Hmm.. dan toch nog maar even afwachten. Balen

Ik zag dat Run2Day het nu online doet:

https://www.run2day.nl/online-loopanalyse#

Thnx!

Wat leuk Sam! Online lijkt me lastig. Omdat je dan weer niet verschillende schoenen kunt proberen. Heb je nog oude schoenen? Wellicht kun je daar wel mee starten? Doen ze het ook niet op afspraak?

Wat balen Lady! Het is ook nog niet helemaal over geweest toch? En als het over is zou je eigenlijk,hoe vervelend ook, weer bij 0 moeten beginnen. Eventueel compressie tubes of kousen overwegen. Het is in elk geval een rotblessure!

Jip, ik ben anderhalve week pijnvrij geweest voordat ik weer begon met lopen. Dat was waarschijnlijk te kort en stiekem wist ik dat ook wel. Maar nu de sportscholen dicht zijn, vind ik het zo’n fijne en makkelijke manier van sporten.

Dat begrijp ik helemaal! Dat is best kort inderdaad. Ben je toen weer met minuutjes begonnen? Er is wel hoop! Dus hou vol! Doet wandelen je ook zeer?

Balen Lady!

Zelf loop ik met hardloophandschoenen, weet niet meer of ze thermo zijn of niet. Ik heb heel snel koude handen, met lopen worden ze soms wel warm en trek ik ze uit op het einde.
Ik ben ook voorzichtig weer begonnen, wel nog met zoon waardoor het veel onregelmatige intervallen zijn op lager tempo dan ik gewend ben. Wel fijn omdat ik uit mijzelf veel te hard loop, normaal niet erg maar met mijn huidige conditie wel.

Minx hoop dat het opbouwen in een stijgende lijn bij je gaat!

Nee, ik ben gelijk weer 5,5 km gaan lopen 🤐. Ik ben nogal competitief naar mezelf en kan dus niet zo makkelijk minderen. Wandelen door meestal geen pijn, soms zeurt het wat op de achtergrond.

Lijkt me best ingewikkeld Lady dat je zo bent ingesteld. Helpt het dat ik dat vroeger ook zo was en ook enorm heb lopen kloten met dezelfde blessure? 2 jaar heb ik er last van gehad. Uiteindelijk behandeld door mijn docent op de opleiding, daarna echt weer met 0 begonnen en heel rustig en sindsdien heb ik er nooit meer last van gehad!

Dat was de investering wel waard.

Ja, dat helpt me wel relativeren en beseffen dat ik dit wat serieuzer moet nemen dan dat ik tot nu toe deed. En het is heel hoopgevend om te lezen dat jij nergens meer last van hebt. Dank je wel!

Herkenbaar, Lady. Ik heb op die manier ook lang lopen emmeren met een blessure. Uiteindelijk na voldoende rust en langzame opbouw toch weer klachtenvrij aan het lopen, dat gun ik jou ook,

Vanochtend liep ik al om 7h Donker en koud maar het was wel lekker! Kort rondje en erna fris de werkdag in.

Klopt Lady, een blessure moet je, hoe ellendig ook serieus nemen. Ik spreek ook uit ervaring. Hopelijk duurt het niet al te lang, is in de tussentijd fietsen misschien een optie om je conditie op peil te houden?

Hier gaat het ook weer goed. Ik ben weer helemaal fit en door thuiswerken pak ik tijdens de lunch voor de afwisseling ook regelmatig een snel 4 km rondje naast mijn gebruikelijke route. Het is maar 4 km maar ik merk dat dit echt wat doet voor mijn snelheid. Er zit dan ook enige druk achter want ik moet op tijd terug zijn.

Ik heb vanochtend weer om 7h gelopen. Het was pikdonker, het waaide keihard en de regen stroomde van alle kanten over me heen. Het voelde afwisselend stoer en ook wel heel sneu. Het was het enige moment waarop ik kon vandaag, dus tja. Straks met een avondklok zal dit nog vaker zo zijn.

Knap dat je bent gegaan! Ik vind het alles behalve sneu, ik vind het echt heel stoer.

Ah lekker bezig Caulfield! Knap hoor, en je hebt sowieso nooit spijt dat je ben geweest, wel als je het niet hebt gedaan (tenminste, dat werkt bij mij zo)

Lady ik heb ook een blessure gehad, heel vervelend ja. Ik baalde toen ook zo, ik zat er zo lekker in, rende 10k onder het uur (voor mij is dat sneller dan ooit, haha) Heb er best lang last van gehad maar nu gaat het weer goed. Soms voel ik het wel een heel klein beetje, dus moet goed mijn enkeloefeningen blijven doen.

Nu ik niet meer samenwoon kan ik helaas niet meer hardlopen wanneer ik wil of wanneer er een gaatje is. Maar mijn ex eet eens per week met ons mee en brengt Bo dan naar bed. In die tijd ga ik dan hardlopen, en zodra ik thuis ben ligt Bo in bed en gaat hij haar huis. Win/win

En straks als ze weer naar zwemles mag dan had ik bedacht om in plaats van heen en weer naar huis te fietsen, dan ook te gaan hardlopen tot ze klaar is. En ik mag op op woensdag een uurtje later starten met werken (en dan natuurlijk een uurtje langer door) zodat ik kan gaan boksen, zo tof van mijn leidinggevende. Als ze weer open zijn dan. Zo met wat creativiteit kom ik er wel!

Vind deze kou ook wel lekker om hard te lopen en voel me dan ook wel stoer net als Caulfield

Fijn dat het zo ook kan Carrie! En anders zijn er genoeg cardio-oefeningen voor binnen. Lief van je leidinggevende!
Ik ben vanmorgen ook geweest Caulfield, met de wind mee ging ik als een speer, terug was wel heftig en dikke regendruppels op mijn lenzen waren ook geen succes. 😁

Goed bezig Caulfield! Ik vind het altijd wel wat hebben zo in de regen. Ik kan niet zo vroeg, maar ga tegenwoordig wel door weer en wind.

Fijn zo'n meedenkende werkgever Carrie! En ook fijn dat het ook goed gaat nu met hardlopen! Slim bedacht zo met het zwemmen. Ik was dat ook van plan, maar ben tot nu toe steeds met een andere moeder gaan wandelen. Vind het dan ook zo lullig om te zeggen 'doei, ik ga even hardlopen!'. De tijd die ik kan hardlopen zal uiteindelijk te kort zijn.

Zaterdag heb ik toch zo fijn hardgelopen! 9km ruim binnen een uur, met wandelen tussendoor (2-4-8-12-12-8-4-2 was het schema) en 5km weer in een PR van sinds ik weer begonnen ben.

Oh Sogood ik haat binnen sporten met een YouTube-filmpje. Heb het weleens gedaan maar niks voor mij.
Maar zeker, mocht er niks anders meer kunnen dan is dat ook nog een optie! Hoewel het vanaf morgen misschien niet meer kan in de avond

Oh Jip ik zou dat wel zeggen. Maar ja ik 'moet' ook wel, anders heb ik bijna geen kans te gaan hardlopen.
Ja is de tijd te kort? Bo heeft een uur zwemles, dus ik zou dan wel 45 minuten kunnen rennen, net lekker.

Ik snap het heel goed hoor, dat je dat zo doet!
Ze heeft 50 minuten zwemles. Dan kan ik zo'n 35 minuten hardlopen.

Ah ja dat snap ik, ik zou dan alsnog gaan maar goed ik zit ook in een andere situatie als jij.

Ik ga ook echt lekker met lopen.
Ik loop dus iedere dag minimaal 1,61km en meestal 1x pw ongeveer 3km en in het weekend een lang stuk. Afgelopen zaterdag 11km gelopen en ik liep echt heerlijk!
Dat elke dag lopen werkt wel lekker voor me.

Slim bedacht zo Carrie en fijn van je leidinggevende.

Goed bezig allemaal! Fijn dat er zo met wat passen en meten toch vanalles kan.

Hardlopen of wandelen Kees? Wat knap zeg, 11k hardlopen. En 1.61km is wel heel specifiek. Hoe lang ren je dan, 10 minuten? Waarom zo kort?

Hardlopen.
1.61km is idd wel specifiek 🙂
Ik doe met mezelf een challenge 'A Mile a Day' (1,61km) En probeer een zo lang mogelijke runstreak te maken, dus zoveel mogelijk dagen achterelkaar minimaal 1 mile hardlopen.

Het helpt mij om gemotiveerd te blijven daarnaast heb ik er altijd tijd voor, het is nl idd ongeveer 10min. Door de hormoonbehandeling heb ik een verhoogde kans op oa hart en vaatziekten en dit verlaagd die kans weer.