Re: Clean, fit & healthy-topic
Mamsie schreef:Muffins zijn goed gelukt maar ik ben er niet echt weg van.
Vond ik ook, heb je ze al koud geproefd? Dan zit er veel meer smaak aan Ik ben nu moed aan het verzamelen om te shredden. Ik ben zo moeeeee.
Mamsie schreef:Muffins zijn goed gelukt maar ik ben er niet echt weg van.
Aziraphale schreef:Mamsie schreef:Muffins zijn goed gelukt maar ik ben er niet echt weg van.
Vond ik ook, heb je ze al koud geproefd? Dan zit er veel meer smaak aan Ik ben nu moed aan het verzamelen om te shredden. Ik ben zo moeeeee.
Laced schreef:
Azi, als jij die japanse pizza eet, eet jij er dan nog iets naast? Ik heb nu 1 pizza gemaakt voor ons drieën vanavond, maar het ziet er zo karig uit haha Misschien dat ik er nog een zoete aardappel bij maak ofzo.
PlugInBaby schreef:Hebben jullie tips voor starters? Heb het topic een beetje doorgelezen, maar jullie zijn zo 'ervaren' dat het allemaal abracadabra is voor mij. Welke dingen zijn leuk/lekker/makkelijk om mee te beginnen? En wat halen jullie waar? Soms reageer ik heel heftig op eten, en er mag ook wel wat af ;-) maar het zou fijn zijn als ik me in het algemeen gewoon wat beter ga voelen. Maar goed, met de havermout, overnight oats, noten, vlokken dit en dat en een ander woord wat ik alweer vergeten ben. Dus wie kan/wil me helpen?
Lavendel schreef:PlugInBaby schreef:Hebben jullie tips voor starters? Heb het topic een beetje doorgelezen, maar jullie zijn zo 'ervaren' dat het allemaal abracadabra is voor mij. Welke dingen zijn leuk/lekker/makkelijk om mee te beginnen? En wat halen jullie waar? Soms reageer ik heel heftig op eten, en er mag ook wel wat af ;-) maar het zou fijn zijn als ik me in het algemeen gewoon wat beter ga voelen. Maar goed, met de havermout, overnight oats, noten, vlokken dit en dat en een ander woord wat ik alweer vergeten ben. Dus wie kan/wil me helpen?
Wat ik een makkelijke start vond is Pasta, brood en meel en bloem vervangen door Spelt of Boekweit producten.
Verder overstappen naar volle producten en suiker laten staan. Heb je wel echt suiker nodig door bepaalde dingen dan kun je het vervangen met ahorn, agave of andere natuurlijke siropen. (Al las ik dit artikel: http://www.praktijk-advance.nl/blog/voe ... aapskleren) Maar ik gebruik die siropen ook niet, ik eet eigenlijk geen suiker en als ik eens een keer een taart bak gebruik ik gewoon iets minder suiker dan normaal).
En verder eet iedereen geloof ik vrij veel avocado's, eieren, noten, zelfgemaakte soepen, salades, speltbrood of zuurdesembrood, Havermout, etc. En veel biologisch voedsel. Kijk gewoon eens naar recepten hier of op internet en probeer eens wat nieuws met nieuwe producten. Het eerste boek van Amber Albarda is een goed startpunt, veel informatie met een aantal leuke receptjes.
PlugInBaby schreef:@jans, het doet me goed te lezen dat je ook gewoon soms friet en chips eet :p
Wat ik zoal eet op een dag, sowieso teveel denk ik, maat houden is niet mijn sterkste punt ;-) Ik zou graag willen minderen met brood, meer salades en andere voedzame producten. En als ik dan hier lees over al die noten/zaden/vlokken/bits oid? (Dat woord zocht ik gisteren ook al) hopelijk ga ik me dan wat fitter en energieker voelen, nu ben ik vaak ziek van eten, al is het niet duidelijk waar dat dan precies van is.
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers