Afvaltopic #1

22 Feb 2014 16:28 door Sushi

Bliss je kan het hoor, echt waar!

En het is inderdaad een kwestie van je eetpatroon aanpassen denk ik. Ik pas ook mijn eetgedrag/leefstijl aan en hoe het nu gaat is dat prima vol te houden. Er moet wel echt een soort knop bij je omgaan denk ik trouwens. Ik heb jarenlang geprobeerd om af te vallen, maar vorig jaar is bij mij echt de knop omgegaan. Als het bij mij kan kan het bij jou ook!

Inmiddels ben ik 18,9 kilo kwijt! Ik kan het elke keer dat er weer wat is, het bijna niet geloven. Ik weet dat het zo is en het is ook logisch omdat ik veel gezonder eet nu, maar toch vind ik het elke keer weer heel bijzonder haha.

Bij 20 kilo maak ik weer een foto, en dan zal ik die weer hier posten!

22 Feb 2014 16:31 door SoGood

Huh, Sushi, in mijn hoofd was jij een aantal jaar terug al redelijk slank. 20 kilo? Knap hoor!

22 Feb 2014 16:33 door Minx

Sushi ben heel erg benieuwd naar je 20 verschil foto's

je bent er bijna!! Super

22 Feb 2014 16:34 door Anoniem44

Knap hoor dat hier zoveel meiden, zoveel zijn afgevallen! Ook verhelderend om te zien dat het in het overgrote deel van de gevallen toch een kwestie is van gezond eten en meer bewegen. Ik hoor hier vaak verhalen op het forum dat dit niet het geval zou zijn, maar eigenlijk beaamt iedereen die veel is afgevallen júist deze theorie!

22 Feb 2014 16:37 door Anoniem51

-ED- schreef:Knap hoor dat hier zoveel meiden, zoveel zijn afgevallen! Ook verhelderend om te zien dat het in het overgrote deel van de gevallen toch een kwestie is van gezond eten en meer bewegen. Ik hoor hier vaak verhalen op het forum dat dit niet het geval zou zijn, maar eigenlijk beaamt iedereen die veel is afgevallen júist deze theorie!

Ik heb werkelijk nog nooit op dit forum een opmerking gelezen dat je met gezond eten en meer bewegen niet af zou vallen. Waar haal je die onzin vandaan?

22 Feb 2014 16:40 door Anoniem44

Ik kan me nog een discussie herinneren (volgens mij al op het vorige forum) waarin ik echt vreselijk werd aangevallen omdat ik beweerde dat je daarvan zou afvallen. Het was allemaal niet waar. Dik zijn, zou erfelijk bepaald zijn en weinig te maken hebben met eet/beweeg patronen.

22 Feb 2014 16:44 door Anoniem51

Nou, dan denk ik dat je nu woorden zit te verdraaien. Want ook op het vorige forum zal er niemand geweest zijn die dat ontkend heeft. Als kanttekekening wordt het er wel geregeld bij vermeld dat erfelijkheid ook een rol speelt. Maar ook bij overgewicht dat erfelijk bepaald is kun je dmv een gezond eet- en beweegpatroon afvallen, dat weet iedereen. Je zult alleen nóg meer op een gezonde levensstijl moeten letten om je gezonde gewicht ook gezond te houden.

Maar ik ben het wel met je eens dat iedereen goed bezig is in dit topic :thumbup:

22 Feb 2014 16:45 door Susan

Als ik het me goed herinner was dat in een topic dat je had geopend over een saunabezoek, waarin je ontzettend zat af te geven op vrouwen met overgewicht.

22 Feb 2014 17:15 door Anoniem44

Nee hoor, Susan, dan heb je me destijds verkeerd begrepen. Ik zei alleen geschrokken te zijn van de omvang van de naakte lichamen die ik zag in de sauna. Anderen vatte dat persoonlijk op, maar uiteraard is dat nooit de bedoeling geweest. Ik ben blij dat nu wordt toegegeven dat het wel degelijk aan het eet/bewegingspatroon ligt, zijn we weer een stap verder.

22 Feb 2014 17:19 door Anoniem51

verdraai jij ff lekker verder. :eyes:

22 Feb 2014 17:20 door Anoniem38

En volgens mij ging die discussie ook in mijn topic over het getal op de weegschaal.

22 Feb 2014 17:22 door Anoniem130

-ED- schreef:Nee hoor, Susan, dan heb je me destijds verkeerd begrepen. Ik zei alleen geschrokken te zijn van de omvang van de naakte lichamen die ik zag in de sauna. Anderen vatte dat persoonlijk op, maar uiteraard is dat nooit de bedoeling geweest. Ik ben blij dat nu wordt toegegeven dat het wel degelijk aan het eet/bewegingspatroon ligt, zijn we weer een stap verder.

Haha, hypocriet! Wel weer entertainment dat je terug bent hoor!

22 Feb 2014 17:24 door Anoniem44

Het was maar bedoeld om een compliment te geven, ik vind het echt knap als mensen zoveel kunnen afvallen, want dat lijkt me niet gemakkelijk! Ik kijk dan ook met grote bewondering naar programma's als obesitas en i used to be fat. Aan de ene kant natuurlijk ontzettend zonde als mensen het zover laten komen, aan de andere kant heel knap als je er ook weer zelf uit weet te komen.

22 Feb 2014 17:29 door Jules

Goed zo Bliss! Ik herken het wel hoor, een bepaald streefgewicht hebben en er zo dichtbij zijn, maar dat het gewoon net niet wil lukken. Zo wil ik al jaren onder de 70 kilo komen, maar is dit in de praktijk nog nooit gelukt. Nu weeg ik ook 72 kilo, maar die 2 kilo die er nog af moeten zijn lastig

.

Succes! You can do it!

Yare: qua lunch kan je bijvoorbeeld variëren dat je in plaats van 2 boterhammen 4 crackers eet, of een salade, of een (zelfgemaakte) soep met 1 boterham of 2 crackers. En lekker variëren met beleg! Of eens ontbijten met broodproducten en lunchen met zuivel?

22 Feb 2014 17:32 door Anoniem54

Hoe gaat het bij jullie? Wow sushi wat goed bijna 20 kilo!

Ik moet nog 0,8 ons en dan ben ik 10 kilo afgevallen. Bij mij is echt de knop opgegaan. Ik heb voor het weekend lekker veel fruit gekocht, zoals aardbeien. Ik hoop volgende week de laatste 0,8 ons af te zijn afgevallen en dan ga ik lekker uiteten, 3 gangen met het grootste toetje op de taart :angel:

22 Feb 2014 23:32 door Anoniem50

ED, sommige mensen laten het niet zo ver komen, maar zijn in een gezin opgegroeid waarbij overgewicht doodnormaal is. Ik liet het wel zover komen en krijg het er nu niet meer af. Ik ben alleen goed op mijn nummer gezet en het ligt echt aan mijn lakse gedrag. Of het er ooit nog af komt weet ik niet, maar het boeit me op dit punt ook niet echt. Heb weer andere dingen aan mijn hoofd. Ik kijk trouwens ook obesitas en I used to be fat en heb heel erg veel bewondering voor ze. Maar bij allebei worden ze eerst op een zwaar dieet gezet om vervolgens hun leefstijl aan te passen. Dat vind ik nog moeilijker dan een dieet.

23 Feb 2014 12:12 door Sushi

SoGood schreef:Huh, Sushi, in mijn hoofd was jij een aantal jaar terug al redelijk slank. 20 kilo? Knap hoor!

Een paar jaar terug was ik inderdaad een stuk lichter. Ik ben in korte tijd best veel aangekomen. Puur en alleen door ongezond eten. Erg zonde, maar ik ben gelukkig nu op de goede weg

23 Feb 2014 12:15 door Sushi

Lemon schreef:Hoe gaat het bij jullie? Wow sushi wat goed bijna 20 kilo!

Ik moet nog 0,8 ons en dan ben ik 10 kilo afgevallen. Bij mij is echt de knop opgegaan. Ik heb voor het weekend lekker veel fruit gekocht, zoals aardbeien. Ik hoop volgende week de laatste 0,8 ons af te zijn afgevallen en dan ga ik lekker uiteten, 3 gangen met het grootste toetje op de taart

Dank je wel

Jij bent ook goed op weg zeg, bijna 10 kilo! Echt een mijlpaal als dat er dan af is. Had jij dat ook bij de 5 kilo? Ik wel.

Oh en gisteravond ging ik allemaal broeken uit mijn kast aantrekken waarvan ik dacht dat ik ze niet zou passen en een heel groot deel daarvan zit nu als gegoten. Heel erg fijn

Maar ga je echt serieus uit eten met drie gangen en toetje en zo? Ben je niet bang dat je daar dan weer een paar ons van aankomt?

23 Feb 2014 14:00 door Anoniem54

Sushi schreef:
Lemon schreef:Hoe gaat het bij jullie? Wow sushi wat goed bijna 20 kilo!

Ik moet nog 0,8 ons en dan ben ik 10 kilo afgevallen. Bij mij is echt de knop opgegaan. Ik heb voor het weekend lekker veel fruit gekocht, zoals aardbeien. Ik hoop volgende week de laatste 0,8 ons af te zijn afgevallen en dan ga ik lekker uiteten, 3 gangen met het grootste toetje op de taart

Dank je wel

Jij bent ook goed op weg zeg, bijna 10 kilo! Echt een mijlpaal als dat er dan af is. Had jij dat ook bij de 5 kilo? Ik wel.

Oh en gisteravond ging ik allemaal broeken uit mijn kast aantrekken waarvan ik dacht dat ik ze niet zou passen en een heel groot deel daarvan zit nu als gegoten. Heel erg fijn

Maar ga je echt serieus uit eten met drie gangen en toetje en zo? Ben je niet bang dat je daar dan weer een paar ons van aankomt?

Nee bij 5 kilo had ik het eigenlijk niet. De eerste kilos gingen ook heel snel.

Wat goed! Mijn broeken beginnen ook losser te zitten. Maar na bijna 10 kilo heeft nog niemand opgemerkt dat ik afgevallen ben :thumbdown:

ik zie het zelf alleen bij mijn buik.

Ja denk het wel. Deze 10 kilo is echt een mijlpaal en ik smokkel bijna nooit. Soms heb ik het nodig om even iets lekkers te eten en dan kan ik er daarna weer tegenaan. Zorg wel dat mijn lunch wat minder kcal is en voor en hoofdgerecht niet te veel kcal.

23 Feb 2014 14:55 door Sushi

Jammer is dat he als weinig mensen het zien? Ik had na een kilo of 8 dat mensen het gingen zien. Maar één vriendin zegt nog steeds dat ze niks ziet en dat geloof ik gewoon bijna niet.

Hoeveel wil jij er nog afhebben trouwens?

23 Feb 2014 16:16 door Bliss

Hoe lang ben jij, Lemon?

Vooralsnog ziet het ernaar uit dat mijn knop weer om is! Het is altijd de vraag voor hoe lang, maar elke dag is meegenomen ;) Heb de afgelopen dagen goed op mn eten gelet en veel gesport en bewogen! Vanmorgen na het ontbijt gaf de weegschaal 86.7 aan, terwijl dat donderdag nog 87.5 was, dus ik ben al blij! Nu volhouden!! (>> even een peptalk voor mezelf :laughcry:

)

23 Feb 2014 16:41 door Anoniem54

Sush: raar is dat als mensen het niet zien. Jij bent zoveel afgevallen dat moet toch te zien zijn?
Ik wil nog ongeveer 10 kilo eraf. Ik heb niet echt een streefgewicht. Ik wil weer in mijn spijkerbroek maat 38 passen eigenlijk. Heb nu maat 42 :thumbdown:

En jij hoeveel wil jij er nog af?

Bliss: ik ben 1m80! Volgens mij hebben wij hetzelfde figuur.

23 Feb 2014 17:02 door Girli

Wat mij heel erg heeft geholpen was een diëtiste. Met haar heb ik naar mijn eetpatroon gekeken en nu weet ik welke producten gezond(er) zijn en welke niet. Daarnaast kijken we ook naar mijn valkuilen en wanneer ik dingen eet die ik niet moet eten. Door die dingen te herkennen kan ik het nu ook benoemen bij mezelf en ervoor zorgen dat ik amper nu kies voor ongezond eten.

Het andere wat ik nu doe is mezelf richten op mijn langetermijndoel. Als ik dan in een eetmoment zit en het liefst een reep chocola eet dan ik van ja, ik kan die reep nu wel opeten en daar een halfuur lang gelukkig mee zijn, maar op de langetermijn moet ik vervolgens die calorieën weer zien te verbranden en met die gedachte werkt het voor mij ook erg goed om ongezond eten te laten staan.

Een derde tip die mij heel erg helpt was in eerste instantie een eetdagboek bijhouden, waarin ik alles opschreef dat ik at op een dag. Het is confronterend, maar ik vond het heel erg helpen bij mij. Nu hou ik alleen nog een eetdagboek bij waarin ik alle lekkere dingen opschrijf.

23 Feb 2014 17:06 door Jules

Sushi schreef:Jammer is dat he als weinig mensen het zien? Ik had na een kilo of 8 dat mensen het gingen zien. Maar één vriendin zegt nog steeds dat ze niks ziet en dat geloof ik gewoon bijna niet.

Hoeveel wil jij er nog afhebben trouwens?

Jemig, dat geloof ik ook hier hoor! Vind het nogal een flauwe reactie van je vriendin.

23 Feb 2014 22:37 door Anoniem44

Niet iedereen is zo obsessief bezig met jouw lichaam. Gelukkig maar. Mij kan het echt niet schelen of een vriendin van mij nou 60 kilo weegt of 68.

Welkom op Zeg maar Yes!

Afvaltopic #1

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Re: Afvaltopic

Wie is er online?