul 2021 09:35
Lady schreef:Volgens mij moet het wel haalbaar zijn. Als je maar goed waakt voor blessures. Wel echt een hele mooie loop denk ik!
Dit. Vooral met het hoogteverschil. Goed schema hanteren, goed rusten, stretchen, et cetera.
Re: Het hardlooptopic #2
05 Jul 2021 09:42
Ja is echt een fantastisch parcours. Ik meld me gewoon aan. Dan heb ik een doel. Mocht het echt niet lukken dan houdt het op maar dan doe ik er in ieder geval wel alles aan nu.
Re: Het hardlooptopic #2
05 Jul 2021 09:43
Caulfield schreef:Lady schreef:Volgens mij moet het wel haalbaar zijn. Als je maar goed waakt voor blessures. Wel echt een hele mooie loop denk ik!
Dit. Vooral met het hoogteverschil. Goed schema hanteren, goed rusten, stretchen, et cetera.
Gebruiken jullie een site voor schema's? Ik doe altijd maar wat en overbelasting is mij idd wel bekend
Re: Het hardlooptopic #2
05 Jul 2021 09:54
Je zou ook kunnen kijken naar een training bij jou in de buurt? Met een trainer lopen bevalt mij het beste, met aandacht voor loopscholing en een persoonlijk schema. Maar anders zijn er zat online schema’s te vinden. Jip heeft dacht ik een online trainer die een schema voor haar maakt.
Re: Het hardlooptopic #2
05 Jul 2021 13:25
Klopt! Hij is online, maar ik ken hem ook persoonlijk. Proschema, kost maar 15 euro per maand. Werkt heel fijn!