23 Okt 2013 13:15
Re: Afvaltopic
Bliss schreef:Yes, 85.4 vandaag!! Dat betekent dat ik de tienkilogrens heb overschreden, -10.1 is dit! Duurt nog wel ff voordat dit stabiliseert, maar t werkt in elk geval motiverend!
.
Welkom op Zeg maar Yes!
| Waar het Yesforum stopte gaan wij door. Meld je nu ook aan en klets mee! Om deel te nemen aan een discussie op het forum moet je jezelf registreren. Hier kun je kletsen over alles wat je bezig houdt. Je kunt een discussie starten of reageren op andere topics. Wanneer je een nieuw topic opent, zorg er dan voor dat je dit in de juiste pijler doet, anders heb je kans dat deze door een van de burgemeesters wordt verplaatst. Zorg er ook voor dat je je aan de regels houdt. Deze kun je teruglezen in de Moderatortopics. Vragen of klachten over een topic? Stel of meld deze dan in het moderatortopic van de desbetreffende pijler of via de button met het uitroepteken in het topic zelf. Daarnaast kun je de burgemeesters ook een PM of een mail sturen naar het mailadres: zegmaaryes@gmail.com. Veel forumplezier! |
|
- FAQ
- • Registreren
- • Aanmelden
Afvaltopic #1
24 Okt 2013 12:09
Re: Afvaltopic
Reva schreef:Bliss schreef:Yes, 85.4 vandaag!! Dat betekent dat ik de tienkilogrens heb overschreden, -10.1 is dit! Duurt nog wel ff voordat dit stabiliseert, maar t werkt in elk geval motiverend!
85.0
Ga zodadelijk wel lekker lunchen en wijntjes drinken en morgenavond ook, maar ik ben zó blij dat ik eindelijk onder die 86 ben gekomen! Hopelijk is dat na het weekend ook nog zo. Hoe gaat het met de rest hier?
❤ 7 juni 2018
24 Okt 2013 13:50
Re: Afvaltopic
Bliss schreef:Reva schreef:Bliss schreef:Yes, 85.4 vandaag!! Dat betekent dat ik de tienkilogrens heb overschreden, -10.1 is dit! Duurt nog wel ff voordat dit stabiliseert, maar t werkt in elk geval motiverend!
85.0
Ga zodadelijk wel lekker lunchen en wijntjes drinken en morgenavond ook, maar ik ben zó blij dat ik eindelijk onder die 86 ben gekomen! Hopelijk is dat na het weekend ook nog zo. Hoe gaat het met de rest hier?
1.9 kilo kwijt sinds zaterdag
Geniet van je lunch en wijn, ik mag ook vanavond 
24 Okt 2013 14:26
Re: Afvaltopic
Goed bezig dames!
Ik ben nog steeds mooi stabiel rond de 68 kilo. Laatst even iets zwaarder ivm een feest weekend maar weer even goed opgelet en ik weeg weer 68 kilo.
Ik ben nog steeds mooi stabiel rond de 68 kilo. Laatst even iets zwaarder ivm een feest weekend maar weer even goed opgelet en ik weeg weer 68 kilo.
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
24 Okt 2013 23:15
Re: Afvaltopic
Hier gaat het goed. Ik ben hele dagen druk en dat merk ik ook op de weegschaal. Heb mijn tickers maar weer verwijderd, want dat legde er teveel nadruk op.
Ik heb nu toch een partijtje zin in Turkse pizza met toebehoren, maar goed. Lekker op bed.
Ik heb nu toch een partijtje zin in Turkse pizza met toebehoren, maar goed. Lekker op bed.
24 Okt 2013 23:23
Re: Afvaltopic
-ED- schreef:Heb je dat dan in huis, zo'n Turkse pizza?
Nee, dus dat is al een geluk op zichzelf. ;)
Maar ik haal weleens drie van die Turkse Pizza's van Mekkafood. Is heerlijk met kaas, tomaat, ui, komkommer, olijven, ijsbergsla, kebab en een dot sambal en knoflooksaus. Maar ook kcalrijk, dus iets wat ik niet te vaak moet willen eten. ;)
24 Okt 2013 23:30
Re: Afvaltopic
Nee, inderdaad. Ik kan me voorstellen dat als je al dat soort dingen in huis hebt dat het niet gemakkelijk is om ervan af te blijven op een zwak moment. Zelf zou ik daar in elk geval bar slecht in zijn. Vandaar dat ik 't gewoon niet in huis heb. Vanavond had ik zin om iets te snaaien, ik heb vijf minuten voor de open koelkast staan dralen, uiteindelijk heb ik dan maar een avocado gegeten met een gekookt ei. Als er allemaal koekjes en chips en turks brood en kebab in had gelegen dan was ik zeker overstag gegaan.
24 Okt 2013 23:39
Re: Afvaltopic
Dat herken ik. Ik heb negen van de tien keer niets in huis, maar is het in huis dan kan ik me absoluut niet inhouden. Ik tik dit dan ook en herinner me opeens dat ik een paar weken geleden een metworst in de diepvries heb gelegd. 
Maar ik heb inmiddels de afspraak met mezelf dat ik een stuk komkommer mag nemen en als ik echt fout wil, zoals de metworst uit de vriezer halen, dat ik dan op bed ga. En dat ga ik nu ook doen, want morgen vroeg gaat de wekker zodra het licht is.
Maar ik heb inmiddels de afspraak met mezelf dat ik een stuk komkommer mag nemen en als ik echt fout wil, zoals de metworst uit de vriezer halen, dat ik dan op bed ga. En dat ga ik nu ook doen, want morgen vroeg gaat de wekker zodra het licht is. 25 Okt 2013 15:34
Re: Afvaltopic
Nyx schreef:-ED- schreef:Heb je dat dan in huis, zo'n Turkse pizza?
Nee, dus dat is al een geluk op zichzelf. ;)
Maar ik haal weleens drie van die Turkse Pizza's van Mekkafood. Is heerlijk met kaas, tomaat, ui, komkommer, olijven, ijsbergsla, kebab en een dot sambal en knoflooksaus. Maar ook kcalrijk, dus iets wat ik niet te vaak moet willen eten. ;)
Oooee... en dan ook nog lekker met shoarma er in!
Nu heb ik dus zin in turkse pizza....
Remind yourself that it's okay not to be perfect....
25 Okt 2013 16:36
Re: Afvaltopic
Wow Nyx gelijk 3 Turkse pizza's? Ik zou dat niet op krijgen denk ik haha. Goed trouwens dat je niet hebt toegegeven om te snoepen/snaaien op een zwak moment. Kan heel moeilijk zijn!
25 Okt 2013 17:41
Re: Afvaltopic
Sushi schreef:Wow Nyx gelijk 3 Turkse pizza's? Ik zou dat niet op krijgen denk ik haha. Goed trouwens dat je niet hebt toegegeven om te snoepen/snaaien op een zwak moment. Kan heel moeilijk zijn!
Nee, niet in één keer.
Dat krijg ik ook niet weg. Nog niet één met toebehoren. Ik haal ze uit de diepvries in de supermarkt, haal er één uit voor het avondeten en de rest gaat weer netjes de diepvries in. Net als de Kebab. Kebab (doos 300 gram) verdeel ik in zes porties en de overige vijf vries ik in. Zo kan ik de volgende keer gewoon één doos met drie pizza's halen en heb ik in totaal zes keer te eten. Maar zo vaak mag ik het niet van mezelf, omdat het niet het meest gezonde is wat je kunt eten. Ik ben trouwens wel benieuwd naar de weegschaal maandag. Ik heb gisteren en vandaag niets anders gedaan dan bukken, opstaan, trap op, trap af etc. En morgen (en waarschijnlijk overmorgen) nog zo'n dag. Verven is gewoon echt niet leuk...
26 Okt 2013 12:34
Re: Afvaltopic
Bliss, gefeliciteerd met het behalen van de 10kg grens!
Pandora, wat goed dat je nu zo stabiel blijft!
Nyx, nou heb ik ook zin in pizza
I 
knoflooksaus
Reva, ook al zo goed bezig
Silly, knap dat je niet bent aangekomen tijdens je vakantie!
Sushi, heeft je vriendin nog gereageerd op dat je geen pizza wilde eten?
All, hier vanochtend 85,3 dus gewoon al 4,2kg eraf sinds maandag Vandaag en morgen nog netjes eten en dan heb ik morgenmiddag een verjaardag. Ik ga proberen de taart en hapjes te weerstaan (wish me luck, I'm gonna need it ), want het avondeten zal waarschijnlijk niet dieetproof zijn.
Pandora, wat goed dat je nu zo stabiel blijft!
Nyx, nou heb ik ook zin in pizza
I knoflooksausReva, ook al zo goed bezig
Silly, knap dat je niet bent aangekomen tijdens je vakantie!
Sushi, heeft je vriendin nog gereageerd op dat je geen pizza wilde eten?
All, hier vanochtend 85,3 dus gewoon al 4,2kg eraf sinds maandag
Vandaag en morgen nog netjes eten en dan heb ik morgenmiddag een verjaardag. Ik ga proberen de taart en hapjes te weerstaan (wish me luck, I'm gonna need it ), want het avondeten zal waarschijnlijk niet dieetproof zijn. 26 Okt 2013 12:42
Re: Afvaltopic
Novalee schreef:Sushi, heeft je vriendin nog gereageerd op dat je geen pizza wilde eten?
Ik had gezegd dat ik liever wat anders wilde eten, dus dat ik dan wel een salade zou nemen. Toen zei ze ok. Vond dat erg jammer, want het is veel gezelliger om allebei hetzelfde te eten.
Gisteravond kreeg ik ineens een berichtje van haar of ik het goed vind om nasi te eten. Nu weet ik hoe de nasi bij hun thuis (ze woont bij haar ouders) eruit ziet. Daar zit bijna geen groente in dus ik neem zelf nog salade mee, maar ik vind het wel heel gezellig dat we nu allemaal hetzelfde eten.
26 Okt 2013 12:44
Re: Afvaltopic
Novalee schreef:All, hier vanochtend 85,3 dus gewoon al 4,2kg eraf sinds maandag
Wauw wat snel zeg, in vijf dagen ruim vier kilo eraf. Hoe doe je dat?
Probeer op die verjaardag anders te kijken wat er qua gezonde keuzes staat. De meeste mensen zetten op verjaardagen ook wel stukjes komkommer, augurk en tomaatjes neer. En een paar blokjes kaas kunnen volgens mij ook niet veel kwaad hoor, als je maar met mate eet.
Komt vast helemaal goed!
26 Okt 2013 13:12
Re: Afvaltopic
Fijn dat ze toch rekening met je houdt. Het is inderdaad wel leuker om hetzelfde te eten, maar uiteindelijk gaat het om de gezelligheid en niet het eten, toch?
Het zal voornamelijk vocht zijn denk ik, en nog makkelijke zwangerschapskilo's maar I'll take it
Ik doe nu de eerste fase van het 17 dagen dieet en dat houdt in: onbeperkt kipfilet, onbeperkt bepaalde soorten vis, veel groentesoorten mag je ook onbeperkt. Verder veel eieren, 2 porties probiotica (zuivel) en 2 stuks fruit per dag. Elke ochtend beginnen met een kop warm water met citroensap (iewl!), bij elke maaltijd groene thee en overdag 2L water. Ik vind het best wel zwaar, maar ik heb gewoon even deze kickstart nodig aangezien er in totaal 25kg af moet.
Het zal voornamelijk vocht zijn denk ik, en nog makkelijke zwangerschapskilo's maar I'll take it
Ik doe nu de eerste fase van het 17 dagen dieet en dat houdt in: onbeperkt kipfilet, onbeperkt bepaalde soorten vis, veel groentesoorten mag je ook onbeperkt. Verder veel eieren, 2 porties probiotica (zuivel) en 2 stuks fruit per dag. Elke ochtend beginnen met een kop warm water met citroensap (iewl!), bij elke maaltijd groene thee en overdag 2L water. Ik vind het best wel zwaar, maar ik heb gewoon even deze kickstart nodig aangezien er in totaal 25kg af moet.
