Re: Het hardlooptopic #2
12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
Jip schreef:Ik heb er niks aan toe te voegen!
Ik loop heel gevarieerd in tempo's. Vandaag de intervallen tegen de 13km/u en mijn rustige duurlopen gaan met 9/9,5km per uur.
Caulfield schreef:Jip schreef:Ik heb er niks aan toe te voegen!
Ik loop heel gevarieerd in tempo's. Vandaag de intervallen tegen de 13km/u en mijn rustige duurlopen gaan met 9/9,5km per uur.
Ik vind jou dan wel snel hoor Jip! Maar snel/langzaam is super subjectief uiteraard. 9.5 km/h is mijn extensieve tempo nu geloof ik (hou het niet meer zo bij) en zeker niet mijn rustige duur. Ooit toen ik trainde voor de marathon was ik veel fitter en sneller dan nu, maar moest ik voor m’n echt lange duurlopen (20-30 km) 7:00 aanhouden, dat voelde toen echt als bijna omvallen 😀 Maar het heeft me wel echt de waarde van lage tempo’s aangeleerd.
Burn schreef:Ik loop een 3km vaak in 8.0/km. En de 5,5km de laatste weken vaak in 8.3/km. Zou m'n 3km dan sneller moeten kunnen?
Ik wil zo graag sneller in m'n hoofd. Omdat ik dit 'sneu' vind staan op Strava vergeleken bij de anderen in m'n lijst haha.
Ja m'n trainer van de loopgroep (wat we nu momenteel niet hebben) heeft het ook steeds over tempo 1,2 & 3. Ga dat linkje eens lezen.
Burn schreef:Ik loop een 3km vaak in 8.0/km. En de 5,5km de laatste weken vaak in 8.3/km. Zou m'n 3km dan sneller moeten kunnen?
Ik wil zo graag sneller in m'n hoofd. Omdat ik dit 'sneu' vind staan op Strava vergeleken bij de anderen in m'n lijst haha.
Ja m'n trainer van de loopgroep (wat we nu momenteel niet hebben) heeft het ook steeds over tempo 1,2 & 3. Ga dat linkje eens lezen.
Terug naar Hobby's, uitgaan & vrije tijd
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers