Hope schreef:Wat vervelend zeg! Is het geen optie om op zoek te gaan naar een baan waarbij je je rug niet zo veel belast? Bijvoorbeeld achter een kassa?

Marin schreef:Vervelend CBL! Misschien kun je aangeven op je werk dat het niet zo goed gaat met je rug, dan kunnen ze kijken of er arbo technisch gezien maatregelen te nemen zijn.

Hope schreef:Wat jammer CBL! Ik weet natuurlijk niet hoe oud je bent, maar bij ons in de supermarkt zitten overdag juist oudere dames. Allemaal vrouwen met gezinnen, variërend tussen de 30 en 50. Jammer dat dat bij jou in de buurt niet is!

Kees schreef:In dat geval zou ik hem amputeren.

Nee, sorry, rot voor je sowieso! Ik zou naar de dokter bellen/gaan en naar de fysio en wellicht kun je bv wekelijks naar de fysio (ook als het beter gaat) zodat je er minder zo veel last van hebt. Preventief zeg maar en dan evt met oefeningen oid? Het is denk ik wel belangrijk om op regelmatige basis daar heen te gaan, zo is de kans veel kleiner dat het weer zo erg wordt.
Ook zou ik me nu ziek melden op het werk met de mededeling dat je zoveel last hebt van je rug dat je niet eens je schoenen aan kan doen. Gaan werken heeft nl ook geen zin als je rug zo zeer doet en je niks kan.

Marin schreef:Ik zou het inderdaad aangeven op je werk, CBL. Maar dan ook met name dat er een passende oplossing gevonden kan worden. Ik zou niet te bang zijn voor ontslag, al snap ik dat wel dat je dat bent. Probeer hen niets te verwijten maar probeer samen een oplossing te zoeken zodat je er wel kunt blijven werken maar dan met een verlichting of aanpassing van de taken zodat je minder rugpijn hebt.

caribbeanlover schreef:

Marin schreef:Ik zou het inderdaad aangeven op je werk, CBL. Maar dan ook met name dat er een passende oplossing gevonden kan worden. Ik zou niet te bang zijn voor ontslag, al snap ik dat wel dat je dat bent. Probeer hen niets te verwijten maar probeer samen een oplossing te zoeken zodat je er wel kunt blijven werken maar dan met een verlichting of aanpassing van de taken zodat je minder rugpijn hebt.

Zoals ik zei ben je hier een nr. Ik wil niet moeilijk doen, maar denk niet dat ze wat anders kunnen vinden voor me. Ik werk maar 3 dgn, 1 van 17.30 - 2.00 (laatst was het 2.30) en de andere van 17.30 - 0.00 ivm mijn hartfalen. Het liefste wil ik alle dagen vragen om tot 0.00 te mogen, maar het gevolg is dan dat ik geen verlenging krijg. Voor mij tig anderen, het zou hun een rotzorg zijn wat ik heb.

Een collega zat steeds te klagen en ze heeft hardop gezegd dat ze zich dan misschien gaat ziek melden. Sinds ik terug ben van vakantie is ze weg en ze is echt niet ziek. Zo hoop ik niet te worden, want dat krijg je dat hele arbogezeik dat heb ik al eens mee gemaakt.

Siem schreef:Ten eerste zijn ze niet onredelijk om dat meisje van 17 te ontslaan. Als je niet mag appen en al meerdere waarschuwingen hebt gehad dan mogen ze je gewoon ontslaan.

Ten tweede je grootste voordeel op dit moment is dat je een baan hebt (en als ik het goed heb is dit al je 2e contract) dat maakt het al wat makkelijker om weer te gaan solliciteren. Want nieuwe werkgevers zien dan dat je al ergens voor langere tijd werkt.

Daarnaast kunnen ze je niet ontslaan op staande voet vanwege je klachten mbt de contractverlenging heb je wel een punt. Maar wat ik niet goed begrijp is dat je hier op het forum altijd zegt wat je denkt en dat je niet in een goed gesprek bij je leidinggevende aan durft te geven dat je veel last van je rug hebt. Zelf geef je al aan dat het sorteren van tientallen een optie is geef dit gelijk ook aan in het gesprek. Het is logisch dat je niet gelijk tot de snelste behoort als anderen dit dagelijks of op meer regelmatige basis doen. Er is blijkbaar gewoon een oplossing op het werk en ik zou ook daar eerst op in zetten en niet kiezen om eerder weg te gaan of door je ziek te melden.

Verder klopt het inderdaad dat het lastig is om een baan te vinden zonder een diploma maar je hebt er nu ook 1 dus het is niet onmogelijk. Je moet gaan denken in oplossingen en niet in problemen want op deze manier kom je niet verder. Blijf je je ziek melden en eerder naar huis gaan dan zal de kans steeds kleiner worden dat je contract verlengd wordt daarom moet je nu actie ondernemen om dat te voorkomen en dat kan door oplossingen op je werk te zoeken of verder te gaan solliciteren.

Kees schreef:In dat geval zou ik hem amputeren.

Nee, sorry, rot voor je sowieso! Ik zou naar de dokter bellen/gaan en naar de fysio en wellicht kun je bv wekelijks naar de fysio (ook als het beter gaat) zodat je er minder zo veel last van hebt. Preventief zeg maar en dan evt met oefeningen oid? Het is denk ik wel belangrijk om op regelmatige basis daar heen te gaan, zo is de kans veel kleiner dat het weer zo erg wordt.
Ook zou ik me nu ziek melden op het werk met de mededeling dat je zoveel last hebt van je rug dat je niet eens je schoenen aan kan doen. Gaan werken heeft nl ook geen zin als je rug zo zeer doet en je niks kan.

Jip schreef:He vervelend joh dat je zo'n last hebt. Ik denk dat oneindig fysio preventief ook niet werkt. Meestal proberen we zelfmanagement aan te leren bij patienten, zodat je weet wat je kunt doen preventief. (en op tijd aan de bel kunt trekken als het mis dreigt te gaan). Dat gezegd hebbende:

Ik zou nu eerst beginnen met 4x2 paracetamol per dag, en onder de warme douche gaan staan. Toch wat ontspannende oefeningen doen. Op je werk aangeven dat tillen nu even een no go is en uitleggen waarom dat is. Wellicht om de tafel om te kijken of je andere werkzaamheden kan doen naar mate de kratten zwaarder worden.

Heb je wel eens tiltechnieken aangeleerd gekregen?

Sterkte!

Katie schreef:Maar als je het niet meer weet, zoals je topic titel zegt, is het misschien handig om wel iets te doen met adviezen.

Paracetamol is vrij onschuldig, en als het net de scherpe kanten van de pijn af kan halen om ervoor te zorgen dat je in ieder geval een beetje normaal kan werken, zou ik dat zeker doen. Ook zou ik zeker nog een afspraak maken met de fysiotherapeut misschien kan je tips krijgen met oefeningen die je thuis kan doen, om het te verlichten. Niks doen zal het sowieso niet beter maken.

Sterkte ermee, rugpijn is erg vervelend weet ik uit ervaring.