Welkom op Zeg maar Yes!

Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier!  


Het grote afvaltopic

<<

Ginny

Gebruikers-avatar

Lady-post-a-lot

Berichten: 1032

Geregistreerd: 22 Okt 2021 18:55

Bericht 31 Jan 2024 11:31

Re: Het grote afvaltopic

Is het voor een aantal van jullie wellicht een idee om ook je centimeters bij te gaan houden? Zeker wanneer de weegschaal demotiverend kan werken en fluctueren.
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11408

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 01 Feb 2024 12:26

Re: Het grote afvaltopic

Hier weer wat aangekomen in gewicht. Maar ik vind mijn buik wel wat platter. Heb ook spierpijn in mijn hele lijf, dus dat zal ook wel meespelen.
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Bloom

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3198

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:00

Bericht 01 Feb 2024 22:27

Re: Het grote afvaltopic

Ik wil hier ook mee gaan schrijven! Ik heb geen specifiek afvaldoel voor ogen, ik ben sowieso veel te zwaar. Mijn doel is vooral fitter worden en gezonder leven.

Ik was een tijd terug al begonnen met het tracken van mijn eten. Maar toen kwam ik in een spitsuur van een operatie, nieuwe functie, motorrijbewijs, feestdagen en nog een operatie. Oftewel, is weinig van gekomen. Ik kon de drukte mentaal niet goed aan.

Ik moet trouwens wel een nieuwe weegschaal hebben. Mijn huidige is na 17 jaar overleden. Ik had zo’n fancy ding die ook allemaal vet/vocht-metingen deed. Ik deed daar eigenlijk nauwelijks iets mee. Is dat echt nodig?
Welke hebben jullie e/o zouden jullie aanraden?

Als ik straks weer mag sporten (over drie weken weer langzaam opbouwen) wil ik wekelijks een officieel weegmoment met de trainer afspreken. De weegschaal thuis is dus puur voor monitoring
https://www.vinted.nl/member/51937209-nmeeuw

26-05-2021 💙 | 26-04-2023 💙
<<

Blue Phone

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 2394

Geregistreerd: 08 Sep 2016 16:43

Bericht 02 Feb 2024 09:13

Re: Het grote afvaltopic

Ik heb gewoon een heel simpele weegschaal.

Lot Beukers raad volgens mij een specifieke 'fancy' weegschaal aan, die volgens haar wel correct vet ed meet. Andere merken zouden dat niet correct meten
23-11-2014 16-03-2017 01-07-2020
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

First Lady

Berichten: 25119

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:02

Bericht 02 Feb 2024 10:03

Re: Het grote afvaltopic

Ik val de hele week al geen gram af. Zo frustrerend! Eisprong is nu wel geweest volgens mij. Blijf nu hangen op -3.6 en vorige week was ik de -5 al voorbij. En ik ga een weekendje weg, dus dat zal ook niet meehelpen. Ik hoop dat ik maandag weer gewoon verder kan gaan en weer in de flow kom.
❤ 7 juni 2018
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15976

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 02 Feb 2024 13:01

Re: Het grote afvaltopic

Hier gaat er ook maar niks af. Maar ik heb eergisteren toch maar besloten om weer calorieën te gaan tellen voor wat meer inzicht. Dus Yazio maar weer geladen en deze keer een betaald jaarabonnement. Dan kom ik er gelijk al achter dat ik elke dag toch zo rond de 2300 calorieën binnenkrijg. Met mijn beweging erbij zegt mijn gezondheidszorg/horloge dat wil wel meer verbrand dan dat, maar ik weet nooit zeker hoe betrouwbaar dat is. En gezien het feit dat ik niet afval..

Voor vandaag heb ik m’n hele eetlijstje alweer ingevuld. Inclusief twee gin-tonics en wat chips kom ik net onder de 2000 calorieën uit. Dan ga ik na het weekend wel weer wat lager zitten qua intake. Voor nu voelt het in ieder geval goed om weer wat inzicht te krijgen.

Boom, ik zou niet voor een geavanceerde gaan. Uiteindelijk zijn je gewicht en taille cm’s toch de graadmeter.