26 Okt 2013 18:08
Re: Afvaltopic
Dit helpt vast niet maar euh.. Die Turkse pizza's zijn ook echt heerlijk met sla (of zo'n sla melange met worteltjes ed) en dan tzatziki erbij! Yam.. Is volgens mij ook niet eens zo'n heel ongezond sausje, want yoghurt, komkommer en knoflook. Dat kan wel dacht ik!
Ik hou van jou, van heel jou
augustus 2015 - juni 2018 - januari 2022
augustus 2015 - juni 2018 - januari 2022
26 Okt 2013 19:55
Re: Afvaltopic
Mijn Turkse pizza maakt wel wat bij jullie los hè. 
Nou dan meld ik maar dat ik vanavond een Turkse pizza met kaas, tomaat, komkommer, ui, ijsbergsla, knoflooksaus en sambal heb gehad. Ik loop me al dagen uit te sloven met mijn actie om het huis te verven dat ik vond dat ik het verdiende.
Nou dan meld ik maar dat ik vanavond een Turkse pizza met kaas, tomaat, komkommer, ui, ijsbergsla, knoflooksaus en sambal heb gehad. Ik loop me al dagen uit te sloven met mijn actie om het huis te verven dat ik vond dat ik het verdiende. 27 Okt 2013 23:33
Re: Afvaltopic
Vanochtend gaf de weegschaal 84,8 aan, weer een halve kilo eraf.
Vandaag was echter niet zo'n goede dag. Ontbijt en lunch waren wel netjes. Op de verjaardag een klein stukje brownie op en 2 mini bladerdeeghapjes dus dat ging wel goed. Maar toen gooide F. roet in het eten door alleen te willen huilen, ipv slapen en zijn we dus veel eerder naar huis gegaan. Daar eerst de meiden in bed gestopt zodat we zelf rustig konden eten. Omdat we er op gerekend hadden op de verjaardag te eten was er niks gezonds in huis. Dus vriend zou naar de snackbar lopen maar die was al dicht. Toen maar op zoek gegaan in de diepvries. Uiteindelijk pas om 21:00 uur gegeten, doperwten, gepaneerde kip en gebakken aardappeltjes. Ik had toen zo'n honger dat ik de aardappel niet kon weerstaan. En nu drink ik cola Zero, dat dan weer wel. Ach, morgen weer een dag!
Hoe gaat het bij de rest?
Vandaag was echter niet zo'n goede dag. Ontbijt en lunch waren wel netjes. Op de verjaardag een klein stukje brownie op en 2 mini bladerdeeghapjes dus dat ging wel goed. Maar toen gooide F. roet in het eten door alleen te willen huilen, ipv slapen en zijn we dus veel eerder naar huis gegaan. Daar eerst de meiden in bed gestopt zodat we zelf rustig konden eten. Omdat we er op gerekend hadden op de verjaardag te eten was er niks gezonds in huis. Dus vriend zou naar de snackbar lopen maar die was al dicht. Toen maar op zoek gegaan in de diepvries. Uiteindelijk pas om 21:00 uur gegeten, doperwten, gepaneerde kip en gebakken aardappeltjes. Ik had toen zo'n honger dat ik de aardappel niet kon weerstaan. En nu drink ik cola
Zero, dat dan weer wel. Ach, morgen weer een dag!Hoe gaat het bij de rest?
27 Okt 2013 23:57
Re: Afvaltopic
Wat veel in een week zeg, fijn! Geniet van je cola Novalee . Hier gaat het redelijk. Blijf weer hangen, komt niks aan maar gaat ook niks af. Mijn doel is ook om langzaam af te vallen dmv gezond eten, maar soms motiveert het niet echt als ik de weegschaal weer 2 weken zie blijven steken. Vanaf morgen ga ik weer heel erg opletten, heb het weekend toch wel veel gezondigd. Blijft lastig vind ik met feestjes enzo. En ik wil erbij gaan hoepelen, dus die hoepel moet ook de kast uit morgen.
. Hier gaat het redelijk. Blijf weer hangen, komt niks aan maar gaat ook niks af. Mijn doel is ook om langzaam af te vallen dmv gezond eten, maar soms motiveert het niet echt als ik de weegschaal weer 2 weken zie blijven steken. Vanaf morgen ga ik weer heel erg opletten, heb het weekend toch wel veel gezondigd. Blijft lastig vind ik met feestjes enzo. En ik wil erbij gaan hoepelen, dus die hoepel moet ook de kast uit morgen.
28 Okt 2013 07:26
Re: Afvaltopic
Hier gaat het op zich wel goed. Ik ben deze week stabiel gebleven. Lichaam moet denk ik weer wennen aan het Nederlandse eten.
Deze week wil ik weer extra gaan opletten en wat meer koolhydraatarm te eten in de avonden. Ik merk gewoon dat mijn lichaam die koolhydraten niet echt nodig heeft.
Verder wil ik echt proberen 2x per week te gaan hardlopen en dan daarbij wat krachtoefeningen doen. Aangezien krachtoefeningen beter is om af te vallen dan duursporten. Misschien dat ik iets van kleine dumbels ga kopen van ongeveer 2 kilo of zo zodat ik mijn armen ook meer ga trainen.
Deze week wil ik weer extra gaan opletten en wat meer koolhydraatarm te eten in de avonden. Ik merk gewoon dat mijn lichaam die koolhydraten niet echt nodig heeft.
Verder wil ik echt proberen 2x per week te gaan hardlopen en dan daarbij wat krachtoefeningen doen. Aangezien krachtoefeningen beter is om af te vallen dan duursporten. Misschien dat ik iets van kleine dumbels ga kopen van ongeveer 2 kilo of zo zodat ik mijn armen ook meer ga trainen.
____________________
Verbouwingsinsta @bduintje_klus
Verbouwingsinsta @bduintje_klus
28 Okt 2013 08:50
Re: Afvaltopic
Hier net 85.9, iets zwaarder, maar het is na het weekend én ik ben ongesteld. Eind vd week trekt dit weer bij. In elk geval 0.7 of 0.8 lichter dan vorige week maandag
❤ 7 juni 2018
29 Okt 2013 20:38
Re: Afvaltopic
Hier gaat het wel lekker. Gisteren en vandaag gewerkt en dan merk ik zo dat ik profiteer van het ritme. Morgen ben ik vrij en ga ik hardlopen. Straks nog een balletje slaan op de tennisbaan.
Vanavond ook lekker gekookt met veel groentes, wel iets van koolhydraten omdat ik nog ga sporten en anders trek ik het niet. Die ervaring heb ik ondertussen al.
Vanavond ook lekker gekookt met veel groentes, wel iets van koolhydraten omdat ik nog ga sporten en anders trek ik het niet. Die ervaring heb ik ondertussen al.
____________________
Verbouwingsinsta @bduintje_klus
Verbouwingsinsta @bduintje_klus
29 Okt 2013 23:06
Re: Afvaltopic
Wat goed Bliss!
Ik heb net als jij Silly-One, veel baat bij een ritme. In het weekend eet ik toch onregelmatiger dan door de week. Door de week vind ik het goed vol te houden, in het weekend nog steeds lastiger. Ik heb vanavond gesport, nu voldaan op de bank.
Ik heb trouwens zo'n lekker ontbijtje gemaakt vanmorgen; yoghurt met stukjes appel en speculaaskruiden. Die ga ik vaker maken!
Ik heb net als jij Silly-One, veel baat bij een ritme. In het weekend eet ik toch onregelmatiger dan door de week. Door de week vind ik het goed vol te houden, in het weekend nog steeds lastiger. Ik heb vanavond gesport, nu voldaan op de bank.
Ik heb trouwens zo'n lekker ontbijtje gemaakt vanmorgen; yoghurt met stukjes appel en speculaaskruiden. Die ga ik vaker maken!
Wie is er online?
Gebruikers in dit forum: Geen geregistreerde gebruikers