03 Sep 2013 11:35
Zijn er hier mensen die bootcamp doen?
03 Sep 2013 11:41
Ik niet, maar een vriendin van mij gaat twee keer in de week. Ze vind het heerlijk om helemaal afgebeuld en kapot terug tekomen. Ze wordt echt heel gespierden krijgt zelfs een strakke buik!
Als mijn gezondheid het toe zou laten zou ik het ook supergraag willen doen, lekker buiten!
03 Sep 2013 11:44
Ik hoorde via via ook positieve verhalen dus dacht ga het hier eens vragen. Ik zit te denken om het ook eens te gaan proberen.
03 Sep 2013 12:04
Ik ben één keer geweest en ik vond het super leuk om te doen. Probleem is/was alleen dat ik al zoveel sport in de avonden dat ik het er eigenlijk niet bij kon doen. Ik zou dan geen één avond meer thuis zijn, plus een avond tennissen moeten opgeven.
03 Sep 2013 13:27
Ik ga meestal twee keer per week naar Bootcamp. Ik vind het echt heerlijk, even verstand op nu en knallen. Bij het hardlopen merk ik ook verbetering, door bijvoorbeeld de rompstabiliteits oefeningen is mijn hardloophouding beter geworden en door de intervaltrainingen ben ik ook sneller gaan lopen.
En gespierder ben ik inderdaad ook geworden! Qua bovenlichaam is het zowel genoeg daar lijk ik soms net zo'n zwemster. Maar ook mijn buik is behoorlijk strakker geworden. (ik ben in februari begonnen, ben sindsdien ook meer op het eten gaan letten en sindsdien 10 kilo kwijt.)
03 Sep 2013 13:37
Audrey schreef:Ik ga meestal twee keer per week naar Bootcamp. Ik vind het echt heerlijk, even verstand op nu en knallen. Bij het hardlopen merk ik ook verbetering, door bijvoorbeeld de rompstabiliteits oefeningen is mijn hardloophouding beter geworden en door de intervaltrainingen ben ik ook sneller gaan lopen.
En gespierder ben ik inderdaad ook geworden! Qua bovenlichaam is het zowel genoeg daar lijk ik soms net zo'n zwemster. Maar ook mijn buik is behoorlijk strakker geworden. (ik ben in februari begonnen, ben sindsdien ook meer op het eten gaan letten en sindsdien 10 kilo kwijt.)
Kijk van zo'n verhaal wordt ik vrolijk. Ik wil gewoon afvallen, meer conditie en een strakkere buik.
03 Sep 2013 13:41
Nou bij mij is dat dus allemaal gelukt. Conditie is ook stukken beter, maar moet ook eerlijk bekennen dat ik de eerste les het gevoel had dood te gaan... ik had een conditie van een vaatdoek.
03 Sep 2013 13:44
Ik heb op zich wel een redelijke conditie ik loop al een tijdje hard. Ik kan nu stukken van 13 min achter elkaar lopen. En dan een korte pauze. Ik moet wel wat conditie hebben voor ik aan bootcamp begin. Ze hebben hier namelijk geen beginnerscursus. Dus moet wel met de groep mee kunnen rennen. Worden er veel lange stukken gerend bij jou?
03 Sep 2013 14:31
Als je al 13 minuten achter elkaar kan lopen dan moet het vast wel lukken. Zo lang doe je het tijdens de bootcamplessen in ieder geval nooit achter elkaar. Je wisselt natuurlijk veel af met krachtoefeningen en interval dus je hartslag blijft vaak hoog en dat maakt het wel pittig, maar dat pik je wel snel op.
03 Sep 2013 14:49
Audrey schreef:Als je al 13 minuten achter elkaar kan lopen dan moet het vast wel lukken. Zo lang doe je het tijdens de bootcamplessen in ieder geval nooit achter elkaar. Je wisselt natuurlijk veel af met krachtoefeningen en interval dus je hartslag blijft vaak hoog en dat maakt het wel pittig, maar dat pik je wel snel op.
Oke dan ga ik er op kort termijn mee beginnen. Dan ga ik van de week nog even fanatiek hardlopen en ook proberen een uur met pauzes. Want bootcamp is ook een uur. Na hoe snel merkte jij effect op je lichaam en conditie?
03 Sep 2013 17:03
Ik denk na 2-3 trainingen al. Die conditie bouw je heel snel op.
Bij ons duren de training trouwens een uur en een kwartier.
03 Sep 2013 17:04
Audrey schreef:Ik denk na 2-3 trainingen al. Die conditie bouw je heel snel op.
Bij ons duren de training trouwens een uur en een kwartier.
Mooi, ik krijg er nu al helemaal zin in
03 Sep 2013 17:06
Ben benieuwd wat je ervan vind, laat het hier nog eens weten!
03 Sep 2013 17:09
Ja doe ik, bedankt in ieder geval voor je reacties!
03 Sep 2013 18:23
Ik heb het een keer gedaan was echt niks voor mij! Erg zwaar en dat afbeulen en schreeuwen nee niet mijn ding.