Lot Beukers vind ik echt leuk om te volgen!
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Joey

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6199

Geregistreerd: 31 Aug 2017 15:18

Bericht 02 Feb 2024 13:49

Re: Het grote afvaltopic

Bloom schreef:
Ik moet trouwens wel een nieuwe weegschaal hebben. Mijn huidige is na 17 jaar overleden. Ik had zo’n fancy ding die ook allemaal vet/vocht-metingen deed. Ik deed daar eigenlijk nauwelijks iets mee. Is dat echt nodig?
Welke hebben jullie e/o zouden jullie aanraden?


Als je wekelijks al meet, zou ik voor thuis gewoon geen kopen 👌.
Fitter worden en gezonder leven zijn topdoelen lijkt me! En als je sws wekelijks meet, lijkt me dat genoeg monitoring. En verder lijkt het me belangrijker te ervaren of je je gezonder en fitter gaat voelen, dan je dagelijkse schommelingen in de gaten te houden :).
<<

Bloom

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3198

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:00

Bericht 02 Feb 2024 17:54

Re: Het grote afvaltopic

Ja zit wat in Joey. Maar toch eigenwijs en er een besteld.
https://www.bol.com/nl/rnwy/account/ord ... 1906691000

Verder nog aan het zoeken naar de Bijbel van Beukers. Nergens te vinden, marktplaats ook bijna niet. Ik zoek iets meer handvatten.

Ik heb een tijd de betaalde versie van yazio gehad. Maar is inmiddels verlopen. Heb nu de gratis MFP gedownload.
https://www.vinted.nl/member/51937209-nmeeuw

26-05-2021 💙 | 26-04-2023 💙
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11584

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 02 Feb 2024 18:09

Re: Het grote afvaltopic

Bloom ik heb je een linkje gestuurd. Ik heb er 1 voor je gevonden ;)

Gewicht is hier stabiel. Helemaal prima. Deze week geen gekke dingen. Weer netjes sporten volgens schema dus gaat goed komen.
2015 💙
<<

Bloom

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3198

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:00

Bericht 03 Feb 2024 17:16

Re: Het grote afvaltopic

Nou niet verkeerd om te beginnen. Echt 😰
M’n BMI is 38,8. Niet normaal. Zo zwaar ben ik nog nooit geweest.
Naast gezonder en fitter worden (dus lekker buiten rennen enzo met de kids) wil ik toch ook een afvaldoel. En dat is onder de 100kg komen.
https://www.vinted.nl/member/51937209-nmeeuw

26-05-2021 💙 | 26-04-2023 💙
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11584

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 05 Feb 2024 13:33

Re: Het grote afvaltopic

Bloom succes. En het is super dat je gezegd hebt tot hier en niet verder.

Deze week was ik ook weer stabiel. Wat ik helemaal prima vind. Over een week of 2 wil ik wel echt verschil weer gaan zien op de weegschaal. Ik voel me er prima bij en eet weinig gekke dingen dus het is goed zo. Ik heb inmiddels wat meer inzicht in de dresscode van de bruiloft van mijn broertje en hij is gelukkig wat minder streng dan verwacht.

Onderstaande jurk vind ik super mooi en wil ik heel graag bekijken tzt.
https://www.degalazaak.nl/koperkleurige ... it-632304/
2015 💙
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

First Lady

Berichten: 25119

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:02

Bericht 05 Feb 2024 15:34

Re: Het grote afvaltopic

Succes Bloom! Hoeveel moet je afvallen om je doel te bereiken?

Zou mooi zijn als je binnenkort verschil merkt, Minx!

Ik was zaterdag eindelijk weer een halve kilo lichter na de eisprong, maar ben een weekend weg geweest en vanmorgen was ik dus weer wat zwaarder. Vandaag ben ik weer goed bezig en wil ik echt weer even doorpakken.
❤ 7 juni 2018
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15976

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 05 Feb 2024 15:38

Re: Het grote afvaltopic

Wauw wat een prachtige galajurk! Mooi doel om naar toe te werken!

Fijn dat er weer wat af is Bliss. Mijn weekend was matig maar ik merk dat de knop om is en ik meer gemotiveerd ben. Ik eet beter en hou de calorieën bij. Ik hoop dit binnenkort wel te gaan zien op de weegschaal, dat zou extra motiverend zijn.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Indigo

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1952

Geregistreerd: 23 Apr 2015 10:55

Bericht 05 Feb 2024 16:01

Re: Het grote afvaltopic

Echt heel mooi Minx!

Fijn Bliss en Lady dat jullie weer goed bezig zijn en de knop weer om is. Houd vol!

Ik heb de afgelopen dagen ook meer gesnaaid/ongezonder gegeten dan anders. Had voor het eerst in vier weken weer eens een chocoladereep gekocht en die was in twee dagen op. Ik was er de eerste avond zelfs misselijk van, dus ik koop het voorlopig niet weer. Vannacht ben ik ongesteld geworden en ik was vanochtend weer een kg zwaarder dan afgelopen woensdag. Volgens mij houd ik veel vocht vast door mijn menstruatie, dus ik ben benieuwd hoeveel ik over een paar dagen weeg. Ik heb de draad ook weer opgepakt. Vanochtend gesport en de komende tijd geen chips/chocolade/koeken voor mij.
2011 2012 2017
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15976

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 06 Feb 2024 20:03

Re: Het grote afvaltopic

Ik was een Alec kilo lichter vanochtend! Het punten tellen is wel nuttig, het is echt bizar hoe snel je al rond de 2000 calorieën zit. Ik eet gewoon goed en gezond, niet vullen maar voeden. Morgenochtend een taartje met vriendinnen, ga voor de minst slechte keuze en donderdagavond sushi eten. Daar ga ik gewoon lekker van genieten, zonder me schuldig te voelen.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Indigo

Gebruikers-avatar

Yipyapper

Berichten: 1952

Geregistreerd: 23 Apr 2015 10:55

Bericht 07 Feb 2024 14:10

Re: Het grote afvaltopic

Wat fijn Lady, werkt toch stimulerend! Ik was vanochtend 1,5 kg lichter dan maandag, dus veel vocht vastgehouden denk ik.

Dat denk ik ook inderdaad dat dat best heel snel optelt en dat het inzichtelijk kan zijn om het bij te houden! Ik ben wel benieuwd naar wat jullie op een gewone dag ongeveer eten.

Zulke dingen moet je inderdaad gewoon doen, doe ik ook! Als je het met mate doet, moet het zeker kunnen.
2011 2012 2017
<<

Jip

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11408

Geregistreerd: 03 Jan 2015 11:04

Bericht 08 Feb 2024 08:31

Re: Het grote afvaltopic

Hier weer een kilo erbij. Zucht. Hopelijk door de tijd van de maand, mijn hele lijf voelt ook gewoon zwaar. En wat verkouden..
Their smile makes me smileJanuari 2017 ♡ April 2019

https://www.instagram.com/stofspinsels/
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11584

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 09 Feb 2024 08:45

Re: Het grote afvaltopic

Deze week ging super goed. Afgelopen woensdag was ik 0,8 lichter. Gister nog 0,2 en vandaag even zwaar als vorige week. Er zit dus wel vooruitgang in. Sinds dinsdagavond sta ik ook weer stijf van de stress dus dat werkt ook niet mee.
2015 💙
<<

Bliss

Gebruikers-avatar

First Lady

Berichten: 25119

Geregistreerd: 31 Aug 2013 19:02

Bericht 09 Feb 2024 09:12

Re: Het grote afvaltopic

Ik ben het weer even kwijt, ik eet toch weer iets te veel en val dus niks af. Ben lichamelijk ook nogal aan het kwakkelen en voel me een beetje down daardoor. En nu lijk ik ineens vijf dagen te vroeg ongesteld te worden, kan er ook nog wel bij. 😵
❤ 7 juni 2018
<<

Lady

Gebruikers-avatar

Forumfossiel

Berichten: 15976

Geregistreerd: 31 Aug 2013 22:23

Bericht 09 Feb 2024 11:45

Re: Het grote afvaltopic

Jammer Bliss, hopelijk kun je het snel weer oppakken.

Minx, je laat zo mooi zien hoe je gewicht kan schommelen. En dat wat zwaarder zijn niet betekent dat je ook daadwerkelijk weer zoveel aangekomen bent. Meestal is het maar tijdelijk. Ik ben trouwens ook groot voorstander van omtrek meten, dat is toch het meest betrouwbaar.

Ik heb vanochtend niet gewogen. Gisteravond uit eten geweest dus dat zou niet een reeële meting zijn. Voel me nog steeds opgeblazen.

Vandaag weer normaal en calorieën tellen. Wel met twee gin tonic’s ingecalculeerd. Het is opblijfavond voor de kids vanavond dus het is nog even afwachten of ik de chips kan gaan weerstaan 👀.
28 april 2015 - Lieve D, your first breath took ours away..

12 mei 2018 - Lieve J, little hero!
<<

Bloom

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 3198

Geregistreerd: 31 Aug 2013 20:00

Bericht 09 Feb 2024 14:56

Re: Het grote afvaltopic

Ik ben nu bijna een week bezig. En ben 400 gram afgevallen. Enerzijds beetje jammer dat het maar 400 gram is. Maar ik heb er werkelijk niets voor gelaten. Dus dat is wel fijn. Ik heb alles gegeten wat ik wilde, alleen alles afgewogen. En dat was dikke prima.

Ik track nu dus mijn voeding. Ik wil nu langzaam gaan kijken naar wat voedzamere alternatieven. Ik eet nu dus graag cruesli in de ochtend met melk. Wellicht kan ik dat proberen met yoghurt en vers fruit. Dat is dus een verandering die ik komende week wil proberen. Kwark lust ik helaas niet.

Ik lees nu de bijbel van beukers en ook haar podcast. Ik houd er wel van. Over eigenaarschap en de schop onder je kont.
Hopelijk lukt het mij om dit vast te houden.
https://www.vinted.nl/member/51937209-nmeeuw

26-05-2021 💙 | 26-04-2023 💙
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11584

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 09 Feb 2024 22:40

Re: Het grote afvaltopic

Bloom 400 gram is echt super netjes. Dat is goed vol te houden.

Bliss het is ook super lastig zeker als je hoofd er niet naar staat.

Lady slim om dan niet te wegen. Cm zou eigenlijk handig zijn maar daar heb ik even geen zin in. Ik zie aan m’n kleding wel veranderingen en dat is voor nu echt ff goed.

Hier vandaag echt een hele slechte dag, ik heb 4 uur lang in gesprek gezeten waardoor het eten er eigenlijk bij in schoot. Ik heb vandaag dus echt veel te weinig gegeten. Morgen weer een dag. Sporten had ik m’n hoofd ook echt totaal niet bij. Zette m’n horloge veel te vroeg uit want dacht dat ik er was. We gaan hard aan de slag voor J in ieder geval.
2015 💙
<<

Minx

Gebruikers-avatar

Stamgast

Berichten: 11584

Geregistreerd: 15 Jan 2014 01:42

Bericht 11 Feb 2024 11:41

Re: Het grote afvaltopic

Kleine update:
Gister -0,8 tov vorige week vrijdag
Vandaag -0,6 tov vorige week vrijdag.

Gister was het een dag waarbij ik een halve fles wijn op het gedronken en nog een glaasje baileys. Twee bonbons en chocomousse at. Voelde me wel een beetje te vol dus had eigenlijk meer verwacht. Vandaag weer ‘streng’ en dan komt het vast goed. Komende week wordt mn officiële dag ff donderdag aangezien ik donderdag uit eten ga met collega’s.
2015 💙
<<

Marin

Gebruikers-avatar

President

Berichten: 43726

Geregistreerd: 16 Nov 2015 15:09

Bericht 12 Feb 2024 07:53

Re: Het grote afvaltopic

Ik was in twee weken weer twee kilo aangekomen en nu vanochtend weer ineens alles eraf en weer terug op 't laagste punt. Snap echt nooit wat van die schommelingen. Ik was in m'n hoofd de handdoek al in de ring aan 't gooien maar nu dan toch wel weer wat motivatie. Wat een mind fuck ook eigenlijk.
Let's discover the world together.
<<

Salome

Gebruikers-avatar

Major Yipyapper

Berichten: 6818

Geregistreerd: 01 Sep 2013 10:33

Bericht 12 Feb 2024 08:02

Re: Het grote afvaltopic

Herkenbaar is dat. Ik ben soms ook zo opgeblazen dat ik weer een kilo zwaarder ben.
Het werkt enorm demotiverend.
Op naar weer een goede week haha
2016
VorigeVolgende

Terug naar Lichaam & gezondheid

Wie is er online?

Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers